Title:

Notícies locals (20-S i tramvia), cassolades i “Piolín”, temps i festes; viatge a Koyasan (Japó); afrodisíacs i relaxació en parella

## Panorama general del programa ### Introducció i agenda del dia • Divendres de segona temporada amb tocs d’actualitat local i cultural. • Avanç de seccions: viatge a Àsia amb l’Anna Rovira (en concret, Japó – Koyasan) i, a la segona hora, psicologia/sexologia amb l’Àlex Florença sobre *afrodisíacs* i *relaxació en parella*. ## Notícies i actualitat ### Blocs informatius locals (Sergi) • Comunicats polítics a Sant Just: PSC, PDeCAT, ERC i Movem fan una crida al diàleg Estat–Generalitat i **condemnen els escorcolls i detencions del 20-S**, demanant la **restitució de drets** i la via d’un **referèndum pactat**. • Mobilitat: l’Autoritat Metropolitana del Transport licita l’**estudi informatiu** per ampliar el **Tram Baix** entre Esplugues i Sant Just (230.000 €, 9 mesos), amb l’objectiu d’escurçar trajectes (fins a 7 minuts menys) i **millorar la connexió** amb Barcelona. • Salut i ciutadania: actes del **Dia Mundial de l’Alzheimer** a Sant Just amb carpes informatives i xerrada per a cuidadors al Centre Social El Mil·lenari. ### Carrer i protesta: cassolada, “apagón” i xarxes • Escolta d’un **àudio de camp** del “supercorresponsal” Dani Martínez durant la cassolada a Sant Just: ambient persistent, petits grups arreu del municipi. • Rumor a xarxes d’un **“apagón” simbòlic** (llum/internet) a la nit; comentari irònic sobre neveres i el valor real d’aquestes accions. • Polèmica dels **vaixells policials “Piolín”** al port de BCN: debat sobre imatge, impacte mediàtic i logística; s’assenyala el soroll a xarxes i la sàtira visual. > “És molt intimidatori.” (sobre el disseny ‘cartoon’ als vaixells) ### Temps i festes • Previsió: pas de front amb tempestes locals, però **cap de setmana amb millora**, especialment **diumenge**. Dissabte tarda, xàfecs cap al **Vallès/Montseny**; a l’àrea BCN i Baix Llobregat, poca precipitació prevista. • Festes: **La Mercè** i festes d’**Esplugues**; tradicions locals (gegants, dites populars) i logística d’escenaris coberts. ## Viatjar amb l’Anna Rovira: Koyasan (Japó) ### On és i per què és especial • *Kōyasan* (muntanya sagrada a ~80 km d’Osaka), **centre del budisme Shingon** i **Patrimoni de la Humanitat (2004)**. • Vall envoltada de 8 cims; espiritualitat lligada a la *flor de lotus* i a la natura. ### Com arribar i com viure-ho • Accés combinat: **trens + cremallera + bus** (mig dia des d’Osaka, aproximadament). • Allotjament: **temples-monestirs** que ofereixen habitacions tradicionals (tatami/futons), amb *onsen* (banys comunitaris) i etiqueta de neteja prèvia. ### El cementiri d’Okunoin i la figura de Kūkai • Visita nocturna guiada al **cementiri d’Okunoin** (el més gran del Japó), atmosfera **mística** amb **sala de làmpares** i rituals de **reverència** i **purificació**. • **Kūkai (Kōbō Daishi)**, fundador del *Shingon* (s. IX), venerat com si romangués “en meditació”; creença central: **tots els elements de l’univers tenen consciència**. > “La veritat és que els ensenyaments estan ocults a la natura.” (doctrina Shingon) ### Pistes pràctiques • Respectar els **rituals** i la **no-fotografia** en zones sagrades. • Preparar-se per dormir a terra, usar *bata* lleugera per als banys i seguir l’etiqueta a l’*onsen*. ## Butlletins de notícies (18 h) i resum local • Nacional/internacional: reforç de **Guàrdia Civil i Policia** a Catalunya contra l’1-O; **Fiscalia de l’Audiència Nacional** denuncia per **sedició**; **Comissió Europea** expressa **preocupació**; **Internet Society** critica el **bloqueig de webs** del referèndum. • Cultura i esports: inauguració del **Festival de Sant Sebastià** (Wim Wenders), i titulars esportius (Barça, Messi, etc.). • Resum local reitera el **comunicat municipal** i l’**estudi del tramvia**. ## Psicologia i sexologia amb l’Àlex Florença ### Afrodisíacs: mites, evidència i joc eròtic • Definició (RAE): substància que “estimula la gana sexual” — però **no hi ha evidència científica robusta** que aliments concrets tinguin efectes afrodisíacs directes. • **Poder simbòlic i sensorial**: aliments per semblança o textura (• *ostres*, *figues*, *maduixes*, • *plàtan*, *espàrrecs*…). El context i la presentació **sí** poden potenciar el desig. • **Xocolata**: conté *precursors de serotonina* i *feniletilamina* (vies de *dopamina* i *oxitocina*), però en **dosis dietètiques** l’efecte és sobretot **modest** i/o **placebo**. • Conclusió: el **cos** i el **context** (ambient, joc, complicitat) són els **millors afrodisíacs**. ### Relaxació en parella: tècnica pas a pas • Cas real: convivència, **estrès/monotonia** i **desaparició de l’orgasme** (en ella). Objectiu: **recuperar la connexió**. • Tècnica (com a *preliminar*): - **Sincronització de la respiració** (inicialment vestits, sense contacte, ulls tancats per concentrar-se; es poden donar les mans si cal). - **Progressió**: treure’s la roba per torns, reprendre la respiració compenetrada i **acariciar-se** quan ja hi ha calma i presència. - No és ioga ni misticisme: la clau és **oxigenar el cervell**, focalitzar-se en l’**aquí i ara** i **empatitzar** amb el ritme de l’altre. • Resultats: **millora del desig i el plaer**, reaparició d’orgasmes en alguns casos; no sempre funciona si hi ha **arrels no abordades** (comunicació, conflictes), i pot requerir **sessions individuals**. • Els 3 pilars de la relació: **confiança, comunicació i sexualitat** (o “comunicació sexual”). Si un trontolla, pot afectar els altres. > “El nostre cos és el millor creador de les segregacions hormonals que augmenten el desig.” ## Tancament • Recordatori de festes (La Mercè, Esplugues) i de la previsió del temps. • Avanç de futurs temes: “connexió emocional i física” a la parella.

['Sant Just Desvern', 'Esplugues de Llobregat', '20-S', 'referèndum 1-O', 'diàleg institucional', 'comunicat municipal', 'Tram Baix', 'Autoritat Metropolitana del Transport', 'mobilitat', 'Dia Mundial de l’Alzheimer', 'cassolada', 'apagón simbòlic', 'vaixells Piolín', 'xarxes socials', 'meteorologia', 'La Mercè', 'festes locals', 'Koyasan', 'Okunoin', 'Kūkai', 'Kōbō Daishi', 'budisme Shingon', 'onsen', 'temples', 'Japó', 'afrodisíacs', 'ostres', 'maduixes', 'figues', 'plàtan', 'espàrrecs', 'xocolata', 'serotonina', 'dopamina', 'oxitocina', 'placebo', 'relaxació en parella', 'sincronització de la respiració', 'desaparició de l’orgasme', 'rutina', 'comunicació sexual']