Explorando la Relación entre Umbrales, V2+ y Entrenamiento en Ciclismo

En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se presenta la tercera parte de una entrevista con Juan Murías y Frederic Sabater. Se abordan temas clave sobre el entrenamiento en ciclismo, incluidos los umbrales y el V2+, así como la diferencia entre "responders" y "non-responders". También se examina la efectividad del entrenamiento polarizado y cómo la economía de carrera y pedaleo impacta el rendimiento ciclista. Además, se informa sobre cursos de análisis de datos para entender mejor las métricas de entrenamiento