La complejidad de la adaptación al entrenamiento y su relación con el rendimiento humano

En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se explora la teoría de adaptación al entrenamiento, cuestionando el tradicional enfoque rígido que sostiene que el organismo solo reacciona ante un daño físico. El presentador investiga nuevas ideas sobre cómo el cuerpo humano no solo responde a la magnitud del estrés físico, sino también a las percepciones de amenaza que este supone. Se introduce el término "loxtasis", que contrasta con la "homeostasis", y se plantea que estas nuevas perspectivas son esenciales para comprender mejor los procesos de entrenamiento y su impacto en el rendimiento deportivo