Title:

Propostes de natura i BTT: Del Camí dels Bons Homes al Port de Tarragona

## Agenda d'activitats per al cap de setmana llarg En aquesta sessió amb en **Pep Calvet** de *Niltravel*, s'exploren diverses opcions per aprofitar el pont festiu mitjançant l'esport a l'aire lliure. Es destaquen propostes que van des de la proximitat de Tarragona fins a rutes d'alta muntanya: * **Competicions de BTT i Ciclisme:** * *Racons de la Conca* a Rocafort (30 d'abril): Una marxa exigent de 145 km. * *Volta de veterans Terres de Lleida* (29 d'abril): Cursa de carretera d'uns 100 km. * *Tren Pedalada* (30 d'abril): Amb circuits de 39, 49 i 62 km adaptats a diferents nivells. * **Esports d'aventura:** Inici de la temporada de *ràfting* i barranquisme gràcies al desgel als rius del Pirineu. * **Cursa Popular de l'Amistat (1 de maig):** Organitzada per la UGT a Tarragona, amb un recorregut de 8 km des del moll fins al far, ideal per a tots els públics. ## Rutes a peu i senderisme emblemàtic Es posa èmfasi en el **Camí dels Bons Homes** (*GR-107*), una ruta històrica que rememora l'exili dels *càtars* al segle XIII. El trajecte complet va des del santuari de Queralt (Berga) fins al castell de Montsegur (França). > "Es tracta de recórrer el que els càtars, amb la seva fuita del segle XIII... van haver de fer per escapar de la Inquisició." Per a un cap de setmana de tres dies, es recomana fer el **tram català** (uns 100 km) que passa per llocs espectaculars com el *Pedraforca*, Gòssol i la Cerdanya. Com a alternativa local, es recorda la **Ruta dels Castells del Gaià**, que segueix el curs del riu des de Tamarit. ## Curiositats: La cursa "Cuita al Sol" S'introdueix una prova singular que es realitza a Areu (Vallferrera) el 3 de juny. Consisteix en un ascens vertical de 1.700 metres de desnivell amb un objectiu clar: **arribar al cim abans que es pongui el sol**. És una lluita directa contra el temps natural i l'ombra que persegueix els corredors.

['BTT', 'Senderisme', 'Camí dels Bons Homes', 'Càtars', 'Tarragona', 'Ràfting', 'Pedraforca', 'Esport']