El que és el problema de pell, el que és el problema dels danys que pot provocar el sol,
és un efecte que s'està veient cada dia més.
De fet, el 40% dels càncers en general són càncers de pell, no malignes, però càncers de pell.
Per tant, estem parlant d'un problema sanitari de molt de pes.
Llavors, cada any el Consell General de Farmacèutics,
que és un ente que abarca tots els col·legis de farmacèutics de totes les províncies d'Espanya,
fa campanyes, engega campanyes amb diferents...
Per exemple, cada any s'ha fet amb col·legis,
s'han anat a donar classes a nens de 8 i 9 anys, 8-10 anys,
i llavors se'ls ha ensenyat una mica per què era durent el sol,
quins efectes podia provocar i com se podien protegir.
I llavors, com això ja s'ha fet durant repetits anys,
llavors aquesta vegada s'ha fet una cosa totalment diferent, molt novedosa,
que és que en lloc d'anar als col·legis s'ha fet un conveni amb la Creu Roja
i llavors es fa una formació al voluntariat de la Creu Roja.
És a dir, les persones que estaran a peu de platja o piscines o pantans,
perquè això es fa a nivell de tot Espanya, clar, no tothom pot gaudir de la costa.
Per tant, els protagonistes de portar aquesta campanya fins a la gent seran voluntaris de Creu Roja.
Exactament.
És a dir, nosaltres el que fem és formar el voluntariat de la Creu Roja.
Llavors, els farmacèutics surten de l'oficina de farmàcia,
van als llocs, als centres de la Creu Roja de diferents llocs,
tant pot ser, per exemple, aquí a Tarragona, és el Vendrell, Cambrils, Tarragona, Montroig,
bé, hi ha diverses platges que anirem a fer la formació.
Llavors, el que es pretén és que el que estigui voluntari de la Creu Roja
conegui una mica el que és el sol.
Això és una prova pilot que es va fer a Granada l'any passat,
ja va fer conjuntament el Laboratori Isdín,
que és el que promociona la campanya, juntament amb l'Ajuntament de Granada,
i llavors es va fer amb la Creu Roja d'allí.
I la veritat és que va tenir moltíssima acceptació.
Els voluntaris van quedar molt satisfets,
perquè, a més a més, és que realment desconeixien molt el tema,
i potser inclús ells mateixos també els va bé,
perquè ells mateixos són gent a protegir, no?
Perquè potser són dels que més hores es poden estar a les platges
o exposats al sol.
Llavors, els ensenyem una mica què és la radiació solar,
els diferents tipus d'UVA, els ultravioleta B, els ultravioleta A,
què són, els expliquem una mica què són els filtres,
què significa un filtre químic, un filtre físic, un filtre biològic,
i llavors també els expliquem com s'han d'explicar a la gent,
com s'han de protegir, i quins són els consells bàsics, no?
I tota aquesta informació que vostès traslladen als voluntaris
volen que aquests, alhora, la traslladin als propis usuaris de la platja.
Molt bé, perquè és que nosaltres tenim un material,
que és això com hi haurà a les oficines de farmàcia,
hi haurà també el voluntariat de la Carroja,
són dos materials que s'han fet d'una forma diferent.
A les farmàcies tindrem un pòster amb el lema de la campanya,
que és Esteberano Quierete Mucho,
i llavors donarem uns fulletons,
precisament en forma de creu,
s'ha fet expressament perquè sigui tant la creu de la farmàcia
com de la Carroja,
i llavors ens donaran uns fulletons perquè la gent estigui informada.
Això a nivell de les oficines de farmàcia.
I després, a nivell del voluntariat de la Carroja,
a nivell de les platges,
hi haurà un altre tipus de tríptic,
és com un llibret on explicaran més problemes,
perquè la fotoprotecció és un apartat dels problemes
que es poden trobar la gent quan agraeix a les seves vacances.
També poden trobar-se amb picades de meduses
o amb picades d'insectes,
o amb problemes de baixades de tensió, deshidratacions.
Llavors també expliquen com han de menjar correctament,
perquè no hi hagi problemes.
És tot un conjunt de problemes que es poden trobar la gent a les vacances.
Però nosaltres, sobretot,
el que incidim més a nivell farmacèutic és amb la fotoprotecció.
En el tema de la pell, de la protecció solar,
quins serien els principals consells
que ha d'adoptar una persona,
qualsevol que comenci a gaudir de la platja aquest estiu?
En primer terme,
s'ha d'intentar reduir l'exposició al sol.
