Title:

Macrobiòtica, veganisme i sostenibilitat; Saló del Còmic de Barcelona; Samsung S8, Nintendo Switch i YouTube; i l’actualitat de Sant Just

## Resum general Programa magazine amb to local i divulgatiu. Els blocs principals tracten de: **alimentació i estils de vida (macrobiòtica, veganisme, vegetarianisme i crudiveganisme)**; **medi ambient i sostenibilitat** (metà del bestiar, compra a granel, bosses reutilitzables); **cultura del còmic** (Saló Internacional del Còmic de Barcelona, centenari de *TBO*, exposicions de Tintín); i **tecnologia** (Samsung Galaxy S8, Nintendo Switch, polèmica de YouTube, webs insòlites). Es completa amb **notícies locals de Sant Just**. --- ## Gastronomia i salut (Gastro Marta) ### Definicions clau • *Macrobiòtica*: **menjar productes vegetals i animals sense processar ni manipulació industrial**, com a part d’una filosofia de vida orientada a l’equilibri i la salut. • *Veganisme*: **sense carn, ous, làctics ni mel**; beneficis en fibra i vitamines, però calen sovint suplements per cobrir mancances. • *Vegetarianisme*: **sense carn**, però amb ous i làctics (variants: lactovegetarià, ovolactovegetarià, apivegetarià, etc.). • *Crudiveganisme*: **100% vegetal i cru**, sense processats ni cocció per sobre de ~40ºC; concepció d’*impacte mínim* sobre el medi. > "És bàsicament menjar productes [...] que no hagin estat processats ni manipulats industrialment." ### Cost i accessibilitat • Preus més elevats en producte ecològic/macrobiòtic (anècdota: **13€ per 500 g de pit de pollastre ecològic**). • Proposta futura: explicar els *perquès* dels preus (processos, cadena de valor) i fer recomanacions de restaurants més *eco-friendly*. ### Sostenibilitat i hàbits • Reduir envasos: **compra a granel** (cereals, pasta), portar **bosses de tela reutilitzables**. • Doble motivació: **salut personal** i **reducció d’impacte ambiental** (gasos, residus, transport). --- ## Medi ambient i hàbits (debats i curiositats) • Impacte del bestiar: es comenta el **metà del boví** com a gas d’efecte hivernacle rellevant; anècdota viral d’“incendi per pets de 90 vaques” a Alemanya. • Reflexió: **consum responsable de carn** i preferència per producte ecològic/local quan sigui possible. • Tocs gastronòmics: recepta de **salmó al forn amb formatge de cabra i mel**; conversa distesa sobre sushi i restriccions de dietes. > "El món no necessita més menjar, necessita més gent compromesa." --- ## Còmic i cultura (amb Edu Martínez) • **35è Saló Internacional del Còmic de Barcelona** (30/03–02/04, Fira Montjuïc, ~50.000 m²). Entrades: aprox. **7€** (dia) a **~36€** (abonaments). Descompte amb transport si compres anticipada. • Convidats i activitats: **Dave Gibbons (Watchmen)**, Jin Ha, Mitch Gerads, Mary i Bryan Talbot, xerrades i signatures. • Exposicions: **“Els viatges de Tintín”**; **centenari de *TBO*** (origen del terme “tebeo”); cartells històrics del saló. • Focus especial: **Lisa Donnelly** i l’exposició **“Retratant Donald Trump”**. • Teaser: pròxim programa amb **Dani Peña** (còmic autoeditat “Insomnio”) i porra de premis. --- ## Tecnologia (amb l’Humbert) ### Samsung Galaxy S8 • Presentació imminent. **Pantalla gairebé sense marcs** (5,8"), corbada, resolució **2K**; **4 GB de RAM** i **64 GB** d’emmagatzematge; bateria ~**3.000 mAh**. Objectiu: excel·lència i seguretat després del Note 7. ### Nintendo Switch • **Èxit comercial inicial**, però **catàleg curt** (pocs títols més enllà de Zelda). Preu entorn **350€** + jocs; recomanació: esperar packs o promocions. ### Altres • **HTC**: model car amb poques diferenciacions, crítiques negatives. • **YouTube (Mode restringit)**: polèmica perquè **oculta vídeos erròniament** si es marca com “no adequat” (recomanat desactivar el mode si cal). Definició de *troll* com a usuari que provoca i interromp deliberadament. • Curiositats web: pàgines **inútils/divertides** com “Is my computer on?”, “Is it Christmas?”, **Eel Slap** (anguila) i vídeos d’**ànecs de goma** amb música. • Teaser: **guia per muntar un PC per peces** al pròxim programa. --- ## Actualitat local (Sant Just Desvern) ### Notícies (mig programa) • **Dia Mundial de la Poesia** a l’Ateneu: homenatge a **Palau i Fabre** (centenari), **J. V. Foix**, i lectures multilingües del poema “La poesia” d’**Antònia Vicens**; també **Judit Covenya** i premis locals de prosa i poesia. • **Seguretat viària**: denunciat **menor de 17 anys** per conduir **begut** un ciclomotor amb **tres ocupants** (500€ i -4 punts; immobilització del vehicle). • **Espai públic**: millores a la **plaça Sant Pastor** (renovació de jocs infantils, instal·lació d’elements de salut i trasplantament d’arbres per afavorir l’entrada de llum). ### Notícies (final del programa) • Recordatori del **calendari de preinscripció escolar 2017–2018** i actualització d’actes del **Dia de la Poesia**. --- ## Moments i cites destacades • "**No calen els extrems**" (sobre trobar l’equilibri en l’alimentació). • "**Porta la teva bossa**" i compra a **granel**: bons hàbits que sumen. • "**Puja el nivell del còmic**" amb el Saló: exposicions, autors internacionals i preus assequibles.

['Sant Just Desvern', 'Plaça Mireia', 'Dia Mundial de la Poesia', 'Ateneu de Sant Just', 'Preinscripció escolar 2017-2018', 'Plaça Sant Pastor', 'Conducció sota els efectes de l’alcohol', 'Gastro Marta', 'macrobiòtica', 'veganisme', 'vegetarianisme', 'crudiveganisme', 'sostenibilitat', 'compra a granel', 'bosses reutilitzables', 'metà de vaques', 'canvi climàtic', 'Saló Internacional del Còmic de Barcelona', 'TBO (centenari)', 'Tintín', 'Dave Gibbons', 'Lisa Donnelly', 'Donald Trump', 'Samsung Galaxy S8', 'Nintendo Switch', 'HTC', 'YouTube Mode restringit', 'trolls', 'webs inútils', 'muntar un PC']