Title:

Rutes i Agenda de Natura al Pirineu i Tarragona

## Resum de l'episodi En aquesta sessió amb **Pep Calvet** de *Niltravel*, s'exposen diverses propostes per gaudir de la natura i l'esport, amb un enfocament especial en evitar els riscos d'incendi i triar destinacions fresques i tranquil·les durant l'estiu. ### **Seguretat i Prevenció d'Incendis** Es destaca l'activació del pla **Infocat** a diverses comarques del Camp de Tarragona. * S'ha **restringit l'accés amb vehicles** a zones com la *Serra del Montsant*, *Tivissa* i *Pratdip*. * Es recomana evitar aquestes zones fins i tot a peu per seguretat personal i per no entorpir la feina dels agents forestals. ### **Agenda d'Activitats Esportives** S'enumeren diverses competicions per als pròxims dies i setmanes: * **Dualó Popular als Pallaresos**: Aquest dissabte a les 10:00 h. Combina 4,5 km de cursa, 18 km de BTT i 1,5 km finals a peu. Les inscripcions es fan el mateix dia. * **Cursa del Canigó (6 d'agost)**: Una prova de 33 km amb sortida des de Vernet-les-Bains (França), exigent però assequible per a iniciats en muntanya. * **Burriac Atac (2 de setembre)**: Una emblemàtica *cursa nocturna* de 18 km a Vilassar de Mar que acaba a la platja. * **Montserrat-Reus**: Recordada com una de les cites clàssiques de 100 quilòmetres. ### **Ruta Destacada: L'Estany de Certascan** L'expert proposa una excursió a l'**Alt Pirineu**, concretament a la zona de **Tavascan** (Pallars Sobirà), fugint de les aglomeracions turístiques: * **Característiques**: L'estany de Certascan és el llac glacial **més extens de Catalunya** i té una profunditat d'uns 100 metres. * **El Recorregut**: Una ruta de vora **sis hores** (anar i tornar) amb un desnivell acumulat d'uns 600-800 metres fins a arribar al refugi i l'estany (2.240 m). * **Consells pràctics**: L'aigua és extremadament freda, per la qual cosa cal evitar saltar-hi de cap de manera sobtada. > "Jo vaig fer el fallo de tirar-me de cap... els tímpans me'ls hagués pogut deixar allà." * **Entorn**: La zona és ideal per fer pic de muntanya (Pica d'Estats, Mont-roig, Sotllo) i destaca per la seva tranquil·litat i manca d'infraestructura hotelera massiva.

['Pirineu', 'Certascan', 'Tavascan', 'Infocat', 'Dualó', 'Senderisme', 'Curses de muntanya', 'Pallaresos', 'Natura', 'Seguretat']