Encara que s'utilitzi un fotoprotector,
cada cop menys, és estar en exposició,
és a dir, en contacte amb el sol.
Això ja, perdoni, però ja és una mica incompatible
amb els desitjos de molta gent
d'estar moltes hores a la platja.
Ja ho sé, ja ho sé.
Però a veure, jo crec que a base del temps
s'ha anat conscienciant la població.
A veure, potser fa uns anys
es van fer verdaderes barbaritats,
s'utilitzaven els olis,
s'utilitzaven cremes sense cap mena de filtre,
perquè et posessis moreno el més ràpidament possible.
I jo crec que això està canviant.
Gràcies a matxacar i anar insistint, insistint, insistint
que això no és bo.
Jo crec que inclús a nivell de les ufines de farmàcia
ho hem notat.
Abans eres tu qui tenies que batallar
per poder donar una protecció elevada.
I ara és la gent que t'entra
a demanar una protecció elevada.
Vull dir, realment, jo crec que
no hem de cedir mai amb la lluita, no?
Vull dir, sempre hem d'intentar
anar insistint, anar insistint,
perquè a poc a poc es van anar quedant les coses, no?
I això és molt important.
Per tant, poca exposició al sol,
què vol dir en la pràctica?
Poca exposició al sol vol dir
que si podem estar tres hores,
no n'estiguem quatre.
I encara que portem fotoprotecció, eh?
Vull dir que reduïm l'exposició al sol.
I a més a més que en unes hores determinades
com són les hores en què el sol
incideix d'una forma vertical,
que és quan té menys filtre per l'atmòsfera,
aquest, intentar estar a la sombra.
És a dir, com coincideix també
entre les 12 del migdia
i les 4 de la tarda,
això també pot ser que sigui l'hora d'anar a dinar
o que sigui l'hora d'estar en un lloc
on no toqui directament el sol.
Per tant, procurar en la pràctica
anar més aviat al matí
o ja a partir de mitja tarda, després de dinar.
Molt bé, exactament.
Que és quan el sol incideix més obliquament
i llavors no pot provocar tan mal, no?
Altres consells?
Doncs, per exemple, utilitzar una roba adequada,
anar amb gorreta,
anar amb unes ulleres que també te protegeixin
de la radiació ultraviolada
i utilitzar un fotoprotector.
Perquè, clar, si tot això, a més a més,
el que podem fer és protegir la pell
amb un fotoprotector.
Com triem el protector?
És a dir, quins criteris hem de seguir
a l'hora de triar un protector?
Hi ha un concepte que és el que és
l'índex de radiació ultraviolada,
que ara cada vegada es dona més.
Això, la Generalitat,
té una pàgina web
del que és l'Institut de Meteorologia,
on cada dia ens diu
la radiació ultraviolada
que hi haurà durant aquell dia
i durant el dia següent.
Llavors, en funció del fototip
que cada persona tingui,
nosaltres a les oficines de la farmàcia
tenim com uns cartells
on també indica la radiació ultraviolada
i llavors hi ha un quadre
on, segons el teu fototip,
si ets un fototip de pell molt clara,
d'ulls molt clars, de cabell ros,
llavors tens molta més facilitat
a encremar-te
que si ets una persona molt morena,
que tens una protecció natural
davant del sol.
Llavors, llavors,
segons el teu fototip
i segons la radiació ultraviolada,
llavors s'aconsella un tipus de protecció.
Llavors, aquest protector
s'ha de posar a casa
amb la pell seca
30 minuts abans
de l'exposició al sol
i també és molt important
que la freqüència d'aplicació
sigui adequada.
És a dir,
que no perquè ens ho posem una vegada
i estiguem 4 hores a la platja
ja no ens ho hem de tornar a aplicar,
perquè, clar,
nosaltres entrem a l'aigua,
tornem a sortir,
ens eixuguem amb la tovallola...
Llavors,
la protecció ha de ser total.
No val dir...
Bé, doncs me protegeixo els braços,
les cames
i l'esquena, no?
És a dir,
és una protecció
que s'ha d'anar renovant
amb el pas del temps
de les hores
quan estàs a la platja.
Sí,
són unes dues hores.
I és important també això
d'abans de sortir a casa,
que això no sé si molts usuaris
de la platja
ho tenen en compte.
Potser et poses el protector
quan ja has arribat a la platja, no?
Normalment,
quan ja has arribat a la platja,
la pell no està seca,
normalment ja tens calor,
està suat,
llavors no s'aplica correctament.
