Passen dos minuts de tres quarts.
Doncs seguim en directe a un dia a Tarragona Ràdio.
Després de parlar de perfums romans,
ens volem parlar ara d'una cursa
que bé, no entén res de romana, però està molt bé.
És la cursa que es farà dissabte a Tarragona.
Arribarà la tradicional cursa de Sant Silvestre
que organitza el Club Fundistes de Tarragona.
Ens acompanya un dels directius
d'aquest club, Rafael Casellas.
Molt bon dia.
Molt bon dia.
No, crec no, n'estic convençut.
La segona cursa de Catalunya per participants, no?
Així és. L'any passat vam molt contents
i això dona prestigi tant a la ciutat
com a tota la gent que intentem fer aquesta cursa,
especialment el Club Esportiu Tarragona Fundistes, no?
I bé, doncs l'any passat que va començar
com una miqueta així una cosa novedosa,
una prova, doncs amb la incertesa
de no saber quina resposta tindria la ciutat, no?
I l'any passat doncs vam superar
i amb molt el número de dorsals,
que eren 500, i aquest any doncs mira,
també des del dia 22 els vam incrementar
en 200 números extres,
és a dir, aquest any preveiem 700
i des del dia 22 doncs estan tots esgotats.
Ara molts es podran apuntar i ja no poden,
ja està tancat, no?
No, és una llàstima, no?
Perquè jo com a corredor de fons que soc,
doncs home, sap greu que...
I a més a més, doncs que la cursa
té aquest esperit popular, oberta a tothom,
doncs home, que no tothom pugui prendre part,
doncs és una llàstima.
Però clar, els recursos són els que són
i hi ha aquests dorsals
i home, per garantir un mínim de qualitat
també a la cursa,
doncs s'ha de tancar amb un número, no?
I doncs home, em sap greu,
ja t'ho dic, com a representant de Tarragona Fundistes
i com a corredor de fons que no tothom que vulgui
pugui prendre part, però és així, no?
L'any que ve més, eh?
Quants cops s'entrena un corredor de fons a la setmana?
Home, depèn.
Depèn aquí una miqueta de la cursa que estigui preparant,
el moment de l'any
i també de les qualitats físiques que tingui el corredor, no?
Home, en període...
Per exemple, et puc dir que amb la gent que prepara,
per exemple, una marató,
doncs home, els entrenaments...
Entrenem corredor de fons,
deixa'm fer el parèntesi abans,
tot aquell que fa curses de més de 15 quilòmetres, no?
Per exemple, et poso el cas més...
L'exemple més que es pot entendre millor
és el cas d'aquell que vol preparar, per exemple, una marató,
doncs home, els entrenaments són llargs i molt exigents, no?
D'aquí estem parlant, doncs,
de fins i tot 5 o 6 dies a la setmana
amb un dia de descans, no?
Però, clar, això depèn de cadascú
i del pla d'entrenament que porti,
de l'històric d'entrenaments que porti,
però, bueno, poden ser, com et deia,
5 o 6 dies d'entrenament
amb tirades, doncs, que superen
els 120 quilòmetres setmanals, no?
És a dir, que són xifres molt...
molt respectables, no?
Després hi ha gent que potser, doncs,
mira, ho fa per mantenir,
potser amb un parell o 13 dies a la setmana
i vol preparar una cursa, doncs, puntualment,
doncs amb això en té prou,
però, clar, aquell que vol fer marca
o preparar una cursa de més llarga distància,
com l'exemple ara que et posava la marató,
doncs, home, ha de fer entrenaments exigents
i d'aquests que, bueno,
que requereixen sortir a l'hivern fins i tot
quan fot aquest fred, doncs, impressionant
i anar-te a fer una ruta, doncs,
de potser 15 o 20 quilòmetres,
el que vol dir estar una hora i mitja corrents
com a mínim, no?
Els que hi aneu, però, amb aquestes curses,
al final s'acabeu coneixent tots, m'imagino, no?
Perquè, clar, no...
Sí, sí, home, a veure, per exemple,
en el cas de la mitja marató aquí a Tarragona,
doncs, més o menys el grup de gent
que cada any va repetint,
home, per sort, i aquesta és la bona notícia,
doncs, cada any va incorporant
noves generacions i nova gent, no?
Però més o menys,
te puc dir, a nivell personal,
per exemple, jo que faig curses de muntanya,
també, doncs, trobes més o menys
a la mateixa gent en totes les curses, no?
Almenys un grupet de 50,
70 persones, més o menys,
doncs, són les mateixes cares
de totes les curses, no?
La pregunta, a veure, quantes d'aquestes cares
hi ha en aquesta cursa inscrits?
Quants d'aquestes persones que es dediquen
a, en fi, a córrer de forma professional
estan inscrits en aquesta cursa?
Hi ha gaires...?
Home, el que són...
A veure, el que anem per una categoria
professional, pura i dura,
no són masses per no dir cap,
el que sí que hi ha són semiprofessionals,
gent que s'hi dedica, hi ha molt bon nivell,
no?
