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Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: sobreentrenamiento
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Explorando Mitos y Realidades en el Entrenamiento de Ciclismo con Sebastián Sitko
En esta entrevista, Sebastián Sitko, doctor en ciencia de actividad física y deporte, comparte su perspectiva sobre diversos mitos del entrenamiento en ciclismo, como el enfoque excesivo en la zona 2, la medición de lactato, el entrenamien…
56m 08s -
Efectos del sobreentrenamiento en el rendimiento ciclista
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se discute un reciente estudio liderado por Michael Frocar sobre los efectos del ejercicio excesivo en la función mitocondrial y la tolerancia a la glucosa en individuos sanos. Se present…
41m 45s -
La importancia del descanso en el entrenamiento: comprensione de la fatiga
En el episodio 19 de Ciclismo Evolutivo se aborda el tema de la fatiga en el entrenamiento, analizando su definición, causas y efectos tanto físicos como psicológicos. Se discute cómo la fatiga puede ser un indicador de sobreentrenamiento …
40m 00s
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