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Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Episodios
Tema: tapering
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Tapering en el Entrenamiento: Ciencia, Mitos y Aplicación
En este episodio, se desglosa el concepto de tapering como una estrategia de reducción de la carga previa a la competición para mitigar la fatiga y optimizar el rendimiento. Se subraya que, aunque la literatura deportiva suele recomendar r…
1h 00m -
Entrevista con Íñigo Mújica: La Cuantificación de Cargas en el Entrenamiento Deportivo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, entrevistamos a Íñigo Mújica, doctor en biología del ejercicio y ciencias del deporte, quien comparte su amplia experiencia en el entrenamiento y la fisiología del deporte. Hablamos sobre…
43m 15s
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