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Episodios
Tema: hidratos de carbono
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El papel de los hidratos de carbono en la nutrición deportiva
El uso adecuado de los hidratos de carbono es crucial en la nutrición deportiva, ya que son la fuente de energía preferida durante el ejercicio intenso. Su ingesta puede mejorar el rendimiento y la recuperación, pero un consumo excesivo en…
20m 55s -
Nutrición en Ciclismo: Estrategias de Competición
Este episodio de Ciclismo Evolutivo se centra en la nutrición estratégica durante competiciones y marchas ciclistas. Se aborda la crucial relación entre la ingesta de hidratos de carbono y el rendimiento, advirtiendo sobre la alta prevalen…
42m 20s
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