I que bé, bé, bé, amb aquesta cursa,
evidentment, per guanyar
o cada dels tres primers,
per el que és estrictament pur professional,
a mi no em consta, a hores d'ara,
que n'hi hagi cap,
el que sí que hi ha gent de molt bon nivell,
no?
En el cas, per exemple,
l'any passat el Senen Escoda,
que és un corredor d'altíssim nivell,
la Montse Castelló,
la Marta Camps,
que l'any passat va guanyar en categoria femenina,
clar, que de gent no són, diguéssim,
professionals purs i durs,
no es guanyen la vida amb això,
per entendre'ns,
però sí que estan en un nivell,
doncs, el semiprofessional,
quasi, quasi amb el màxim, no?
Van fort, van fort.
Però sí, exacte,
i de gent d'aquesta,
a veure, està molt bé que vinguin una cursa
i estem encantats com a entitat organitzadora
que puguin prendre part,
perquè això dona,
està clar, prestigi a la cursa, no?
Serà dissabte,
aquest dissabte,
31,
a dos quarts de sis de la tarda,
qui vulgui assistir de públic,
qui vulgui veure la cursa,
on creus que s'hurien d'adreçar,
on s'hurien d'ubicar?
Quin és el millor lloc per veure passar els fundistes?
Home, qualsevol punt,
qualsevol punt es vol,
que passa que també la part de la zona de duanes,
o el pont mòbil,
aquest terreny privat de l'autoritat portuària
es permet passar als corredors,
però no a la gent, no?
Llavors, a la llotja de pescadors
i també a la zona del Pasenivell,
a la plaça dels Carros,
doncs poden ser dues zones molt maques per veure-ho, no?
I a més a més,
doncs home,
700 persones corrents,
doncs dona ambient,
dona ambient.
Jo, vaja,
animo a la gent que pugui desplaçar-s'hi,
doncs que vagi i animi i cridi a la gent
perquè és una cursa, doncs,
popular i amb caràcter festiu, no?
Amb la qual cosa, doncs,
la gent agraeix molt que se l'animi.
Veig que el passeig del Moll de Costa
també serà un molt lloc per veure la cursa,
que a més més,
molt s'aprofitaran per anar al Parc Infantil,
aniran a l'alternat.
Sí, el que passa que aquí,
volia comentar,
aquest any,
doncs hem hagut de fer una petita remodelació
i això està bé que la...
també que la gent que vagi a córrer,
doncs ho tingui en compte,
perquè el fulletó que vam donar d'informació,
doncs posava que l'entrada,
a diferència de l'any passat,
es feia pel Moll de Costa
i la zona dels Tinglados, no?
Però aquesta zona, doncs,
ha estat en obres,
hi ha una zona,
i finalment, doncs,
no s'han pogut acabar aquestes obres,
amb qual cosa,
al final vam haver de desestimar aquest tram
perquè, doncs,
amb prudència,
no hi hagués cap accident, no?
I finalment, doncs,
es tornarà...
serà el mateix circuit de l'any passat,
per entendre's,
és a dir,
es tornarà una altra vegada
pel Moll de Reus,
el Moll de Llevant
i el Pont Mòbil,
d'acord?
El mateix...
el circuit és a la inversa
que...
quan sortim d'aquí el Pont Mòbil,
el Moll de Reus,
el Moll de Llevant,
després enfiles l'escullera,
passeig marítim
i tornes,
i el punt de tornada
en principi anirà pel Moll de Costa,
però, com dic,
no es farà,
i es farà, doncs,
una altra vegada
per aquí,
pel Moll de Reus,
Llevant i Pont Mòbil.
Sí, estan fent les obres
de la Marina Internacional Tàrraco,
que, per cert,
estan 3-4 mesos,
em sembla que estaran llestes,
ja t'ho podran veure.
Sí, home,
potser per la Sant Silvestre
l'any que ve,
el que passa que...
Els llocs de luxe,
hi haurà llocs de luxe
que els veuran des de...
Podran veure la Sant Silvestre
des del Camarot l'any que ve.
Què han de tenir en compte
les persones que hi baixin,
en fi,
anar-hi abans,
col·locar-se,
en fi,
amb certa discreció,
no?
Home,
com a corredor de fons,
també jo el que els aconsellaria
és, a veure,
que, evidentment,
per temes organitzatius,
quan més aviat vingui la gent,
doncs,
molt millor,
també que tinguin temps,
doncs,
de fer un bon escalfament
abans de la sortida,
això és important perquè,
com pots comprovar aquests dies,
doncs,
la temperatura és baixa,
a les 5 i mitja de la tarda,
doncs,
no hi haurà pràcticament sol,
amb qual cosa la temperatura,
doncs,
estarà per sota,
pràcticament segur dels 10 graus,
i home,
sortir a córrer
amb menys de 10 graus,
doncs,
fa fred,
amb la qual cosa...
