Title:

Ironman sub10 i temporada esportiva a Tordera

## Resum general Programa amb dues entrevistes centrals i molta informació útil per a l’audiència esportiva local. Primer, la gesta del torderenc Jaume Camps a l’Ironman Calella Barcelona. Després, els plans i millores de la Regidoria d’Esports de Tordera per a la temporada 2025-2026. • **Tema 1:** Ironman de Calella Barcelona — experiència, preparació i consells de Jaume Camps després d’un temps final de **9h57**. • **Tema 2:** Polítiques esportives municipals — **millores d’instal·lacions**, **suport a clubs**, **esdeveniments** i **nous projectes** amb la regidora d’Esports, *Toni García*. --- ## Entrevista 1 — Jaume Camps (Ironman Calella Barcelona) ### Preparació i metodologia • Inici com a corredor el 2018; salt qualitatiu el 2023 deixant el futbol i completant la marató de Barcelona. • Preparació específica d’Ironman des de desembre: **alt volum d’entrenament** i gestió d’horaris (sessions dobles, conciliació feina/estudis). • Suport d’un **entrenador de triatló** per planificar i evitar lesions. • *Nutrició*: millora d’hàbits sense dogmes; equilibri i escoltar el cos. ### La cursa: natació, ciclisme i marató • Natació (3,8 km en 1h19): **mar mogut**, dia núvol i pluja; sortida en *rolling start* per evitar aglomeracions; dificultats d’orientació però execució sòlida. • Ciclisme (180 km): bones sensacions tot i **molèsties d’esquena** per nervis previs i posició aerodinàmica; recorregut **N-II Calella–Badalona (anada i tornada x2)**. • Marató (42,2 km): circuit **Calella–Pineda** en tres voltes, amb molt **calor humà**; problemes gàstrics a la darrera volta, però gestió mental per mantenir l’objectiu. ### Resultat i aprenentatges • Objectiu inicial “acabar”; amb el progrés, fita **sub10** i assolida per 3 minuts. • Àrees de millora: **natació** com a palanca per guanyar posicions globals. • Futur: possible **Ironman Vitòria** al juliol i algun **Half** previ. > “No es tracta de competir amb l’altra gent; es tracta de descobrir els teus límits i gaudir-ho amb els altres.” ### Consells per a debutants • **Progressió**: començar per *sprint/olímpic/half* abans d’un Ironman. • **Planificació** i escoltar el cos per evitar riscos; responsabilitat amb l’entrenament i la salut. --- ## Entrevista 2 — Toni García, Regidoria d’Esports (Tordera) ### Balanç i inici de temporada • Gestió ràpida de l’**esclafit** de principis de setembre: restablerta la normalitat al camp de futbol (porteríes, poda, clavegueram). • **Creixement** d’equips i llicències en diversos clubs (Atlètic, Tordera, Hoquei), també a **franges adultes**: l’esport arriba a totes les edats. ### Instal·lacions i millores prioritàries • Pavelló Avinguda **Països Catalans**: intervenció important de **coberta** per acabar amb les goteres històriques; proves d’estrès superades amb pluges recents; pendents detalls i **reparació de cistelles**. • **Conserges**: ampliació de plantilla; ja presents al camp municipal de futbol i al pavelló; impacte en **manteniment, neteja i agilitat operativa**. • Camp de futbol: **renovació integral d’internet** (millora streaming i operativa de club); treballs imminents. • Pavelló Parroquial: **impermeabilització** a la zona penya finalitzada; pròxima **renovació del fals sostre** de grades. • **Pista de l’Amistat**: projecte de **reforma de vestuaris i accessos** amb subvenció de Diputació; altres actuacions pendents de finançament extern. ### Suport econòmic i agenda d’esdeveniments • Subvencions municipals i **convenis** (inclòs Memorial Barceló) per cobrir despeses estructurals: arbitratges, fitxes, assegurances, desplaçaments, tècnics, etc. • **Esdeveniments**: pròxim **Cross Maresme**; treball en **Crema Torrons**, **Memorial Barceló** i potencial retorn de **judo** al pavelló Països Catalans. ### Noves iniciatives i inclusió • **Lliga Octàgon** (Veterans Sant Andreu): nova competició per a **+25**; objectiu de **federar** i donar continuïtat a esportistes post-elit local. • **Tennis**: nou equip gestor; necessitat d’una **segona pista** per competir com a Tordera — probable tema de **pròxima legislatura**. • **Protocols de violència** (via Consell Esportiu del Maresme): implantació i **formació** per a juntes i tècnics. Condemna ferma a agressions. > “La **violència no hi cap a l’esport**.” ### Missatge final • Desig de **molts èxits** a clubs i esportistes; gaudir la temporada portant el nom de **Tordera** arreu; la regidoria es reafirma com a **socia estratègica** dels clubs.

['Ironman', 'Calella Barcelona', 'Jaume Camps', 'triatló', 'marató', 'natació', 'ciclisme', 'entrenament', 'nutrició esportiva', 'recuperació', 'objectius esportius', 'Tordera', 'Regidoria d’Esports', 'Toni García', 'instal·lacions esportives', 'Pavelló Països Catalans', 'camp municipal de futbol', 'conserges', 'xarxa i streaming', 'Pista de l’Amistat', 'subvencions', 'Cross Maresme', 'Memorial Barceló', 'Crema Torrons', 'Lliga Octàgon', 'Consell Esportiu del Maresme', 'protocols contra la violència', 'clubs locals']