Title:

Marató de TV3, Collserola i Barcelona Energia; psicologia del Nadal; i superbloc d’esports (Champions, Copa, Mundial de Clubs)

## Panorama general de l’episodi **Fil conductor del programa:** homenatge a la Marató de TV3 (edició dedicada al càncer), crida a la participació ciutadana i al consum responsable per Nadal, i una segona hora molt centrada en **esports** (resultats, sortejos i tertúlia). > Amb música del disc de la Marató i to de proximitat, el programa combina temes locals i socials amb anàlisi psicològica del Nadal i una agenda esportiva intensa. --- ## Titulars i temes locals (Triturats amb l’Imanol) ### Procés participatiu de Collserola (pròrroga fins al 10/01) • L’AMB amplia un mes el període per opinar sobre el Pla Especial de Protecció del Medi Natural i del Paisatge i la modificació del PGM. • Participació via web (formularis oberts per prioritzar millores, usos, etc.). • Se subratlla la importància de definir usos per evitar ambigüitats al parc. ### Barcelona Energia obre a 20.000 llars de l’AMB • La comercialitzadora pública (100% renovable i de proximitat) permet fins a **20.000 altes** domèstiques. • Es destaca l’aposta per l’autoconsum i la necessitat de més difusió. ### Pedalada solidària per la Marató (Parc Ciclista del Llobregat) • Jornada oberta (9:00–13:00) amb activitats: curs de mecànica bàsica (10:00) i “aprèn a anar amb bici” per infants (11:30–12:30). • Donatius de ciclistes federats i entitats locals; to festiu i benèfic. ### Debat: La Marató, solidaritat vs. finançament estructural • Opinió crítica (en clau constructiva): la gran recaptació evidencia també la **falta de finançament públic sostingut en recerca**. • Consens en el valor social de la Marató i la corresponsabilitat ciutadana, amb la idea de millorar el model de base. --- ## Meteorologia (Carles Rius) • Fins dijous: cal abrigar-se. A partir de divendres i fins al 24/12: **temperatures suaus** (màximes de 16–17 ºC), alternant sol i núvols poc importants. • Pas d’un front dimarts-vespre/dimecres amb més núvols a Sant Just però **sense precipitació** destacable. • Gran **amplitud tèrmica** entre nits i migdies el cap de setmana. --- ## Psicologia del Nadal (Oriol Lugo i Anna Ferrer) ### Tabús de la felicitat i consumisme • Nadal sovint imposa la “**obligació de ser feliç**”, fet que provoca **incongruència emocional** i frustració. • Primer pas: **reconèixer què sentim** (tristesa, ràbia, soledat…) i posar-hi nom per poder actuar amb coherència. ### Consum com a anestèsia emocional • Comprar activa *dopamina* i pot “tapar” temporalment el malestar; després arriba la baixada (i el deute). • En infants, excés de regals → **baixa tolerància a la frustració**. Millor qualitat que quantitat. ### Família, límits i coherència • Compromisos socials: no cal mantenir **farses**; triar trobar-se amb qui hi ha vincle genuí i **posar límits** a relacions tòxiques. • Metàfora de la “font d’aigua”: si només donem i no ens omplim, **ens assecarem**. Cal cuidar-se i estimar-se. > Missatge clau: ser **coherent amb el que sents**, cuidar-te i triar on poses l’energia. No “tocar” totes les obligacions si et buiden. --- ## Esports ### Resultats i classificacions (Lliga) • Repàs de la jornada 16: • Barça goleja al Llevant (0–5) amb actuació estel·lar de **Messi**. • Girona cedeix al Pizjuán (2–0) amb debat sobre planificació al mig del camp. • Estat de la taula: Barça líder; Sevilla, Atlètic i Madrid a la persecució; tram mitjà molt comprimit. ### Lliga Iberdrola i sorteig de Champions • Victòria del Barça Femení i balanç de jornada. • Sorteig d’**8ens de Champions**: bona creu per al Barça (Olympique de Lió); encreuaments potents com **Atlètic–Juve** i **Liverpool–Bayern**. ### Copes i Mundial de Clubs • Copa de la Reina (quarts) i Copa del Rei (vuitens): emparellaments destacats i camins exigents per a favorits. • Mundial de Clubs: River Plate i Madrid apunten a la final (alerta amb sorpreses; seguiment dels amfitrions). ### Futbol sala i hoquei patins • Futsal: bon empat del Barça davant Inter Movistar; Indústries Santa Coloma cau a Jaén. • Hoquei patins: **Barça campió de la Intercontinental** (final 5–4 a la pròrroga, a San Juan, l’Argentina). ### Quiniela i curiositats • Quiniela setmanal detallada. • Curiositat 1: s’eliminarà la norma que impedia rebre **dins l’àrea** en servei de porteria (a prova al Mundial de Clubs). • Curiositat 2: celebració a Polònia amb **1.948 bengales** al voltant de l’estadi (70è aniversari del Górnik Zabrze). ### Tertúlia esportiva • Girona: lectura del 2–0 a Sevilla i peces clau al mig. • Barça: Dembélé (disciplina vs. rendiment), **Arthur** com a director de joc, i nostàlgia **Xavi/Iniesta**. • **Copa del Rei**: canvis de format (més partit únic) per guanyar emoció. • Champions: eliminatòries destacades i potencial recorregut dels grans. • Futur de Neymar: hipòtesi **Premier League** si el PSG no culmina a Europa. --- ## Notes de comunitat i emissió • Homenatge constant a la **Marató de TV3** i difusió de vies per seguir la ràdio (xarxes, app, podcasts). • Crida a compartir fotos del **Mercat de Nadal** i a participar via WhatsApp de l’emissora.

['Marató de TV3', 'càncer', 'solidaritat', 'Collserola', 'procés participatiu', 'AMB', 'Pla Especial', 'PGM', 'Barcelona Energia', 'autoconsum', 'renovables', '20.000 llars', 'Parc Ciclista del Llobregat', 'taller bici', 'consumisme', 'dopamina', 'infants', 'frustració', 'coherència emocional', 'lí mits', 'Nadal', 'meteorologia', 'Sant Just Desvern', 'Lliga', 'Barça', 'Girona', 'Sevilla', 'Llevant', 'Champions League', 'Copa del Rei', 'Copa de la Reina', 'Mundial de Clubs', 'futbol sala', 'Indústries Santa Coloma', 'hoquei patins', 'Intercontinental', 'quiniela', 'regla servei de porteria', 'Górnik Zabrze', 'Dembélé', 'Arthur', 'Xavi', 'Iniesta', 'Neymar', 'Premier League', 'Ràdio Desvern']