I com és una cursa ràpida,
8 quilòmetres,
una cursa molt ràpida i molt curta,
doncs,
la gent surt bastant ràpida,
bastant forta,
i per això és important
que vinguin amb temps
i que puguin fer un escalfament
de qualitat
i ben fet,
sense presses,
per evitar estrabades
o problemes posteriors,
no?
Què es tria a fer,
aquests 8 quilòmetres,
aproximadament,
més o menys?
Com el primer,
estarà per sota els 24 minuts,
això vol dir una mitjana
de 3 minuts per quilòmetre,
inclús menys,
no?
La majoria de gent,
el gran grup,
arribarà entre 30 i 40 minuts,
és a dir,
una mitjana
entre 4 i 5 minuts per quilòmetre,
que és la mitjana
de temps
del corredor popular,
no?
Però,
ja t'he dit,
el gran gruix estarà aquí,
entre 30 i 40 minuts.
M'imagino que els que s'han inscrit
ja saben on han anat a buscar
el dorsal
i, de fet,
avui crec que els ho tindria
per anar a recollir-lo,
no?
Avui 29?
No,
els dorsals ja els vam anar
entregant en aquests llocs
i, bé,
el que sí que sobretot
no se'n descuïnin el dia de la cursa,
que no se'l deixin a casa
perquè,
home,
un tema que sí que hem de controlar molt
és que
doncs no hi hagi més gent,
o sigui,
tota la gent que corri,
és possible que tingui dorsal,
no?
La gent que no tingui dorsal,
home,
el...
farem una mica la vista grossa
perquè és una cursa
de caràcter popular
i festiva,
però sí que
almenys els demanarem
que es posin a la part final
del grup
i que deixin sortir primer
els que tinguin el dorsal,
no?
Jo sí que els hi demanaria
que sobretot
que no se'l deixin
per aquest tema,
no?
I de vegades
quan un porta aquella bossa,
en fi,
on deixa tota la roba,
la cartera,
el mòbil,
tot això,
les claus,
no?
Doncs sabien que també
que hi ha un servei
de guarda de l'opera.
Sí, exacte,
sí,
tindrem un servei allí
per tots els corredors,
llavors ja els hi donarem
un paperet de resguard
i poden deixar tranquil·lament
allí,
doncs,
la bossa.
També a l'arribada
tindran servei
de càtering,
entre cometes,
com la nit de fi d'any,
però sí,
doncs són almenys
unes begudes isotòniques,
una miqueta d'aigua,
algunes fruites,
alguna cosa així
per recuperar-se
de l'esforç,
doncs ho tindran.
Cotilló no, no?
No,
ho deixem per unes hores després,
millor.
Sortida i arribada
a la llotja
de Pescadors del Serrallo,
insistim perquè
potser algú
que s'hauria passat per alt
serà aquí, no?
Exacte, sí,
ja l'any passat vam tenir
la col·laboració
de la llotja
en aquest sentit
i és un recinte
que és excel·lent
per muntar
tot el xiringuito
d'arribada,
muntar el servei
del guardarroba
i tota la pernafernàlia
que sol muntar
amb aquest tipus
de curses
i també he agraït
l'ajuda
que ens dona
un petit pool d'empreses,
l'Ajuntament de Tarragona
i l'autoritat portuària,
no?
Perquè aquí, doncs,
clar,
tots hem de posar
de tot una mica
i, home,
tot una entitat
no ho pot fer, no?
Per això, doncs,
s'ha d'agrair
totes aquestes entitats
i organismes,
l'ajuda.
Veig que són molts
els col·laboradors
que teniu en aquesta cursa,
i l'any que ve
que serà els primers
de Catalunya, no?
Home, jo ho veig complicat,
a veure,
la primera de Catalunya
és Barcelona
i aquest any
esperen 5.000 corredors.
Home,
tant de bo
algun dia es pogués
parlar d'això, no?
El que sí que
puc prometre
que amb els anys
doncs, home,
anirem millorant cosetes, no?
El control de xip,
doncs, també fer alguna
iniciativa més de caire
benèfic,
cosetes d'aquestes
que quan la cursa
es va consolidant
doncs podrem pensar-hi, no?
Però ara estem en fase
de consolidació
i això el temps ho dirà.
Què és el control de xip?
El xip electrònic,
com a mig de marató
doncs et poses un xip
que allí et posa
doncs les teves dades
i tu quan passes
per la línia d'arribada
doncs ja automàticament
quedes al lloc
de la classificació
amb la categoria
que et pertoca
i amb el temps
que has fet
amb un tram mig,
el temps per quilòmetre
i tota la història.
Jo sabem,
dissabte 31 de desembre,
aquest dissabte
a dos quarts
de sis de la tarda
comença aquesta segona cursa
d'ascensió bestre
organitzada
pel Club Fundistes
Tarragona Fundistes
Tarragona Fundistes
Tarragona Fundistes
Rafael Casella
gràcies per acompanyar-nos
Feliz any, eh?
Que vagi bé.
Gràcies a vosaltres.