Title:

Música en tendència, batch cooking saludable i onada de fred als EUA — Enquesta de benestar i agenda del programa

## Visió general de l’episodi Programa 372 de La Plaça Mireia amb una **primera hora musical** i una **segona hora prevista** amb convidades. Es destaca l’absència dels col·laboradors de MediWaves per **epidèmia de grip**, però s’hi manté la selecció de **música en tendència**. També s’anuncia una conversa sobre **cuina saludable i econòmica** i una altra sobre **meteorologia extrema** als EUA, a més d’una **enquesta de la comunitat** sobre hàbits de benestar. > "...temperatures de més de menys 30 graus sota zero, amb una *sensació tèrmica* per sota dels 50 graus." --- ## Primera hora — Música en tendència ### Temes destacats • **Dua Lipa — "Swan Song"**: obertura del programa amb una de les cançons més escoltades del *Spotify Global Top 50*. • **Post Malone & Swae Lee — "Sunflower"**: continuació de la franja musical amb un altre èxit internacional. ### Context • **Absència de l’Àlex i en Dani (MediWaves)** per la grip; la primera hora es manté enfocada a escoltar música actual. --- ## Segona hora prevista — Converses i continguts ### Cuina saludable i econòmica (Carme) • Plats per cuinar **sa i barat**, amb estratègies de **batch cooking** per no haver de cuinar cada dia. • Idees per **preparar i congelar** menjars, optimitzant temps i pressupost. ### Meteorologia extrema als EUA (Núria) • Anàlisi de l’**onada de fred** als Estats Units: mínimes per sota de **-30 graus** i *sensació tèrmica* inferior als **-50 graus**. • Canvis climàtics globals i enfocament informatiu (habitualment antropologia/mites, avui centrat en el temps extrem). --- ## Comunitat i participació ### Xarxes • Facebook: La Plaça de Mireia • Twitter: @pl_g_mireia ### Enquesta de la Noe Puig d’Angoles (coach) • Dos temes en votació: - **Dormir bé / descansar suficient** - **Viure en plenitud** valorant el que tenim • **Votació oberta fins dimarts** (abans de l’entrada a l’estudi de la Noe). --- ## Tancament i incidències • L’últim tram de l’àudio mostra un **bucle de tancament** amb repeticions de “Bona nit” i “Fins demà!”, possiblement **incidència tècnica** o farciment d’emissió. --- ## Destaquem • **Música en tendència** per obrir (Dua Lipa) i seguir (Post Malone & Swae Lee). • **Batch cooking saludable i barat** com a proposta pràctica per al dia a dia. • **Onada de fred als EUA**: mínimes extremes i *sensació tèrmica* severa. • **Participació de l’audiència** amb enquesta de benestar (dormir bé vs viure en plenitud).

['La Plaça Mireia', 'programa 372', 'música en tendència', 'Spotify Global Top 50', 'Dua Lipa', 'Swan Song', 'Post Malone', 'Swae Lee', 'Sunflower', 'MediWaves', 'grip', 'cuina saludable', 'batch cooking', 'congelar', 'estalvi', 'Núria', 'onada de fred', 'Estats Units', 'sensació tèrmica', '-30 graus', 'xarxes socials', 'Facebook', 'Twitter', 'Noe Puig d’Angoles', 'enquesta', 'dormir bé', 'viure en plenitud']