Entrenamiento en rodillo: ¿realmente necesario para los ciclistas?

En el episodio 30 del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda el tema del entrenamiento en rodillo, destacando sus limitaciones en comparación con el entrenamiento al aire libre. Se discuten factores psicológicos y fisiológicos que afectan el rendimiento en rodillos, como la menor motivación y el aumento de la percepción de esfuerzo debido a la falta de refrigeración y estímulos. El episodio también sugiere que, aunque el rodillo puede ser práctico en algunas situaciones, no puede replicar las adaptaciones que se obtienen al entrenar en carretera