Title:

Dietes detox desmuntades, còmic Niño Prodigio i El Buscón de las Indias, i noves mesures Covid a Catalunya

## Introducció • Ambient marcat per la pandèmia i intenció d’“entretenir-vos aquestes dues hores”. • Obertura musical amb The Strangles – “Golden Brown” i recordatori: programa 632. ## Espai de Nutrició — Dietes detox (amb Mireia Cabrera) ### Què són i per què s’han popularitzat • Sucs a base de fruita, verdura i llavors venuts en “packs” per fer “neteja” del cos durant 1–2 setmanes. • Tendència amplificada per *influencers* i màrqueting, amb ampolles que poden costar 4–5 € cada una. ### Mites i realitats • El concepte *detox/depuració* és un reclam comercial: els òrgans (fetge, ronyons) ja fan aquesta funció. • Un suc no és “més detox” que una poma o una pera; de fet, elimina la fibra i accelera la pujada de sucre. > “No serveixen de res, només serveixen per buidar-te la butxaca.” ### Riscos i efectes • Dietes líquides prolongades: dèficits (p. ex. proteïnes), menys sacietat i possible malestar digestiu en reintroduir sòlids. • Pèrdua de pes només per dèficit calòric temporal, sense canvi d’hàbits; no és sostenible. • Alguns productes porten sucre afegit tot i ser “de fruita”. ### Recomanacions clau • Prioritzar fruita sencera i alimentació equilibrada. • Invertir els diners en una compra saludable o en assessorament professional. • Fugir de titulars sensacionalistes (“perd 3 kg en una setmana”). ## Espai de Còmics — Biblioteca Joan Margarit (amb Josep Maria) ### Niño Prodigio (Michael Cooperman) — autobiogràfic i demolidor • Relat del pare, Joel Cooperman, nen prodigi als programes “Quiz Kids” (ràdio i TV, anys 40) amb focus en l’explotació infantil als concursos. • Dilemes familiars: mare que empeny el nen a triomfar i productor de la CBS; *trauma*, fredor emocional i absència afectiva. • Recerca del fill per entendre el pare i tancar ferides: memòria, identitat i reconciliació tardana. • Gir d’estil de l’autor (de l’humor i el sarcasme a un to seriós i íntim). Recomendable. ### El Buscón de las Indias (Ayroles & Guarnido) — picaresca i aventura • Segona part de l’adaptació del personatge del Segle d’Or (Quevedo). Àlbum gran format, color, ~160 pàgines. • Dibuix d’en Guarnido: aquarel·la expressiva, gran detall i espectaculars dobles pàgines (p. ex. “El Dorado”). • To d’aventura fresca amb moments de crítica social (conquesta, esclavatge), però sobretot entretinguda. • Guió amb moltes peripècies que tanquen de forma circular; molt recomanable per gaudir visualment i passar-ho bé. • Queda pendent comentar el Premi Nacional del Còmic 2020 a Javier de Isusi (s’anuncia per al proper programa). ## Notícies de les 18 h — Catalunya Ràdio ### Mesures Covid a Catalunya • Confinament perimetral de Catalunya (15 dies) i confinament municipal de cap de setmana. • Classes telemàtiques per a batxillerat i FP; aturada d’activitat cultural, extraescolars fora de “bombolla” i esport no professional. • Malestar de restauració, estètica i gimnasos; el sector cultural lamenta el tancament però valora el pla de rescat. ### UE: coordinació davant la segona onada • Debat sobre *testos ràpids*, reconeixement mutu de resultats i estratègia comuna de vacuna (distribució i col·lectius prioritaris). ### Altres titulars • Operació Belhoff: detinguts a disposició judicial; el Govern n’escatima la credibilitat; Rússia ho titlla “d’invenció”. • Tragèdia migratòria: almenys 140 morts a la costa del Senegal. • Intervenció de residències a Lleida i Covelles per brots massius. • Esports: UFEC alerta de “cop mortal” a l’esport de base; Junta Gestora del Barça; resultats a Vuelta/handbol/bàsquet. ## Notícies de Sant Just • Ple d’octubre en format telemàtic; modificació d’ordenances fiscals 2021. • Exempció de la taxa de terrasses del 3r trimestre per a la restauració. • Aplicació local de noves restriccions de mobilitat de cap de setmana. • Presentació del llibre infantil “Rita Pinta con su tinta” (Natàlia Albert i Pablo Wessling) i presència a llibreries locals. ## Tancament • Falques institucionals (Voluntariat per la Llengua) i espais promocionals. • Pausa musical final.

['dietes detox', 'sucs detox', 'nutrició', 'fibra', 'sucre afegit', 'màrqueting', 'influencers', 'pèrdua de pes', 'canvi d’hàbits', 'fruita sencera', 'Mireia Cabrera', 'Espai de Còmics', 'Niño Prodigio', 'Michael Cooperman', 'Joel Cooperman', 'Quiz Kids', 'explotació infantil', 'CBS', 'concursos amanyats', 'El Buscón de las Indias', 'Guarnido', 'Airoles', 'El Dorado', 'picaresca', 'Javier de Isusi (Premi Nacional del Còmic 2020)', 'Covid-19', 'confinament perimetral', 'confinament municipal (caps de setmana)', 'batxillerat i FP telemàtic', 'cultura tancada', 'esport no professional', 'testos ràpids', 'vacuna', 'Operació Belhoff', 'residències intervingudes', 'UFEC', 'Barça Junta Gestora', 'Vuelta a España', 'Sabadell–Leganés', 'Sant Just Desvern', 'taxa de terrasses', 'Rita Pinta con su tinta']