Title:

Rutes per l'Ampolla i Albarca amb Niltravel

En Pep Calvet de Niltravel visita el programa com cada divendres per oferir propostes de **natura i aventura** ideals per a fer en un sol dia. En aquesta ocasió, l'episodi posa el focus en dues localitzacions emblemàtiques de les terres tarragonines: el *Delta de l'Ebre* i la *Serra de Montsant*. ### Actualitat esportiva i agenda * S'anuncia l'èxit de la **Societat d'Investigacions Espeleològiques de Tarragona** al Campionat d'Espanya amb tres medalles de bronze. * Es repassen esdeveniments futurs com la **Mitja Marató de Sant Cugat** (dia 29), la de **Ripoll** (dia 19) i la *Cursa de les Dones* a Barcelona contra el càncer de mama. * Es destaca la celebració de la primera edició de la mitja marató del **Pont de Suert** el dia 4. ### Ruta 1: De l'Ampolla a la Bassa de les Olles És una proposta plana de poc més d'una hora i mitja a peu (o menys en bici) que recorre el litoral del Delta. Els punts clau són: * Sortida des del passeig de l'**Ampolla** cap a les cales dels Pinets. * Pas pel càmping i arribada a la **Bassa de les Olles**, una zona rica en fauna i ideal per a la *fotografia*. * Exploració del **Golaró**, un antic braç de l'Ebre ara utilitzat per al desguàs de l'arròs. ### Ruta 2: Albarca i la Serra de Montsant Una excursió d'uns 16 quilòmetres i 4 hores de durada per un entorn amb molta història i rehabilitació recent. * Sortida des del poble d'**Albarca** en direcció a l'ermita de la Mare Déu del Montsant. * Arribada al **Pi de la Carabaceta**, un punt situat a 1.030 metres d'alçada amb vistes a Ull de Molins i tota la serra. * Descens cap a l'ermita de **Santa Magdalena**, zona habilitada amb taules per fer pícnic. > "El Montsant emboira; si hi ha boira, millor no fer la ruta i seguir sempre el camí evident."

['excursionisme', "Delta de l'Ebre", 'Montsant', "l'Ampolla", 'espeleologia', 'curses', 'natura', 'Albarca']