Title:

COVID als peus, Primàries USA i Desescalada: cuina solidària al Poblenou i rituals facials coreans

## Overview **Programa amb cinc eixos principals** i un tall informatiu en directe: - **Podologia en temps de COVID-19**: urgències, seguretat i lesions cutànies associades - **Primàries i eleccions als EUA**: Trump, Biden, Sanders i la comunicació política - **Interrupció informativa**: Pla de desescalada a Espanya (fases 0-3) - **Cuina solidària al Poblenou**: 15 àpats diaris per a persones sense llar - **Korean Beauty**: rituals facials de 7-10 passos, claus i bones pràctiques > Nota: L’inici del programa inclou un sumari; les seccions temàtiques comencen als punts indicats més avall. --- ## 1) Podologia en temps de COVID-19 (Teresa Montero) ### Estat de la clínica i atenció d’urgències • **Clínica tancada** per indicació del Col·legi de Podòlegs; només s’atenen urgències per evitar col·lapses sanitaris. • **Canals de contacte** per teleorientació i triatge: fotos per WhatsApp/correu i, si cal, **visites a domicili**. • **Què és urgència podològica?** - Infeccions i dolor intens - Persones de risc: *neuropaties*, *problemes vasculars* o pacients que requereixen cures mensuals - Treballadors que necessiten assistència per continuar la seva activitat • **Mesures de seguretat**: EPI complet (gorro, ulleres, mascareta), material esterilitzat, **temps entre pacients** per desinfecció, mascareta/guants i *patucos* per als pacients. ### Lesions cutànies possiblement associades a la COVID-19 • Aparició en **zones acrals** (mans/peus), de formes variables: - Lesions **eritematoses** difuses (5–10 mm) - Lesions **liloses tipus sabañó** (inusuals a la primavera) - **Pústules** (aspecte de varicel·la) - **Crosta negra** (risc d’evolució a gangrena, casos excepcionals) - **Urticària** (faves/abons) • Símptomes: **picor**, **cremor** o **dolor**; molts casos **asintomàtics**. • Més freqüents en **nens i adolescents**; poden ser **indicadors** de portadors asimptomàtics. • Tractament: sovint **resolució espontània**; si cal, **corticoides tòpics**. • Recomanació: **no alarmar-se** però **consultar**: - 061 (CatSalut) o 93 495 44 94 (suport/orientació) - Comunicació al Col·legi de Podòlegs si es detecten casos > “**No cal alarmar-se, però cal tenir-ho en compte**.” ### Reobertura i adaptació • Sense data definida; preparació amb **pantalles de metacrilat** i **purificadors d’aire**. Prioritat: seguretat i **reobertura gradual**. --- ## 2) Primàries i eleccions als EUA (Joel Reguant) ### 2016 i el factor Trump • **Trump** va perdre el vot popular però va guanyar pels **delegats** (sistema “winner-takes-all” per estat). • Clau del 2016: **discurs directe i mediàtic**, gran presència a xarxes, trencant amb l’*establishment*; **Clinton** va gastar més en campanya. ### Democrates 2020: de camp ampli a duel Biden–Sanders • Campanya demòcrata amb **Tulsi Gabbard, Elizabeth Warren, Bernie Sanders, Joe Biden**, entre d’altres. • **Sanders** aporta un discurs més d’**esquerres** i connecta amb **joves**; **Biden** encarna la continuïtat i l’aliança amb Obama. • La **COVID-19** redueix els **mítings massius**, perjudicant Sanders; finalment es retira i fa **endorsement** a Biden. > “No us oblideu que tenim un **enemic comú**: Donald Trump.” (missatge polític de cohesió demòcrata) ### Trump en pandèmia i opcions de reelecció • **Impeachment** no prospera; la **gestió de la COVID-19** esdevé **decisiva** per a la reelecció. • Errors comunicatius (ex.: suggeriment sobre desinfectants) i control del relat mediàtic. • Històricament, l’**incumbent** sol repetir mandat, però el **desenllaç és obert**. Conventions d’agost condicionades per la pandèmia. --- ## 3) Interrupció informativa: Pla de desescalada a