Title:

Salut, hàbits i benestar al programa Fora Clichés

## **Benestar i Salut Integral amb Sergi Homet** L'episodi d'avui del programa *Fora Clichés* a **Ràdio Molins de Rei** se centra en la importància d'escoltar el propi cos i no limitar la salut a l'absència de malaltia. Les conductores, **Arlet Bat** i **Neus Peref**, conversen amb l'osteòpata **Sergi Homet** sobre com el ritme de vida actual ens porta a situacions límit. ### **Punts clau de la conversa:** * **La paradoxa de la salut:** Sergi Homet destaca una observació comuna a la seva consulta: persones que es cuiden molt però presenten múltiples símptomes, davant d'altres que no segueixen hàbits estrictes i es mantenen vitals. La clau resideix en la *gestió de l'estrès* i l'escolta interior. * **L'addicció al ritme frenètic:** Es presenta el cas d'un executiu que, després de patir un infart, decideix tornar a la feina en només tres dies. Aquesta anècdota serveix per reflexionar sobre: * L'ús de la feina com a mecanisme d'evasió per no mirar cap endins. * La resistència extrema (i perillosa) del cos humà. * La dificultat de posar límits en un entorn competitiu. * **El cos com a mirall:** Es discuteix que moltes vegades preferim ignorar els senyals d'alarma (l'"incendi") en lloc d'aturar-nos a resoldre el problema de fons. > "Moltes vegades el cos aguanta i aguanta fins que un dia passa alguna cosa i ens preguntem: per què a mi? No som conscients que portem guanyant butlletes des de fa molt de temps." ### **Actualitat i Entitats Locals** Abans de la secció de salut, l'informatiu **Molins de Rei al Dia** repassa l'agenda local: * **Cultura:** El grup **15 Arcades** estrena l'obra solidària *3 dones i un llop* a **La Peni** a favor de FANOC. * **Carnaval:** S'organitzen xerrades sobre sexualitat al local *Bacus*. * **Formació:** Conferència de l'**Aula d'Extensió Universitària** sobre l'univers a la **Federació Obrera**. * **Serveis:** Es recorda l'assessoria sobre sexualitat per a joves al **Molí Jove**.

['Salut', 'Ràdio Molins de Rei', 'Molins de Rei al Dia', 'Benestar', 'Teatre', 'Fira de la Candelera', 'Cultura']