Title:

Sant Jordi a Sant Just, viatge a Katmandú i el mite de l’orgasme simultani

## Resum del programa **Episodi amb tres grans blocs:** actualitat local de Sant Just per Sant Jordi, un viatge sonor a Katmandú (Nepal) amb l’Anna Rovira i, a la segona hora, psicologia i sexologia amb l’Àlex Florença sobre el mite de l’orgasme simultani. > "La millor manera de desaprofitar el que tenim és desitjar el que no podem tenir." — Àlex Florença --- ## Notícies locals: Sant Jordi a Sant Just - **Cap de setmana de Sant Jordi** als jardins de Can Ginestar amb paradetes, llibres, roses i activitats familiars. - **Institut de Sant Just**: tallers, jam-session i especial de Ràdio Desvern per commemorar la diada. - **Correfoc de Sant Jordi**: batucada, correfoc infantil i espectacle de foc, recorregut per Plaça Verdaguer, Rambla i Casal de Joves. - **Caramelles** amb el Cor Lopom de Flors: set cantades dissabte i diumenge arreu del poble. - **Joan Tardà** visita el Mercat Municipal en el marc de “La República que farem”. - **Clara Pella**, finalista als Premis Max per millor composició musical per “Pluja”. --- ## Viatge: Katmandú (Nepal) amb l’Anna Rovira ### Introducció i context - Katmandú, capital del Nepal, a 1.314 m d’altitud, amb més d’1 M d’habitants. - Barri cèntric i turístic: *Thamel* (anomenat al programa com “Tajmel”): **caos, energia, espècies i tuk-tuks**. ### Patrimoni i arquitectura - **Plaça Durbar (Basanatapur)**: Patrimoni UNESCO amb palaus i temples d’arquitectura *newar* (fusta tallada). Destaquen: - Temple **Kasthamandap** (origen del nom “Kathmandu”), significat: *“refugi protegit de fusta”*. ### Parcs urbans - **Garden of Dreams**: refugi verd dins la ciutat (entrada de pagament per a turistes). - **Ratna Park**: espai verd pensat per a infants i joves; s’hi practica molt **críquet**. ### Temples i estupa - **Boudhanath (Bundanat)**: gran estupa de 120 m de diàmetre, centre de pelegrinatge budista envoltat per una cinquantena de monestirs tibetans. - **Swayambhu (Temple dels micos)**: complex religiós al cim d’un turó (365 graons), vistes espectaculars al capvespre i “convivència” amb micos; museu i biblioteca al recinte. ### Curiositats del Nepal - “La ciutat de la marihuana”: la planta creix de forma espontània en moltes zones; ús juvenil en infusions (ex. *charas*). - **La terra dels 8.000**: 8 de les 14 muntanyes de >8.000 m són a l’Himàlaia; presència de l’**Everest**. - **El Ieti**: criatura mítica arrelada al folklore local. - **Bandera del Nepal**: única al món amb forma no rectangular (dos triangles), símbol de *budisme* i *hinduisme*. - **Buda**: neix a **Lumbini** (Nepal), Katmandú és casa espiritual destacada. - **Gastronomia**: arròs amb llenties (plat bàsic tipus *dal bhat*). - **Sadhus**: monjos nòmades, vida ascètica i antimaterialista. - **Everest**: permisos cars (10.000–25.000 $ per expedició; el cost no inclou serveis), el que funciona com a **barrera de massificació** i conservació. - **Refugiats tibetans**: comunitat nombrosa al Nepal, sobretot a Katmandú. ### Museus - **Museu Nacional del Nepal**: arqueologia, art, història, batalles i monedes; clau per entendre la cultura nepalí. --- ## Psicologia i sexologia: el mite de l’orgasme simultani (Àlex Florença) ### Què és l’orgasme i quines fases té? - Definició RA(E): culminació del plaer sexual (definició “curta”). - Model **Masters i Johnson**: quatre fases de la resposta sexual - Excitació • Meseta • Orgasme • Resolució - Diferències: l’**orgasme femení** pot ser múltiple; el masculí sol acabar en fase refractària. ### El mite i la frustració - El **simultani és possible però no fàcilment assequible**: marcar-ho com a meta genera pressió i frustració. - **Biologia i tempos diferents** entre persones i parelles (tipus d’estimulació, sensibilitat, edat, etc.). - No centrar la satisfacció sexual en “aconseguir-ho” cada vegada. ### Expectatives irreals: cinema i pornografia - Escenes idíl·liques i coreografiades creen falses creences sobre durada, compenetració i reaccions. - Postures “rocambolesques” i “maratons” sexuals com a estàndard: **font d’angoixa i comparacions**. ### Com viure el sexe amb més plaer i menys pressió - El sexe no és una **competició ni un examen**: - Evitar el cronòmetre i l’obsessió per coincidir “al segon”. - Si un arriba abans, explorar altres vies (manuals/orals/joguines) i també els **jocs de després**. - **Comunicació i consens**: parlar gustos, límits i fantasies; innovar d’acord mutu. - **Flexibilitat**: no tot ha d’acabar amb orgasme, ni sempre de la mateixa manera. - **Empatia i cura**: entendre la història i experiències prèvies de la parella; gestionar desacords sense rancor. ### Educació sexual bàsica (per treure dubtes comuns) - Un sol tipus d’orgasme, **diverses vies** per arribar-hi: - Estimulació **clitoriana** (majoritària) i **vaginal** (minoria: ~15–20%). - **Punt G**: zona d’alta sensibilitat real però sovint mitificada; no és un “botó màgic”. - **Punt de plaer masculí**: estimulació prostàtica (via anal) pot ser molt plaent; cal consens, higiene i seguretat. ### Idees clau per endur-se - **Desmitifica**: l’orgasme simultani és ocasional, no l’objectiu central. - **Reformula l’èxit sexual**: connexió, comunicació i plaer compartit. - **Celebra quan passi** i deixa de perseguir-ho quan no; cuida la relació abans, durant i després. --- ## Moments destacats - "**Paguen els guiris**": debat sobre entrades a espais turístics i tracte a residents/visitants a Katmandú. - **Everest i conservació**: permisos com a fre a la massificació i per preservar l’entorn. - **Consell terapèutic**: el sexe harmònic no és loteria, és fruit d’**harmonització i comunicació**.

['Sant Jordi', 'Sant Just Desvern', 'correfoc', 'caramelles', 'Joan Tardà', 'ERC', 'Clara Pella', 'Katmandú', 'Nepal', 'Thamel', 'Plaça Durbar', 'Basanatapur', 'arquitectura newar', 'Garden of Dreams', 'Ratna Park', 'Boudhanath', 'Swayambhu', 'Temple dels micos', 'estupa', 'budisme', 'hinduisme', 'Everest', '8000ers', 'bandera del Nepal', 'Lumbini', 'dal bhat', 'sadhus', 'refugiats tibetans', 'Museu Nacional del Nepal', 'sexologia', 'orgasme simultani', 'Masters i Johnson', 'fases resposta sexual', 'comunicació de parella', 'pornografia', 'punt G', 'clítoris']