Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Bé!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
d'edats, dius, a veure, això afecta tothom,
però notes si hi ha una certa edat
que té més problemes d'aquest tipus?
Bona, he de dir que un gran volum d'edat
que es veu afectat normalment per les lesions d'aquest tipus
és entre els 30,
40, 50, aquestes edats
són força per cuidar-se,
vaja.
Molt bé, jo no sé, dius,
clar, teràpies orientals,
potser el que és la fisioteràpia,
a pla de massatges,
ja la tenim adaptada a nostra,
en canvi l'acupuntura sí que és una cosa una mica més
exòtica, no sé si hi ha com una relació
directa entre les dues.
Bé, podríem dir que l'acupuntura també és una teràpia
física, la paraula fisioteràpia
parla d'això precisament. Sí, de fet seria la paraula genèrica, sí.
Però és una teràpia que últimament,
en els últims anys, està proliferant força
entre poblacions de dintre la...
Tothom s'anima més a
provar-la, tothom intenta
buscar una sortida diferent a les que
fins ara tenia, no? L'acupuntura és una d'aquestes.
I hi ha coses que només es poden curar
amb acupuntura i coses que només es poden curar
amb massatges?
Bé, hi ha coses... Cada problema
requereix la seva medicina
específica, no? Però
una cosa que no coneix gaire bé la gent és que
per exemple l'acupuntura és una medicina generalista.
És a dir, tractem
des del que pugui ser
un problema intestinal,
un estranyiment, fins a un problema
menstrual o un esguins de turmell.
I problemes psicològics.
També, també. Això és difícil, eh?
L'acupuntura, ja us ho dic, com que és una teràpia
bastant completa i entén el cos com un tot,
doncs inclou també el que és la part més mental, la part més psíquica.
I, Felip, on ho vas estudiar, tu, això? Perquè, clar, potser avui en dia sé que és més fàcil trobar centres, doncs,
que t'apropen aquests coneixements, però tu que ja fa temps que ho practiques?
Sí, bueno, jo en el meu cas
em vaig formar a Barcelona,
una de les escoles més antigues que hi ha
aquí a Catalunya, però
mira, precisament toques un tema
una mica punxenc, sempre, no?
Les formacions, perquè precisament l'acupuntura
avui en dia encara no està oficialitzada.
I llavors, doncs, trobem
professionals
que hi treballen i no
tenen molta formació molt extensa.
Llavors, això és una cosa que amb el temps
anirem perfilant.
Home, doncs, això és una mica perillós, perquè, clar, a veure,
si, no ho sé, si et fa, si t'aplica
un massatge lleugeret algú que no hi entenc gaire,
doncs, bueno, molt de mal no ho pot fer, però si et comencen
a clavar agulles, algú que no sap què fa...
Sí, sí, sí, és més perillós del que pugui semblar.
Sempre m'ha de la pena buscar un bon professional.
Ja en parlarem, eh, àmpliament d'acupuntura,
li hem de dedicar tot un capítol o més d'un.
Potser més d'un.
Però hi ha d'entrada, per la gent que a priori
pensa, iu-yu, això de les agulles,
una mica em clavin agulles, iu-yu, com són aquestes agulles, i a veure...
Ui, són agulles molt...
Des de molt petitetes, aproximadament des de mig centímetre,
fins potser les que normalment s'utilitzen,
parlem de...
de 3-4 centímetres.
Però heu de pensar que...
que no punxem gaire, és a dir, no entren gaire el cos, eh.
Algunes són molt llargues, perquè hi ha parts del cos
que mereixen agulles molt llargues.
Simplement llocs molt musculats, com ara, per exemple,
les natges o...
Clar, que ja has d'arribar.
I llocs on no necessitem entrar gaire,
llavors les agulles són molt petitetes.
És a dir, que la gent no tingui por.
Fa mal, fa mal.
No, no, no.
Fa mal el concepte, això de clavar agulles,
però la realitat és una altra.
És a dir, la gent molt sovint et diu,
ah, ja està, quan se'n donen compte que ja les porten clavades, no?
I dic que...
Molt bé.
Escolta, Felipi, també venen gent,
a part d'aquests dolors musculars,
potser per un exercici mal fet,
o per l'edat, com deies tu,
de males postures, et deu venir molta gent, també, no?
Sí, sí, sí, sí.
Això és molt, molt...
Vivim i treballem,
com es podria dir, molt malament.
És a dir, tenim...
Adquirim hàbits, hàbits nocius.
A vegades pensem que és per comoditat,
però la comoditat es paga a vegades.
I el que a vegades és...
Seure's en un sofà, simplement,
doncs després serà un bon mal a les cervicals o a l'esquena.
Fas una mica també de teràpia preventiva, podríem dir?
