Title:

De Kern a Bahrain: Pau Miquel, clàssiques i futur

## Context i to del programa • Emissió a Ràdio Molins de Rei, 3 de novembre de 2025, dins de L'etapa reina. • Inici distès amb panellets, castanyes i moscatell abans d’entrar en matèria ciclista. ## Convidat i moment de carrera **Protagonista:** Pau Miquel, torna al programa com a nou fitxatge WorldTour (Bahrain Victorious), després d’un 2024-2025 de gran nivell. > "He començat a entrenar avui mateix" — Pau Miquel • Primer contacte amb el nou equip a Eslovènia (service course a Novo Mesto). Ha conegut staff i corredors com Phil Bauhaus i el director Xavier Florencio. ## Fitxatge pel Bahrain Victorious: motius, rol i encaix **Claus del fitxatge** • Contactes iniciats arran de la Vuelta 2024; decisió tancada en un parell de mesos. • L’equip busca reforçar les clàssiques i el balanç de punts; Pau encaixa pel seu perfil polivalent. **Rol i filosofia** • Objectiu compartit: disputar clàssiques i sumar punts UCI. • Pau vol “disputar per guanyar”, però s’adapta a treballar per l’equip quan calgui. • Valora un equip “maleable” (no monofocal) que combina general i clàssiques. > "El que necessito és més pressió i responsabilitat per pujar de nivell" ## Perfil esportiu i calendari ### Quin tipus de corredor és avui Pau? • **Polivalent i en evolució**: encara no “encasellat” en un tipus de cursa únic. • Se li donen bé grups reduïts, escalada solvent i sprints competitius en grups petits. • Preferències actuals: **Ardennes**, clàssiques de pedres i oportunitats d’etapa a grans voltes. ### Calendari i objectius inicials 2026 • Concentració d’equip al desembre. • Debut previst a les **Clàssiques de Mallorca**; oberta la porta a **Jaén** i **Strade Bianche**. > "No em tanco portes; també m’agrada la terra i embrutar-me" ### Apunts locals i il·lusions • Debat sobre el KOM de Santa Creu i l’etapa del **Tour 2026** que passa per Barcelona i Montjuïc. ## Entrenament i millores clau ### Força i prevenció • Treball específic iniciat: **glutis i isquiotibials** + **core** per transferència a la bici. • No hi ha “bala de plata”: insistir, estructurar i consolidar el salt de “bons llocs” a victòries. ### Psicologia esportiva • Tot i que va deixar a mitges la carrera de Psicologia, fa **6 anys** que treballa amb un psicòleg esportiu per compte propi. • Els equips no sempre en tenen; a Kern es va implementar fa 1-2 anys. > "És bàsic per rendir; cada cop ho tinc més clar" ## Seccions i jocs del programa ### “L’Enmascarat” (trivia d’equips) • Resolució pendent de setmanes passades (Saunier Duval) i pistes d’un equip belga 2023 amb Hermans, Meurisse i Merlier per confondre l’audiència (pista visual a YouTube). ### “Coses que ni Pau Miquel sap de Pau Miquel” • Música d’entrada (Jamie Cullum) i gustos musicals eclèctics (del jazz al reggaeton o hardcore segons sèries). • Dades curioses extretes d’internet: - • Positive split: **+6%** (guanya posicions al tram final en etapes llargues de muntanya). - • Rendiment òptim: curses < **20 ºC** segons registres (ell es considera de calor). - • Quilòmetres en fuga des de 2022: **820 km** (màxima a la Vuelta 2022 amb 175 km; **0** el 2025 per canvi d’objectius i rol). - • Països on ha competit des de 2022: **10**. - • Rànquing PCS 2025: **207è** del món. - • Dorsals més repetits: **91, 92, 96**; guarda dorsals “especials” al garatge del pare. - • Estadística divertida: 12è millor del món entre noms de tres lletres; 4t entre “nom i cognom que també són noms”. ### “Les coses del Roger” • Respostes de Pau: **5** Top-5 i **15** Top-10 el 2025. • Què falta per rematar? Seguir millorant amb el suport de l’estructura Bahrain i la feina de força/càrrega. ### “El joc del Marc” (coneixent el Bahrain) • Fitxatges 2026: Alex Segaert, Attila Valter, Jakob Omrzel i Alessandro/Brotomesso (correcció en directe). • Veterans des de 2019: **Damiano Caruso** i **Phil Bauhaus**. • Qui ha passat per altres equips? (Caja Rural–Astana–Bahrain: Pello Bilbao; Groupama–Bahrain: Lenny Martínez; Groupama–Jumbo–Bahrain: Attila Valter; Bingoal–Lotto–Bahrain: Mathijs Paasschens; CCC–Vini Zabù–Bahrain: Kamil Gradek). ## Veus externes (àudios) • **Urko Berrade**: “Qui guanyaria un esprint entre Pau i Roger Adrià?” — repte pendent i sana rivalitat del Vallès. • **Antonio Soto**: elogia la **mentalitat guanyadora** de Pau i la seva capacitat per superar adversitats. ## Altres detalls • Comiat del “nucli familiar” de **Kern Pharma**: agraïment i maduresa per sortir de la zona de confort. • Dorsals: pràctica d’equip (aleatoris o per ordre alfabètic; l’1 acostuma a ser del líder). Promesa de Pau: portar un dorsal al programa. • Millor zona d’entrenament a Catalunya: **Carretera d’Estanalles cap a Navarcles (Vallès Occidental)**. ## Idees clau • **Pas decisiu a WorldTour** per créixer en pressió, responsabilitat i resultats. • **Objectiu 2026:** clàssiques i punts, sense renunciar a oportunitats d’etapa. • **Pla de millora**: força específica (glutis/isquios/core) i **psicologia esportiva**. • **Identitat polivalent** encara en definició: obert a provar terrenys i rols. > "Estem al ciclisme per intentar guanyar; si no és jo, ajudaré perquè l’equip guanyi"

['Ràdio Molins de Rei', "L'etapa reina", 'Pau Miquel', 'Bahrain Victorious', 'Kern Pharma', 'clàssiques', 'punts UCI', 'Vuelta a España', 'Strade Bianche', 'Clàssiques de Mallorca', 'Novo Mesto', 'Eslovènia', 'Phil Bauhaus', 'Xavier Florencio', 'entrenament de força', 'glutis', 'isquiotibials', 'core', 'psicologia esportiva', 'dorsals', 'fuga', 'KOM Santa Creu', 'Tour de França 2026', 'Carretera d’Estanalles', 'Vallès Occidental', 'Urko Berrade', 'Roger Adrià', 'Antonio Soto', 'Purito Rodríguez', 'Alpecin-Deceuninck', 'Saunier Duval']