results.
This graph shows how many times the word ______ has been mentioned throughout the history of the program.
## Actualitat de l'alpinisme i esdeveniments de muntanya L'episodi se centra en la presentació de diverses activitats per als amants de la natura i l'esport a l'aire lliure. Es destaca la **quarta trobada hivernal de la Vall de Boí**, un esdeveniment clau per als practicants de l'*escalada en gel*. Aquesta modalitat es defineix com una de les més **complexes i tàctiques** de l'alpinisme, ja que requereix coneixements profunds sobre la col·locació de *seguretat en superfícies fràgils* com les cascades glaçades. ### Calendari d'activitats i raids Es fa un repàs extens a l'agenda esportiva per a les properes setmanes: * **Marxa Beret**: La clàssica cita d'esquí de fons amb opcions de 10 i 30 km. * **Duatló de Súria**: Primera edició d'aquesta prova de muntanya al febrer. * **Raid Transaventure 2005**: Es donen detalls sobre la nova edició al març, que serà més assequible amb equips de **tres participants** (dos actius i un d'assistència/recanvi). ## Proposta de ruta: Figuerola del Camp - Prenafeta S'ofereix una recomanació de ruta *circular a peu* molt assequible per a tot tipus de públic: 1. **Inici**: Centre de Figuerola del Camp, seguint les marques del **GR** (vermelles i blanques). 2. **Ascensió**: Pujada suau per pista fins al *Coll de Prenafeta* (200m de desnivell). 3. **Descens**: Retorn pel sender de l'antic camí de peu que uneix Prenafeta amb Figuerola. 4. **Punt d'interès**: Es recomana desviar-se 50m cap al **Tossal Gros** per gaudir de vistes panoràmiques del *Camp de Tarragona* i la *Conca de Barberà*. > "L'escalada en gel és la modalitat més complexa de l'alpinisme perquè el factor de seguretat el posa el mateix escalador en un medi canviant."
Tags:['Escalada en gel', 'Vall de Boí', 'Ruta a peu', 'Prenafeta', 'Transaventure', 'Excursionisme', 'Conca de Barberà']