Histeresis en el entrenamiento: un nuevo enfoque para evaluar rendimiento y salud en deportistas

En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se habla con Juc Montut sobre la histeresis, un concepto nuevo en la monitorización del entrenamiento y la salud de los deportistas. Este fenómeno se refiere a la dependencia histórica de las variables psicobiológicas durante el ejercicio, lo que puede influir en la recuperación y el rendimiento. Se compara la efectividad de este nuevo marcador con métodos tradicionales y se discuten sus aplicaciones en el monitoreo de la fatiga y la salud, así como en el entrenamiento de deportistas de diferentes niveles