Title:

Salut reproductiva i fertilitat, còmic “Sostiene Pereira”, Strava per a esportistes i psicologia del color a la llar (amb notícies i agenda local)

## Resum executiu • Programa magazine amb to d’actualitat i cultura: entrevista sobre **salut reproductiva i fertilitat**, secció de **còmic** sobre “Sostiene Pereira”, espai tech-esportiu sobre **Strava**, i **decoració** centrada en la psicologia del color. Entre seccions, butlletins de **notícies**, esports i agenda local. • Fil conductor del dia: veus i temes amb perspectiva de dona (arran del 8M), música i falques institucionals relacionades. ## Temes principals ### 1) Salut reproductiva i fertilitat (Anga González) • Núcli temàtic: **fertilitat natural i assistida**, enfoc integratiu amb *medicina funcional* i *medicina xinesa*. • Programa “**3 obstacles, 3 passos i 5 bases**”: identificació d’obstacles (hàbits, nutrició, tòxics, estrès), diagnòstic causal, pla personalitzat i cinc pilars (medi ambient, estil de vida, nutrició, suplementació/fitoteràpia i tractaments com acupuntura/osteopatia). • Continguts clau: - Proves i seguiments per a ella i ell: *tiroide, digestiu, factors de coagulació, aspectes genètics i immunològics, semiograma (recompte, morfologia, motilitat)*. - Relació entre *estrès–cortisol–digestió–equilibri hormonal*; paper del “segon cervell” intestinal i la *inflamació* (citoquines), i impacte en *resistència a la insulina* (p. ex. SOP) i estrògens. - Implantació embrionària i *hiperreactivitat immunitària* com a causa d’**avortaments de repetició** inadvertits. - Finestra fèrtil i *temperatura basal*; diferències de pH i supervivència de l’esperma fins a 5 dies. • Barcelona com a “**meca**” de la fertilitat (clíniques obertes, qualitat mèdica, accés per a diversos perfils). Web: angagonzalez.com. ### 2) Còmic: “Sostiene Pereira” (Pierre-Henry Gomont) • Adaptació gràfica (2017, Dibbuks/La Cúpula/Norma/Driven? — ed. cat: Astiberri a l’original) de la novel·la d’**Antonio Tabucchi** (1994). Ambientada a *Lisboa, 1938*, sota la **dictadura de Salazar**. • **Pereira**, periodista cultural, viuder i apolític, evoluciona de l’equidistància a la implicació cívica arran del contacte amb un jove col·laborador i el **Dr. Cardoso**. • Temes: censura, llibertat, consciència, responsabilitat moral; referències a **García Lorca** i a figures literàries de l’època. Final amb denúncia pública i fugida. • Valoració: dibuix **aquarel·la**, maquetació dinàmica i ritme visual que acompanyen l’arc del personatge. Es cita també la pel·lícula amb **Marcello Mastroianni** (1995). ### 3) Xarxes i esport: Strava • Què és: **xarxa social d’esportistes** (des de 2009), amb 76 M d’usuaris (2020). Registre d’activitats per GPS i interacció social. • Funcions clau: rutes i **segments**, anàlisi de dades (freq. cardíaca, cadència, potència), **clubs**, **reptes** (molts amb vessant solidària), comentaris i “**kudos**”. • Novetats: nova pàgina de **mapes**, **mapes de calor** personalitzables, cerca d’activitats per paraules clau/filtre; suport **indoor** (temps i calories) per ioga, crossfit, rodet, etc. • Ús destacat entre **ciclistes**, però amb amplíssim catàleg d’esports (córrer, senderisme, natació, esquí, pàdel surf, etc.). ### 4) Decoració: Psicologia del color a la llar (Cíntia) • Colors **càlids** (grogues, taronges, vermells): actius/estimulants; ús mesurat (p. ex. paret accent o elements). • Colors **freds** (blau, verd, liles): calma/descans; ideals per a dormitoris, evitant tons massa foscos que poden entristeir. • **Neutres** (blanc–negre, grisos, beixos, marrons): base versàtil i acollidora. • Regla **60–30–10**: 60% base neutra, 30% complementari, 10% accent. Combinacions per contrast (complementaris) o **monocromàtiques** (rebaixant tons). • Eines i referències: llibre “**Psicología del color**” d’**Eva Heller**; eina gratuïta **Adobe Color** per crear paletes. Aplicació al **home staging**: paleta neutra per agradar a la majoria i posar en valor l’espai. ## Notícies i agenda • Judici a la **Sindicatura Electoral** de l’1-O: Fiscalia demana penes per desobediència i usurpació de funcions; la defensa, l’absolució. • **Fàbrica de bateries** per a cotxe elèctric (consorci amb Seat/Volkswagen/Iberdrola) a Espanya; clau per a Martorell a partir de 2025. • **Setmana Santa**: proposta estatal de restriccions (toc de queda, tancament perimetral, evitar actes massius). • **Jean-Luc Godard** anuncia la retirada, amb dos guions finals en marxa. • Esports: **Uni Girona** a la Copa femenina de bàsquet; actualitat de waterpolo i futbol (Copa del Rei). • **Sant Just**: preparatius del **8M** (actes, marxa de torxes), desplegament de **contenidors intel·ligents**, i mesures municipals per l’impacte econòmic de la **Covid-19**. ## Moments destacats (cites) > “La fertilitat excel·lent és igual a una salut excel·lent: és un win–win.” > “Barcelona és una de les meques de la fertilitat per obertura, qualitat i accés.” > “La reflexió que planteja l’obra és reconèixer els moments en què val la pena lluitar per uns valors — i fer-ho.” ## Conceptes clau • *Neuropsicoimmunologia* i *medicina funcional* aplicades a la fertilitat. • *Resistència a la insulina*, *citoquines* i *inflamació* de baix grau. • *Finestra fèrtil*, *temperatura basal*, *semiograma*. • *Segments* i *mapes de calor* (Strava); *clubs* i *reptes*. • Regla *60–30–10*, paletes *monocromàtiques* i *complementaris* (decoració). ## Per seguir el fil ràpid • Salut reproductiva i fertilitat: secs 297–1346. • Còmic “Sostiene Pereira”: secs 1818–2989. • Notícies i esports: secs 2993–3349. • Notícies locals (Sant Just): secs 3389–3577. • Estrava (xarxa d’esportistes): secs 3901–5160. • Decoració i color: secs 5402–6427.

['salut reproductiva', 'fertilitat natural', 'fertilitat assistida', 'medicina xinesa', 'medicina funcional', 'neuropsicoimmunologia', 'resistència a la insulina', 'inflamació', 'estrògens', 'avortaments de repetició', 'implantació embrionària', 'temperatura basal', 'semiograma', 'Barcelona', 'turisme de fertilitat', 'Sostiene Pereira', 'Pierre-Henry Gomont', 'Antonio Tabucchi', 'Salazar', 'dictadura portuguesa', 'Lisboa 1938', 'censura', 'Dr. Cardoso', 'evolució del personatge', 'Strava', 'segments', 'mapes de calor', 'clubs', 'reptes', 'indoor', '76 milions d’usuaris', 'psicologia del color', 'colors càlids i freds', 'neutres', 'regla 60-30-10', 'Adobe Color', 'Eva Heller', 'home staging', 'notícies 1-O', 'fàbrica de bateries', 'Seat Martorell', 'Setmana Santa Covid', 'Jean-Luc Godard', 'Uni Girona', 'Sant Just Desvern', 'contenidors intel·ligents', '8M']