Sí, sí, sí, precisament.
Tant l'acupuntura i també la fisioteràpia
pot servir com a tècniques preventives.
És a dir, i potser la dita aquesta més val prevenir que curar
és potser la dita més sàvia que hi ha respecte a la salut.
Suposo que l'enemic avui en dia més gran de la salut,
a part del propi desconeixement del cos i coses d'aquestes,
és la falta de temps, no?
Sí, sí, la falta de temps.
A més va associada a un continu de problemes, com és l'estrès.
L'estrès té moltíssimes coses,
des de les altres, està psíquic,
i tot, tot, tot acaba sent això, el temps.
Hem de veure les coses amb molta més calma.
Inclús el temps que ens falta per dir fins i tot
anem amb un especialista a fer-nos un massatge,
allò que ja estàs fet pols per dir
és que no tinc ni una hora per dedicar.
Tu que acostumes a fer sessions d'una hora,
clar, suposo que depèn del problema també, no?
Sí, no, cada problema requereix un tipus de tractament,
si us dic, i el temps també és
és una cosa a tenir en compte en aquest tipus de tractament.
Llavors, bàsicament, les sessions aproximadament durien, sí,
una hora, però vaja, és un estàndard
perquè pugui passar a tothom.
Massatges i acupuntura per aprimar-se.
Com ho tenim, això? Serveixen també?
Tema també punxant.
Que també t'hi deus trobar, no?
Sí, sí, força gent intenta recórrer en aquests sistemes,
però s'ha de dir que aquests sistemes són ajudes.
D'acord? És a dir, realment, el que aprima,
l'únic que aprima, és tenir una alimentació correcta.
O sigui, no pots venir a clavar-te quatre agulles
i després menjar-te un filet per sopar, no?
Les agulles i els massatges facilitaran
l'evacuació que el cos necessita, facilitaran la suor,
facilitaran l'anar de ventre, l'orinar,
i regularan també l'ansietat que pugui generar-se per no menjar,
però vaja, bàsicament res més.
Que la gent no s'enganyi.
No s'enganyi, s'enganyi.
No sé si el Felip toca també el tema de l'aromateràpia.
No, en el cas no, però en parlarem també un dia.
És a dir...
De tot el que són teràpies en general,
doncs ja ho veureu que al llarg dels programes
podrem una mica desenvolupar
i parlar-ne una mica més perquè tothom sàpigui de què van
i quan pots recórrer
i per què li poden servir.
Teràpies així, a priori, que diries,
això és una mica enganyabobos, eh?
De dir això, mira, és més creença,
més a l'afactor psicològic que en realitat el que fan.
Sí, bueno, els últims anys han proliferat aquest tipus de teràpies.
Jo us ho dic, amb la pujada que he tingut
en teràpies com l'acupuntura o l'homeopatia,
doncs han sortit o han proliferat un seguit
de teràpies una mica dubtoses.
Ni alguna així que et vingui al cap de dir
jo amb això no hi confio gaire.
O si no, no, si tu has de pensar tranquil
que no volen que em mollis tranquil.
Sí, m'ho he de pensar una mica perquè
sempre té matisos, això.
És a dir, també ve, molt depèn del professional
que està exercint-ho.
És a dir, moltes vegades tothom teràpies
que ens sonen una mica estranyes
però que en mans d'un bon professional
seran efectives i seran el que la persona necessita.
Perquè, escolta, amb aquest tipus de teràpies
així naturals, diguem-li d'aquesta manera,
hi fa una miqueta també el factor psicològic.
O sigui, que el professional sàpiga
entre moltes cometes vendre la moto.
Clar, perquè si tu vas al metge,
a la societat en què estem,
vas al metge i et dius
mira, t'has de prendre cada vuit hores això,
tu muts i a la gàbia.
Perquè, clar, aquell home se suposa que té
un cert prestigi, fes uns estudis i per allò està.
A l'hora d'adaptar teràpies d'aquest tipus
en la societat en què ens trobem ara,
has de tenir confiança en el professional.
Sí, però precisament això,
igual que deies ara amb el metge,
aquest és el component psíquic del metge.
És a dir, tota teràpia,
sigui la medicina convencional,
com aquestes medicines complementàries,
totes tenen un component psicològic.
És a dir, qualsevol persona
que hi posi una predisposició
en el que va fer, en el tractar-se,
hi ha estudis que demostren concretament
que un tant per cent de gent
ja es cura, o més que es cura,
és a dir, comença el procés de curació
en el sol fet d'assistir a una consulta,
sigui del tipus que sigui.
Llavors és obvi que,
si hi ha una predisposició abans,
en qualsevol teràpia funcionarà millor.
