La fatiga mental y su impacto en el rendimiento deportivo a través del uso de redes sociales

En este episodio de Rendimiento Evolutivo se aborda la influencia de la fatiga mental en el rendimiento físico, especialmente en relación con el uso de redes sociales antes de entrenar. Se analizan varios estudios que muestran cómo la exposición a tareas cognitivas intensas y redes sociales puede disminuir el rendimiento en deportistas. El episodio también reflexiona sobre la importancia de integrar la fatiga mental en los modelos de entrenamiento y plantea la necesidad de un enfoque nuevo que considere factores psicológicos y ambientales que afectan el desempeño