Title:

Notícies, festivals i triatló al Morro

## Resum general Programa àgil amb molt d’humor i ritme. El conductor Jordi Domènech presenta una tarda amb: **notícies locals de Sant Just**, una secció de **festivals** (Cruïlla i Minipop), **educació canina** centrada en la nutrició, el **berenar juvenil** amb plans familiars (Ecorraïl i Coves de l’Espluga) i **esports extrems** (brevet de ciclisme i un repte de triatló per a una debutant). > "La nutrició canina és la base de la salut del gos" — Roser Arts ## Notícies de Sant Just - • Escola Bressol Marrecs: número de tall del sorteig és l’**1**; matrícula de l’11 al 15 de juny. - • Institut de Sant Just: proposta de *jornada continuada* per a 3r i 4t d’ESO; famílies a favor amb **57,6%**; resposta abans del **23 de juny**; 1r i 2n mantindrien dues tardes. - • Agenda: xerrada sobre casals d’estiu; escola d’hoquei (3–7 anys); “Diàlegs per la Independència” sobre la viabilitat econòmica; xerrada de Reixac i Quique Costas sobre **valors cívics i esport**. ## Festivals i música ### Cruïlla Barcelona (6–7 juliol, Parc del Fòrum) - • Cartell eclèctic: **Iggy Pop** (6/7), **Julieta Venegas**, **The Specials**, **2manydjs**, **Cypress Hill**, **Sharon Jones & The Dap-Kings**, Bigott, Mendetz, Joana Serrat, entre d’altres. - • Esperit de *cruïlla de cultures* i estils. ### Minipop (Tarragona) - • Festival familiar a la Rambla del Balcó del Mediterrani i al Serrallo. Dirigit per l’associació de mares **Tecletes** (Núria Serrano; direcció artística: **Lluís Gavaldà**). - • Proposta clau: no infantilitzar repertoris; “integrem els nens dins el repertori habitual”. - • Tallers creatius intergeneracionals (literatura vertical, instruments amb materials reciclats) i espai 0–3 anys amb **iogai nadons** i contacontes. - • Crònica de concerts: Abet, Renaldo & Clara, Quart Primera, Joan Colomo… Opinió de **Xavi Graset** sobre transmetre la passió musical als fills. ## Educació canina: nutrició - • Prioritza un pinso amb **proteïnes** entre el **18–28%**; ajusta segons edat i activitat. - • **Greixos**: **5–20%**. Es pot afegir un rajolí d’oli d’oliva; evita coco. - • No barrejar pinso i menjar casolà al mateix àpat (temps de digestió diferents). - • *Hidrats de carboni* no són prioritaris; reforça amb vitamines, minerals i *oligoelements*. - • Alternatives: dieta casolana cuinada o *BARF* (crua) sota criteri veterinari. ## Berenar: plans en família - • **Ecorraïl del Bages (Callús)**: tricicles adaptats a via estreta per pedalar sense motor i trenet “Trempat” per als petits; proposta eco i paisatgística. - • **Coves de l’Espluga (Francolí)**: recorregut subterranis, museu amb projeccions sobre la “pell” de la cova, poblat neolític. Bons per a súpers; preus reduïts per infants i adults. ## Esports extrems i repte triatló - • Ciclisme de fons: **brevet de 400 km** amb sortida d’**Esplugues** a les **4:00** (dissabte). Preparació de llarga distància (rutes de 400–600 km). - • Repte: **Triatló de la Vila (22 de juliol)** per a **Nàdia Noro** (debutant). Distàncies *sprint*: 750 m nedar, 20 km bici, 5 km cursa. Es farà seguiment del seu pla d’entrenament al programa. - • Història olímpica: **Dorando Pietri** (Londres 1908), l’home que va entrar primer però fou desqualificat; origen estàndard **42,195 km**. ## Conceptes clau - *Jornada continuada*, *BARF*, *brevet*, *cruïlla de cultures*, *tallers creatius*, *valors cívics en l’esport*.

['Sant Just d’Esvern', 'Escola Bressol Marrecs', 'sorteig matrícula', 'Institut de Sant Just', 'jornada continuada ESO', 'agenda municipal', 'Cruïlla Barcelona', 'Iggy Pop', 'Julieta Venegas', 'The Specials', '2manydjs', 'Cypress Hill', 'Sharon Jones', 'Minipop', 'Tarragona', 'Tecletes', 'Lluís Gavaldà', 'tallers creatius', 'educació canina', 'nutrició canina', 'proteïnes', 'greixos', 'dieta BARF', 'Ecorraïl del Bages', 'Callús', 'Trempat', 'Coves de l’Espluga', 'espeleologia', 'Triatló de la Vila', 'entrenament triatló', 'ciclisme de fons', 'brevet 400 km', 'Arcadi Alibés', 'Dorando Pietri', 'Marató Londres 1908', '42,195 km', 'Xavi Graset']