Espanya (Pedro Sánchez) > “Tenemos como sociedad **una doble deuda** con todas ellas… rendir homenaje y **vencer al enemigo** que nos arrebató sus vidas.” ### Eixos de la desescalada • **Unitat territorial**: **província o illa**; prohibida la mobilitat interprovincial fins a la “nova normalitat”. • **Quatre fases** (0 a 3), amb **mínim 2 setmanes** per fase. ### Fases (exemples clau) - **Fase 0** (preparació): • Comerç amb **cita prèvia**; restaurants amb **take away**; entrenaments **individuals** professionals. - **Fase 1**: • Reobertura de **petit comerç** (no grans superfícies); **terreses al 30%**; **hotels** sense zones comunes; **horaris preferents** >65; **culte** a 1/3. - **Fase 2**: • **Interiors** de restauració a **1/3**; **cinemes/teatres** a **1/3**; **EBAU**; opcions per a **infantil <6 anys** si pares treballen. - **Fase 3**: • **Aforaments** comercials al **50%**; **distància mínima** 2m; menys restriccions en restauració amb separació. **Mascareta recomanada** en transport i espais públics al llarg de totes les fases. • **Calendari orientatiu**: entre **6 i 8 setmanes**; objectiu **finals de juny**. --- ## 4) Cuina solidària al Poblenou (Pablo Pérez, Somos Manufactura) ### La iniciativa • Davant l’augment de **persones al carrer**, creen un **circuit solidari d’àpats**: **~15 plats/dia**, ja **>150 servits**. • **Donacions de particulars** (clients) financen el producte; ells aporten **mà d’obra** i logística. • **Protocol**: compres a **proveïdors propers**, cuina, **envasat per racions** (amb coberts d’un sol ús) i **lliurament** diari. ### Mirant endavant • Activitat **temporal** fins poder reprendre el negoci (experiències culinàries a domicili). • Preveuen **reinventar-se** cap a públic local i **serveis a casa** (possible reticència a restaurants i turisme a la baixa). > Cuina feta “**amb cor**”: plats gustosos i complets (ex.: **curri vermell de coco amb pollastre i arròs**). --- ## 5) Korean Beauty: rituals facials (Marta) ### Filosofia i beneficis • Ritual **diari** i **metòdic** (matí i nit), 7–10 passos. Objectiu: **hidratar**, **tratar** i **segellar** per retardar l’**envelliment**. ### Pas a pas essencial (versió base) 1) **Desmaquillar** 2) **Netejar** (sabonós; doble neteja si cal) 3) **Exfoliar** 1–2 cops/setmana (no diari) 4) **Tònic** (clau: prepara la pell i **millora l’absorció**) 5) **Essència** (hidratació/funció específica) 6) **Sèrum** (actius: taques, sequedat, etc.) 7) **Crema** (fa de “segell” per **retenir la hidratació**) 8) **Protector solar** (al **matí**, imprescindible) • Suports addicionals: **màscares** impregnades (àcid hialurònic, sèrums) i **massatges facials** (mans o **jade roller**) per activar la **circulació**. • Sol i pell: evitar **exposició intensa**; la **vitamina D** és necessària però amb **mesura i protecció**. > Principi clau: primer **hidratar** (tònic/essència), després **tratar**, i finalment **segellar** (crema + SPF). --- ## 6) Tancament • Dedicatòries: **aniversari del Pablo** i del **Miquel**. • Recordatori: podcasts a **radiodesvern.com** (La Plaça Mireia) i **Twitter**: @pl_Mireia.

['COVID-19', 'podologia', 'urgències podològiques', 'lesions cutànies COVID', 'zones acrals', 'corticoides tòpics', 'Col·legi de Podòlegs', 'seguretat sanitària', 'Estats Units', 'eleccions presidencials', 'primàries demòcrates', 'delegats', 'Trump', 'Biden', 'Bernie Sanders', 'endorsement', 'impeachment', 'comunicació política', 'desescalada', 'fases 0-3', 'unitat provincial/illa', 'EBAU', 'aforaments', 'Poblenou', 'cuina solidària', 'persones sense llar', 'donacions', 'autònoms', 'reinventar-se', 'Korean Beauty', 'rutina facial', 'tònic', 'essència', 'sèrum', 'protector solar', 'massatges facials', 'jade roller', 'vitamina D']