Title:

Rècord d'Spinning a Tarragona i Esports de Natura

## **Repte Mundial d'Spinning a Tarragona** L'episodi comença amb una connexió directa amb **Dani**, un esportista que intenta batre el **rècord mundial d'spinning** pedalant durant **48 hores consecutives** al centre *Royal Tàrraco*. ### **Detalls del Repte** • L'anterior marca de referència era d'una noia australiana amb 40 hores. • El Dani realitza cicles de **45 minuts de pedalada** i **15 minuts de descans**. • L'autentificació del rècord es fa mitjançant gravacions amb *webcam* i vídeos penjats al web del centre per a la certificació de *Guinness*. • Segueix una dieta rica en *hidrats de carboni*, aigua i fruita preparada per la seva família. > "És un repte personal, una manera de compartir amb tothom el patiment anònim que tenim en les curses dia rere dia." ## **Agenda d'Esports de Muntanya i Aventura** En **Pep Calvet** de *Niltravel* repassa les activitats més destacades per a les properes setmanes: • **Curses i Marxes:** La Marató de Muntanya a Berga, la Marxa Popular de Vilaseca (10 km) i la famosa pedalada del Cabrerés. • **Rutes en Quad:** Es destaca l'auge dels *quads* amb rutes des de Cambrils fins al Delta de l'Ebre i la *Ruta de l'Aigua* a la Cerdanya. • **Raids Internacionals:** Menció al *Corsica Raid Aventure*, un dels més antics d'Europa, comparant-lo amb l'experiència del *Transaventure* a Tarragona. ## **Conceptes Tècnics i Rutes a Peu** ### **El Salt BASE** S'explica el significat de l'acrònim *BASE* (Building, Antenna, Span, Earth). Per ser considerat un saltador d'aquesta modalitat, cal haver saltat des d'aquests quatre elements. A Espanya hi ha molt pocs especialistes certificats. ### **Ruta pel Montseny** Es proposa una excursió des de **Aiguafreda** fins al pic de **Tagamanent** (1.050 m) seguint el *GR-5*, passant pel molí de l'Avençó. És una ruta de nivell mitjà amb vistes espectaculars tant dels boscos interiors com de la costa del Maresme.

['spinning', 'rècord Guinness', 'esports de muntanya', 'Montseny', 'salt BASE', 'Cabrerés', 'Tarragona Ràdio', 'senderisme']