Suposo que hi ha teràpies d'aquestes,
per exemple, el cas dels massatges és molt clar,
que s'han d'apoyar amb alguna mena de fàrmacs,
siguin químics, siguin naturals.
Doncs, per si hi ha alguna inflamació,
a l'hora que es fan els massatges,
es recomanen, es deu recomanar
algun tipus de mèdicament.
A veure, ja no només amb les teràpies,
sinó també, i és un comentari
que al llarg dels dies seguirem fent,
és a dir, sempre caldrà tenir en compte
que l'assistència al metge serà important,
és a dir, no hem d'oblidar que
hi ha un seguit de problemes,
o, més aviat, els problemes quan estan en un cert punt
requeriran urgentment,
o urgentment o requeriran la supervisió d'un metge.
Llavors, igualment, tot el que explicarem
o tot el que pretendrem al llarg d'aquests dies
fer-vos arribar a tothom
serà sempre associat al fet que,
si fa falta, anirem al metge.
I si dubtem, també anirem al metge.
Que això és important que ho diguis tu com a professional,
perquè, bé, és que ara potser ja no tant
perquè ja està més implantat,
però tradicionalment sempre s'ha posat
una mica de confrontació, no?,
el que és la medicina química, per dir-ho així,
amb aquest altre tipus de medicina.
O sigui, també van associats a altres coses,
també, vull dir, el comportament
davant del que és un medicament.
És a dir, quan tothom anava amb el metge fins ara,
esperàvem que allò ens ho solucionés, no?
Prenc el medicament i prou.
I ràpid, eh? Ràpid.
I si pots donar-me algú molt fort,
perquè si enves de cinc dies ho puc passar en tres, millor?
Sí, correcte.
Això és veritat.
El problema és que ens oblidem una mica
que tots tenim una mica de responsabilitat,
ja pel sol fet que és la nostra salut que està en joc.
És a dir, el metge és un bon professional,
que ens assessorarà molt bé,
que intentarà fer-ho el millor possible,
però, a fi de comptes,
a qui li fa mal o a qui es queixa som nosaltres.
Per tant, el que també aquests dies intentarem fer arribar a tothom
és que tothom pugui fer petites coses a casa,
tingui petits recursos, eines,
per tal d'ajudar.
O més aviat, més que de responsabilitzar-se,
sinó de col·laborar en aquest procés que hagin començat amb el metge.
Mira que això està molt bé,
perquè total que ens hem de dedicar potser cinc minuts al dia,
deu.
Sí, sí, sí.
La majoria de coses que podem fer per nosaltres mateixos
requereixen molt poc temps.
El que passa és que l'única cosa que s'hi requereixen és la constància.
Per la constància, parlem de cada dia,
o parlem de cada dos dies.
Però diari, sí.
Cinc minutets, amb el que sigui,
ja sigui amb alguna aplicació de fang,
o amb el que sigui algun petit massatge.
I a vegades tampoc cal parlar de grans esforços físics.
No és allò com qui diu,
vinga, va, que ara seguiré un règim,
m'aprimaré i cada dia em passaré 20 minuts fent aeròbic.
No cal.
A vegades, simplement fent uns estiraments quan acabes d'aixecar,
escolta, ja comences el dia diferent, eh?
Sí, i tant, i tant, i tant.
Mira que senzill, això.
Coses d'aquestes són les que anirem explicant
al llarg d'aquestes sessions amb el Felip Caudet.
Tu ara deies, molt fàcil fer-se una aplicació de fang,
però a veure, els materials aquests de què parlarem,
que si el fang i coses així, és fàcil de trobar, tot això.
També procurarem que siguin tot coses que tingueu a mà.
És a dir, ja siguin coses pròpiment que tingueu com a recursos a casa,
se'n faríeu creus del que podem fer amb el...
Que ens explicaràs, per exemple, el que es pot fer amb un cogombra.
Amb coses de marxar, sí, sí, amb coses de marxar o amb coses d'estètica.
I si no, si hem de recórrer a coses de fora de la llar,
doncs procurarem que també siguin...
o donar-vos orientacions per trobar-ho fàcilment.
És a dir, no parlarem d'elements ni substàncies molt estranyes que...
On t'ho trobo, això? On t'ho puc comprar?
He d'anar... M'he de desplaçar a una altra ciutat? No, no, no farà falta.
Per principi, procurarem que tot ho pugueu trobar aquí, a la nostra estimada ciutat.
També hi ha cada cop més botigues especialitzades en el que són, doncs això, arbolaris, penso, no?
Sí, sí, sí, ara ja us ho dic, amb aquest ressorgir...
