Modelando el Rendimiento: Leyes de Potencia en el Deporte

Introducción al nuevo modelo de rendimiento

En este episodio, los ponentes exploran una alternativa innovadora al modelo tradicional de potencia crítica (basado en hipérbolas) para predecir el rendimiento deportivo en esfuerzos de larga duración, proponiendo el uso de leyes de potencia.

Hacia una nueva interpretación de la fisiología

"Es muy fácil caer en el error de que el organismo funciona mediante compartimentos estancos cuando cruzamos un umbral, pero a menudo se trata más de cambios progresivos que de barreras fisiológicas fatales."

• Reinterpretación de paradigmas: Se cuestiona la idea de que cruzar el segundo umbral suponga un colapso inminente, sugiriendo que el cuerpo humano genera sinergias y compensaciones constantes.
• Problemas de los modelos actuales: Los modelos hiperbólicos tradicionales fallan a menudo al intentar modelar esfuerzos que superan la hora de duración (como maratones o ultras).

Aplicaciones prácticas de la ley de potencia

• Estimación de rendimiento y pacing: Permite calcular con gran precisión el ritmo en medias maratones y maratones basándose en pruebas más cortas, superando las estimaciones por heurísticos comunes.
• Caracterización del perfil del deportista: Ayuda a identificar si un atleta es más explosivo (glucolítico) o más resistente (aeróbico) observando la pendiente de su curva de pérdida de potencia.
• Optimización del entrenamiento: Facilita la creación de zonas de entrenamiento personalizadas y la monitorización de la evolución sin necesidad de realizar constantes pruebas de esfuerzo en laboratorio.

Invitación a la participación investigadora

El equipo enfatiza que la clave para un modelo fiable es la calidad de los datos. Buscan voluntarios para su estudio que realicen tests específicos de 1200m y 3600m, integrando sus datos a través de la plataforma Intervals.IQ.