La importancia de la heurística en el entrenamiento: Más allá de las métricas

En este episodio del podcast, Frederic Sabater y el presentador abordan la relevancia de las métricas en el entrenamiento, cuestionando su uso excesivo y abogando por una comprensión más profunda de la percepción personal del deportista. A través de ejemplos prácticos y del concepto de heurística, discuten cómo la autoevaluación y la sensibilidad hacia el propio cuerpo pueden ser herramientas más efectivas que el seguimiento rígido de métricas. Se enfatiza la necesidad de equilibrar las métricas objetivas con la intuición y el entendimiento del cuerpo