Title:

Fira Relájate: Benestar i Alternativa a l'Estrès

## Presentació de la Fira *Relájate* a Tarragona L'entrevista amb **Eduard Vicente** detalla la nova edició de la fira *Relájate*, un esdeveniment que tindrà lloc al recinte firal del **Palau de Congressos de Tarragona**. L'objectiu principal és oferir un espai de tranquil·litat i eines per combatre l'**estrès**, una patologia que afecta prop del **80% de la població**. ### Espais i Activitats Experimentals La fira es defineix com un certamen *experimental* més que un simple aparador comercial. Entre les seves propostes destaquen: * **Sales de relaxació**: Espais aïllats per gaudir de tasts de *tes* i infusions. * **Teràpies físiques**: Massatges, diagnòstics de professionals i tractaments de benestar. * **Teràpies innovadores**: S'introdueixen conceptes com el *typing* (reprogramació mental per deixar de fumar) i la *Gospel Therapy*. * **Cultura i espiritualitat**: Un concert benèfic del **Lama Yurme** per recaptar fons per al *Tibet* i tallers de *Feng Shui* aplicat a la llar. ### Autoconeixement i Autoestima L'experta **Adriana Esquirol** participa en el programa per parlar de la seva conferència-taller sobre l'**autoestima**. > "Hem de reorientar les nostres vides personals per seguir endavant i transformar les experiències negatives en aprenentatges positius." Segons Esquirol, focalitzar-se en l'**aquí i l'ara** i en l'autoconeixement és essencial per evitar viure de manera inconscient i automatitzada. ### Benestar a través de l'Alimentació i el Ball La fira també aborda la salut des de prismes variats: * **Cuina energètica**: Taller a càrrec de *Montse Bradford*. * **Dansa terapèutica**: Tallers de dansa afro-brasilenya i la dansa del ventre com a mètodes per alliberar tensions.

['Fira Relájate', 'Tarragona', 'Estrès', 'Benestar', 'Teràpies alternatives', 'Autoestima', 'Salut mental', 'Feng Shui', 'Gospel Therapy']