Reflexiones sobre el ayuno prolongado y su relación con la salud

En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, el anfitrión comparte su decisión de realizar un ayuno prolongado de cinco días, explicando tanto su experiencia personal como la perspectiva científica sobre el ayuno terapéutico. A lo largo del episodio, se abordan los mitos y tabúes relacionados con esta práctica, destacando su importancia en el equilibrio del cuerpo humano y la necesidad de una visión más abierta sobre la alimentación y la salud