Llavors,
marxa.
I no et protegeix
de la forma que t'hauria de protegir.
Després,
molts filtres són químics
que el que han de fer
és absorbir-se a la pell.
Llavors, clar,
si tu no li dones un temps
perquè aquell filtre s'absorbeixi,
llavors tampoc actua.
Llavors,
durant aquells
aquells 10 minuts
o un quart d'hora
que tardi en fer l'absorció,
llavors,
durant aquell temps
és com si tu no tinguessis
cap mena de protecció.
I el factor de protecció,
que això segurament
molts usuaris,
moltes persones,
doncs van
amb una farmàcia
o amb un altre establiment
a comprar
el protector que sigui,
quin factor de protecció
han de triar,
han d'escollir?
En funció de la seva pell,
m'imagino.
Això és en funció de la seva pell.
Llavors,
amb pells blanques
o clares,
normalment
els tipus de protecció
han de ser molt elevats.
Molt elevats?
Què vol dir?
Doncs, per exemple,
un 15,
un 20,
un 25.
quan ja estem parlant
de problemes
d'ataques a la pell,
o sigui,
que persones que tenen facilitat
en que la melanina
surti d'una manera desigual,
inclús necessiten
proteccions més altes
de 60,
65.
Ara,
per exemple,
una pell morena
o que es posi morena
molt fàcilment,
doncs,
potser
amb un 15
ja en té suficient,
no?
De fet,
es parteix
d'un 15,
més o menys.
un 15 seria
l'1 normal,
la mitjana
per una persona
de pell
posem entre cometes
normal.
Normal,
sí,
que no es cremin fàcilment.
Què més coses
hem de tenir en compte
a l'hora d'anar a la platja?
Doncs, per exemple,
també hem de tenir
molt present
el que no és el mateix
una persona
que està
sempre
amb exposició al sol,
persones que treballen
a l'aire lliure.
No estic parlant
d'envelliment,
sinó que estic parlant
de problemes
de càncer de pell.
L'envelliment,
des de lloc,
envellirà molt més
una persona
que estigui
tot el dia
en contacte
amb el sol
que no pas
la persona
que estigui
dintre d'una oficina.
Però amb problemes
que pugui tenir
més incidència
de càncer de pell,
s'ha vist
que una persona
que està
tot el dia
al sol,
la seva pell
té unes defenses
molt més preparades
que no pas
una persona
que està
tota la setmana
a l'oficina
i el cap
de setmana,
dissabte i diumenge,
està tot
el dia
al sol.
Llavors,
aquesta persona
es crema
amb moltíssima
més facilitat,
la seva pell
no està tan preparada
i aquestes persones
són les que han d'incidir
perquè s'ha vist
que hi ha molts
problemes
amb aquest tipus
de gent
que no pas
en persones
que estan
tot el dia
treballant.
És a dir,
aquests contrastos
són dolents.
Exactament.
Concentrar
l'exposició
al sol
en unes poques
hores
i en un dia
a la setmana.
Clar, perquè la pell
no la tens
s'habituada.
És a dir,
anar un dia
a la platja
moltes hores
i després
durant la setmana
estar tancat
en un lloc
on no toca mai
el sol,
això és dolent.
S'ha vist
que és pitjor
la radiació
intermitent
que no pas
la radiació
continuada.
Això també és un factor
a tenir en compte,
vull dir que llavors
les persones
que volen
que durant el dissabte
i el diumenge
tornar morenos
el dilluns.
Llavors,
realment no.
A més,
un altre problema
que té la gent
és que es pensa
que quan utilitzen
fotoprotector
no es posarà moreno
sí que et bronceges.
El que passa
és que el broncejat
és més durader,
costa una mica
més
que se't produqui
perquè s'ha de formar
la melanina
perquè, clar,
la radiació ultraviolada
oxida la melanina
que tu ja tens.
Per tant,
és una cosa
totalment
marxa de seguida,
vull dir,
desapareix.
En canvi,
l'altra veleta B
fa formar melanina.
Llavors,
és aquesta
la que posa moreno.
Llavors, clar,
tarda una mica més
però també dura molt més
i el moreno
és molt més maco.
La gent des de l'Ogo
se sorprèn
perquè diu
ai,
em pensava
que tota l'estiu
estaria blanca
i realment
agafen
un to bonic.
I amb els nens,
senyora Fernández,
hem de tenir
alguna cura especial?
