Title:

Fred de primavera, por a decidir i parcs urbans del món: previsió a Sant Just, notícies locals i plans de Sant Jordi

## Panorama general Episodi variat i molt dinàmic amb quatre blocs principals: **previsió del temps** per a Sant Just i entorn amb una irrupció d’aire fred poc habitual a l’abril, **notícies locals** amb focus en Sant Jordi 2021 i cultura, una secció de **psicologia** sobre la *por a decidir* amb consells pràctics, i una ruta de **viatges** pels millors *parcs urbans* del món. Tot plegat, amanit amb música i falques informatives. ## El temps: irrupció freda i cap de setmana • **Irrupció d’aire fred molt potent** per l’època: fins a −32 ºC a 5.500 m i entre −2 i −4 ºC a 1.500 m. • **Cota de neu** baixant fins a 800 m (puntualment 600–700 m de matinada), situació inusual a **16 d’abril**. • **Contrast litoral–interior**: al litoral la baixada és més suau per la influència marítima; a l’interior, descens marcat de les màximes. • **Avui i aquesta nit**: ruixats i tempestes sobretot a Catalunya Central; possibilitat de *lamps i trons* i calamarsa en punts concrets. • **Cap de setmana**: - Dissabte: núvols al matí (restes a litoral de Girona), tarda més estable; **màximes 13–14 ºC**. - Diumenge: més sol i ambient una mica més agradable, però **14–15 ºC** a Sant Just (encara per sota del normal). • **Tendència**: ambient **per sota del que toca** fins a **Sant Jordi**; a partir d’aleshores podria recuperar-se el termòmetre. > "És bastant probable que sigui l’última fuetada d’hivern... la primavera és molt variable." ## Notícies locals clau (Sant Just) • Presentació del llibre **“Converses a Can Ginestar del Món Il·lustrat”** (21/04, 18:30 h) amb la periodista **Pepa Fernández** i actuació de The Sweetcase Brothers. • Última visita guiada a l’exposició **Impuls Artístic: Art en Confinament** (diumenge, 11 h). Inscripció prèvia. • **eSports del Baix**: torneig final (18/04, 10 h) al canal de Twitch del Consell Esportiu del Baix Llobregat, amb l’Atlètic Sant Just FC. • Recordatoris d’**inscripció prèvia** i aforaments; en paral·lel, **activitats de Sant Jordi 2021** al municipi. ## Psicologia: la por a decidir (David Fernández) ### Pors més freqüents • **Por a equivocar-se** (no ens eduquen per l’error). • **Por a no estar a l’alçada** (autoexigència i expectatives). • **Por a perdre el control** (acceptar variables no controlables). • **Por a la impopularitat** (decisions poc recolzades per l’entorn). ### Com gestionar-la • **Coneixement**: informar-se bé de normes, límits i opcions. • **Preparació i plans alternatius**: anticipar efectes col·laterals. • **Persuasió interna**: negociar amb un mateix el valor i el propòsit de la decisió. • **Gestió emocional**: acceptar la incertesa; aplicar exposició gradual (no sempre “teràpia de xoc”). > "Només qui ha tingut por pot ser valent; la resta és inconsciència." > "Mai tindrem el 100% de seguretat; cal mesurar riscos i fer el pas." ## Viatges: parcs urbans imprescindibles (Anna Rovira) ### Amèrica • Mèxic DF: **Bosc de Chapultepec** — immens, amb llacs, museus i jardí botànic. • Nova York: **Central Park** — clàssic amb llacs, prats, pista de gel a l’hivern i avifauna migratòria. • Sao Paulo: **Parc Ibirapuera** — carrils bici, llacs, museus i concerts a l’aire lliure. ### Oceania • Perth: **Kings Park** — jardí botànic amb 25.000 plantes autòctones; gran mirador de la ciutat. • Nova Zelanda: model urbanístic amb *llei* que situa cada casa a ≤500 m d’una **zona verda**. ### Àfrica • Ciutat del Cap: **Green Point Park** — zones de fitness, circuits infantils, mercats i concerts. ### Europa • Londres: **Hyde Park** — icònic, divers i apte per desconnectar (Speaker’s Corner). • Dublín: **Phoenix Park** — 700 ha, cèrvols i grans prats; el més gran del continent. • Amsterdam: **Vondelpark** — 400.000 m², concerts, pistes i molta vida veïnal. ### Àsia • Malàisia (Penang): **City Park** — parc aquàtic, espais esportius i street art. • Bangkok: **Lumpini Park** — gran pulmó al districte financer, llac i esport a l’aire lliure. • Tòquio: **Ueno Park** — estanys, temples i milers de cirerers; primavera espectacular. > "Un bon parc urbà és natura, oci i salut: un autèntic pulmó per a la ciutat." ## Música i falques • Obertura i talls: Robbie Williams, Kygo & Miguel, Lil Nas X (“Montero”), The Weeknd (“Save Your Tears”), Rosalia & J Balvin (“Con Altura”), Black Eyed Peas & Shakira (“Girl Like Me”). • Falques institucionals: Generalitat (012, seguretat viària), Voluntariat per la Llengua; promocions informatives comarcal.

['MeteoSantJust', 'previsió del temps', 'bossa d’aire fred', 'cota de neu', 'Sant Jordi 2021', 'Sant Just Notícies', 'Converses a Can Ginestar', 'Pepa Fernández', 'Impuls Artístic', 'eSports del Baix', 'por a decidir', 'ansietat', 'presa de decisions', 'gestió emocional', 'exposició gradual', 'parcs urbans', 'Chapultepec', 'Central Park', 'Ibirapuera', 'Hyde Park', 'Phoenix Park', 'Vondelpark', 'Kings Park Perth', 'Lumpini Park', 'Ueno Park', 'Nova Zelanda zones verdes', 'Singapur verd', 'Sant Just Desvern']