Perquè és un ressorgir, realment, de totes aquestes teràpies,
perquè són moltes de les teràpies que es fan avui dia com a noves,
com a aquestes alternatives que se'n parla,
no és que siguin noves, precisament,
és que fa cents d'anys que funcionen,
fins i tot algunes són mil·lenàries, com l'acupuntura,
i és ara que una mica Occident reclama de redescobrir-se una mica més.
El que passa, clar, amb el que passa quan és un boom, no?,
un ressorgir, això que dius tu,
que, bé, és crear tal boom que, bé, tot això és molt natural
i m'anirà molt bé pel cos,
però si no hi ha ningú al darrere que t'assessori,
a veure, tu has de saber que el té vermell té aquestes propietats,
però té aquestes contraindicacions, coses així,
i a vegades es fa servir sense saber ben bé el què, no?
Ho he comprat amb una arboristeria, és fantàstic, doncs,
ja d'entrada, home, però...
També cal acostumar-se a preguntar, és a dir,
serà molt interessant buscar un professional que ens assessori,
però pensem que també en les botigues,
com els d'arboristeria tradicional,
que sí que n'hi ha, però cada cop n'hi ha menys,
per desgràcia,
doncs hi trobem grans professionals
que saben el que tenen entre mans
a l'hora de recomanar
algun tipus d'herba, algun tipus de teràpia.
Parlarem també, tornant al tema dels massatges,
que potser per aquí hem enganxat el Felip,
però, vaja, ja veieu que la cosa dona molt de si
en molts diferents aspectes, eh?
Però, relativa al tema dels massatges,
em sembla que també ens explicarà un dia el Felip
quins són els olis, o sí, bàsicament,
els olis, les cremes que es poden fer servir.
Per desgràcia, doncs, no podem fer que els nostres oients
estiguin aquí davant i que els hi puguem ensenyar en persona,
però intentarem, ja us ho dic,
donar-los una mica de recursos,
els materials seran un d'aquests,
perquè puguin fer a casa,
perquè puguin fer en qualsevol moment,
ja us ho dic, sense grans coneixements,
simplement intentant-ho fer el millor possible
i escoltant les recomanacions i consells.
Molt bé. Doncs, Felip, jo ja m'has fet picar el coquet
i ja tinc ganes que arribi la propera sessió,
una propera sessió que, en fi,
tindrà lloc dimarts que ve a les 4 i 20,
més o menys,
i per la qual el Felip ja ens ha preparat un tema
que ja el portava avui preparadet,
un molt, molt, molt important, eh?
Sí, és el tema del dormir.
Del dormir. I tant.
Totes aquelles mares que teniu fills adolescents
que el diumenge s'aixequen a les 12 del migdia,
i que els hi pegueu bronca,
doncs, mira, potser arribareu a la conclusió
que va la pena.
Ja és bo que dormi, ja, i tant.
Que fas migdiada, tu, Felip, normalment.
Doncs sí, si puc sí,
encara que siguin ben minuts,
realment és aconsellable.
I el dimarts no et deixem.
Però també en parlarem
de com ha de ser que té migdiada un dia.
Clar, que no totes les migdiades són bones, eh?
No totes les migdiades són bones.
El dimarts no et deixarem, eh?
No sap greu.
Perfecte, encantada.
Escolta, per curiositat,
digue'ns ja, per entrar així en preguntes curtes,
una part del cos que sigui potser la més maltractada.
La més maltractada...
Jo penso en les espatlles, així d'entrada.
Sí, les espatlles i les cervicals, sobretot.
En la vida que portem,
es carrega, és un continu.
Aquesta musculatura sempre està tensa,
i agrairem molt que ens facin algun petit massatge a casa.
Sí que en parlarem també perquè us el puguin fer a casa.
I donarem tècniques també perquè ens els fem nosaltres mateixos.
Bé, parlarem de l'automassatge.
Això a vegades és difícil trobar algú que perdi-li cinc minutets.
Molt bé.
Doncs, en fi, les espatlles,
i el problema del nostre cos,
o problema o avantatge,
depèn de com us ho mireu,
és que està tot relacionat.
I clar, si patim de cervicals,
doncs mal de cap,
que dius, i d'on m'ha de cap?
Acabem patint de tot.
Sí, sí, sí, sí.
Que pateix d'alguna, Felip.
Tu tens un punt feble.
Sí, pateixo jo d'alguna.
Jo també tinc les cervicals a vegades una mica tocadetes,
però és això,
és una mica l'atenció del viure normal.
Molt bé.
Doncs amb el Felip Caudet,
aquí ja anomenem el nostre fisioterapeuta particular.
Ja ho sabeu,
consulta terapèutica cada dimarts a les 4 i 20.
Felip, moltes gràcies.
Fins dimarts també.
Gràcies a vosaltres.
Gràcies.