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Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Episodios
Tema: zonas de intensidad
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Complejidad, terminología y zonas de entrenamiento
En este episodio, el autor analiza la crisis de terminología en la ciencia del entrenamiento deportivo. Se discute cómo los términos tradicionales como aeróbico, anaeróbico o potencia máxima resultan a menudo reduccionistas y confusos, ya …
30m 30s -
Explorando los Dominios de Entrenamiento bajo la Fisiología del Ejercicio Resumido
En este podcast, Manu Sola y Claudio Nieto abordan la complejidad de los dominios de entrenamiento en relación a la fisiología, desglosando cómo funcionan las zonas de intensidad desde el dominio moderado hasta el sprint. A través de ejemp…
1h 33m
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