Amb els nens
hem de tenir
molt,
però molt
la més especial cura
perquè, de fet,
els nens
ells no ens saben dir
quan tenen molta calor,
quan necessiten beure
o el que sigui.
Llavors, clar,
hem de tenir
molta més especial cura
amb ells.
Fins als sis mesos
no és aconsellable
que els doni el sol.
I fins als tres anys
tampoc és convenient
portar-los a la platja
no sé que es portin
amb unes hores
a primeres hores del matí
o últimes hores de la tarda
i amb la fotoprotecció adequada
i amb samarreteta,
amb ullaretes
i amb alguna gorreta.
És a dir,
aquestes mesures
especials pels nens
s'han de tenir
molt en compte.
Hem parlat molt
dels perills
o dels riscos
que pot tenir
una exposició
perllongada
al sol,
però també
hauríem de dir
que, en general,
prendre el sol
de manera moderada
és saludable,
perquè potser
estem donant
un missatge
massa alarmista
o massa negatiu,
no?
Sí, sí,
de fet el sol
és beneficiós.
Ens sintetitza
la vitamina D
que ens ajuda
a que els ossos
estiguin més forts,
ens ajuda,
per exemple,
en problemes de pell,
precisament,
com ara
l'acné
o la psoriasi.
La radiosol
ultraviolada
és,
en mesura,
és enormement convenient,
vull dir,
inclús,
per exemple,
és en antidepressiu.
El sol,
des de lloc,
ens anima
i un dia
que surt solejat
tothom
tenim moltes més ganes
de fer coses,
no?
Ara,
de fet,
totes aquestes coses
que puguin ser positives
potser no compensen
la part negativa,
que és,
per exemple,
que també ens provoca
una immunodepressió.
Per exemple,
el sol el que fa
és que ens redueix
les nostres defenses.
Per això és bo
que això és el que
ens expliquem
també els voluntaris
de la Creu Roja,
que el tipus
de filtres
han de ser
el que porti els tres,
o sigui,
que porti un filtre físic,
un filtre químic
i un filtre biològic,
perquè precisament
el filtre biològic
és el que ens preserva
d'aquesta davallada
d'immunitat
que té l'organisme.
Són coses
molt interessants,
consells i recomanacions
que apareixen
i que formen part
d'aquesta campanya
que comentàvem
al principi de l'entrevista,
una campanya
del Col·legi de Farmacèutics
en col·laboració
amb els voluntaris
de la Creu Roja.
De fet,
quants voluntaris
poden arribar
a participar aquest estiu
aquí a Tarragona?
Doncs no ho sabem
perquè, clar,
el dilluns
vam fer la roda de premsa
i vam començar
a fer-ho.
No sabem
fins a quin número
podem arribar.
De tríptics aquests,
de totes maneres,
suposo que n'han fet
d'ahir molts.
Sí, sí, sí,
de tríptics
se n'han fet molts.
De tríptics
se n'han fet
a nivell de farmàcia
s'han fet
un milió d'unitats
i a nivell de Creu Roja
s'han fet 75.000 unitats
a repartir
per totes les platges.
Després també voldria dir
que està en castellà
i, clar,
nosaltres qualsevol
iniciativa del Concejo,
encara que sigui de Madrid,
normalment,
quan es porta cap a Catalunya
normalment se fa
la traducció al català.
El que passa
que aquesta vegada
no l'han fet
perquè s'ha considerat
que com Tarragona
és un lloc tan turístic
i que ve gent
de tot arreu,
doncs han pensat
que potser
mantenir
l'idioma castellà
perquè potser la gent
ho podrà llegir millor
i podrà assabentar-se
més dels consells
si ho llegeix en castellà
que no passa
a lo millor en català
que potser
tenim més por
que no ho entenguessin.
Llavors,
aquest és potser
un dels motius
que a nivell d'Ixdín
perquè se li va comentar
a l'obra d'Ixdín
si es podia canviar
el català,
se'ns va dir
que a lo millor
s'entenia molt més bé
que fos en castellà.
Per això els pòsters,
els díptics
i els llibrets
aquests
que s'entregaran
a la gent
a les platges
seran en castellà.
i després també
hi haurà mostres,
també es donaran mostres
perquè la gent
que en aquell moment
se li comenti
que el seu nen
s'ha posat en fotoprotector
perquè realment
no és l'hora més adequada
per estar
o que per estar a la platja
s'ha de utilitzar en fotoprotector.
En aquell moment
almenys es pugui utilitzar,
es pugui aplicar.