Title:

Entrevista a Wang Chen: Mandales tibetans i la recerca de l’equilibri interior a la Fira Relájate

A la Fira Relájate de Tarragona, el monjo budista tibetà Wang Chen presenta l’art espiritual del mandala de sorra de colors. Durant l'entrevista explica com la meditació i la construcció de mandales ajuden a reduir l’estrès i a fomentar una vida més completa, equilibrant l’interior (espiritual) i l’exterior (físic). Defensa la diversitat de tècniques —des del ioga i els massatges fins a la meditació— com a camins complementaris cap a la felicitat, la pau i la qualitat de vida, més enllà del consum material.

['fira Relájate', 'mandala tibetà', 'meditació', 'qualitat de vida', 'gestió de l’estrès', 'budisme tibetà']