Title:

PICAM tardor: bancs de perruques, cosmètica oncològica, marxa nòrdica, exercici aquàtic i Dragon Boats a Molins de Rei, Badalona, Sabadell i Barcelona (amb accions pel 19-O)

## Convidada i context **Entrevista a Berna Moreira**, presidenta de PICAM (Prevenció i Informació Càncer Molins), sobre **les activitats i tallers del darrer quadrimestre** a Molins de Rei, Badalona, Sabadell, Barcelona i hospitals associats. --- ## Serveis actius a l’estiu i impacte de la calor - **Atenció continuada** (encara en període de vacances) a pacients per **perruques, mocadors i cura de la pell**. - Es destaca la **vulnerabilitat a la calor** de pacients i supervivents oncològics i la necessitat de **refugis climàtics**. - Reflexió sobre el **canvi climàtic** i la seva incidència en el benestar i la programació d’activitats. --- ## Bancs de perruques i cosmètica/maquillatge - **Banc de perruques** en marxa a Molins de Rei; a l’octubre s’activa a **Badalona, Sabadell i Barcelona** (visites **mensuals** fora de Molins). - **Cosmètica i maquillatge per a pacients**: a demanda, habitualment **dimecres al matí** o **dijous a la tarda**. - Espais de PICAM: Casal de Molins de Rei i instal·lacions de Creu Roja (**c/ Esperanto, 5**). Agraïment a l’**Ajuntament** per la cessió d’espai. --- ## Setembre: diada i Festa de Sant Miquel - Participació a la **Diada** amb el tradicional **ram** i retrobament amb entitats. - Invitació a gaudir de la **Festa de Sant Miquel** (últim cap de setmana), posant en valor que **compartir i divertir-se també cura**. --- ## Esport i benestar: Dragon Boats (Badalona) - L’equip **PICAM’s Dragons** (al Club de Piragüisme de Badalona) manté entrenaments d’estiu: - Caps de setmana: **9:00–11:00** (hores de menys sol, entrenament adaptat). - Dilluns tarda: **19:00–21:00**. - **4 diumenges inicials gratuïts** per provar; després **30 €/mes** (inclou barca, entrenador/a, pala i armilla; quota abonada al Club, PICAM no rep cap import). - Beneficis: **psicològics, anímics i físics** durant tractaments (p. ex. quimioteràpia) i en la recuperació, amb un **fort suport social**. --- ## Marxa nòrdica (ICO Bellvitge i Hospital Moisès Broggi) - A l’**ICO Bellvitge** (dilluns): - Grup avançat: **9:00–10:30/11:00**. - Taller d’**iniciació**: ~**11:30–13:00**. - Adaptació dels moviments a cada pacient (p. ex. limitacions de braç, *ganglis* afectats). - A l’**Hospital Moisès Broggi** (dimecres): - Iniciació **9:00–11:00**, en el parc perimetral del centre, combinant *marxa nòrdica* amb exercicis (p. ex. bandes elàstiques). Posada en marxa prevista **després de la Diada**. --- ## Activitats a Molins de Rei (Casal) ### Tallers setmanals al Casal (c/ Calacòrdia, 5) - **Tall i confecció** (Conxi): - Dilluns: **16:00–17:30** i **17:30–19:00** (2 torns). - Divendres: **16:00–18:00**. - **Taller de memòria**: Divendres **16:30–18:00** (voluntària: Isabel Cano). - **Musicoteràpia**: Divendres **18:00–19:30** (monitora: Elisa Linares). ### Marxa nòrdica local (divendres) - Inici subjecte a la **baixada de temperatures** (objetiu: setmana del 15). Trobada a la **Clínica de Molins de Rei** i recorregut pel **camí del riu**. Durada: **1h–1h30**. Sovint es fa un **cafè social** en acabar. ### Exercici aquàtic per al linfedema (piscina de Molins de Rei) - Inici previst cap a **octubre** (o amb la piscina més tranquil·la). - **Dimecres 12:00–13:00**. Aportació simbòlica de **10 €** a la piscina (PICAM no ho cobra). - Taller **pioner** a Molins de Rei, conduït per la voluntària **Mercè Cellers**. Beneficis per a *linfedema*, espatlla/esquena i benestar general. --- ## 19 d’octubre (Dia Internacional del Càncer de Mama) i trobada Dragon Boats - **Parades informatives**: - Molins de Rei: **dissabte 18** (pendent d’autorització municipal). - Badalona: **divendres 17**. - **19/10 Port de Badalona**: Trobada de grups de *Dragon Boats* de dones amb càncer de mama (p. ex. **Fúries Dragons** – Canal Olímpic, **Seu d’Urgell**, **Endavant Xiques**, **Mataró**). - **Mini-competició amistosa**, tast per a **amics/parelles/família**. - Jornada de **germanor i celebració** (no recaptació), possible **paella**. - Agradeïments al **Port de Badalona** i **Ajuntament de Badalona** per la implicació. --- ## Xerrada de salut bucodental (Badalona) - Tema: **Revisions i cura de la boca** abans de començar tractaments oncològics. - Lloc: **Hospital Municipal de Badalona**. Hora: **20:00**. Data **a confirmar**: **16 o 23 de setembre**. - Testimoni de la companya **Maite** (PICAM Badalona). Consultar **web de PICAM** o **telèfon** per confirmació. --- ## Col·laboració amb hospitals - **ICO Bellvitge**: Taller de **perruques i mocadors** (setembre). - **Pere Virgili (Pal·liatius)**: Últim **dijous a la tarda** de mes; sessions regulars el **tercer dijous al matí**. - **Mataró (Hospital Municipal)**: col·laboració prevista durant l’any. - Recordatori: PICAM és una **entitat petita i voluntària**, ajusta activitats a **capacitat i demanda**. --- ## Cloenda > "**L’única cosa impossible és aquella que no intentes**." - Cançó dedicada: **“El final del verano”** — *Dúo Dinámico* (homenatge i símbol de tancament d’estiu). - Contacte PICAM: **672 021 403** (telèfon i WhatsApp). - Crèdits del programa: equip de Ràdio Molins de Rei (Anna, Marissa i control de so: **David Rius**).

['PICAM', 'Prevenció i Informació Càncer Molins', 'Molins de Rei', 'Badalona', 'Sabadell', 'Barcelona', 'banc de perruques', 'cosmètica oncològica', 'maquillatge oncològic', 'marxa nòrdica', 'exercici aquàtic', 'linfedema', 'Dragon Boats', 'PICAM’s Dragons', 'Club de Piragüisme Badalona', 'ICO Bellvitge', 'Hospital Moisès Broggi', 'Pere Virgili (Pal·liatius)', 'Dia Internacional del Càncer de Mama (19-O)', 'Diada', 'Festa de Sant Miquel', 'canvi climàtic', 'benestar psicosocial', 'voluntariat', 'musicoteràpia', 'taller de memòria', 'tall i confecció', 'Creu Roja (c/ Esperanto, 5)', 'Casal de Molins de Rei', 'telèfon 672021403']