Title:

Agenda esportiva i barranquisme al Canigó

## Ressenya de l'episodi En aquesta sessió amb en **Pep Calvet**, explorem diverses propostes d'activitats a l'aire lliure, curses i una aventura detallada de *barranquisme* a la zona del Canigó. Tot i la pluja primaveral, es destaca la importància de mantenir l'activitat física i gaudir de l'entorn natural. ### Agenda d'activitats i curses Es mencionen diverses cites esportives rellevants per a les properes setmanes: * **21a Marxa Romànica de Navàs**: Una prova de 80 km que recorre ermites romàniques seguint el *GR172*. Es realitza durant un cap de setmana amb un temps màxim de 20 hores. * **3r Open Ride Borges de Garrigues**: Un *raid* d'orientació per parelles sense assistència, ideal per a l'època actual de competicions d'aquest tipus. * **8a Cursa de muntanya de Paüls**: Una prova de 23 km prevista per al dia 18. * **4a Pujada al far de Llafranc**: Una cursa d'asfalt de 10 km a la Costa Brava amb un desnivell exigent. ### Aventura al Canigó: El Barranc de Llech El plat fort de la secció és la proposta d'un barranc situat a la Catalunya Nord, a la zona del *Conflent*. És descrit com un **"aquaparc natural"** per la seva geologia de neis polit que permet lliscar fàcilment. * **Regulació i seguretat**: A França, l'accés està molt controlat. Cal demanar permís, respectar l'horari (de 9 h a 16 h) i l'època de l'any (de juny a octubre). > "La multa per no avisar que hi vas són 77 euros per persona." * **Característiques tècniques**: Té un desnivell de 200 metres i uns 1.000 metres de longitud. Cal portar casc, neoprè i botes de muntanya (res d'escarpins). * **Obstacles destacats**: Inclou el famós *rompetíbies*, ràpels de 15 metres sota cascades, la *llavadora* (un tobogan en espiral) i la *llançadora*, un salt final de 8 metres. ### Planificació de l'experiència En Pep proposa una sortida de cap de setmana que combina l'esport amb el turisme gastronòmic i cultural: 1. Sortida divendres tarda amb parada a **Peralada**. 2. Bivac o pernoctació prop del riu. 3. Realització del barranc el dissabte (unes 2-3 hores). 4. Visita a **Prada de Conflent** i viatge amb el **Tren Groc**.

['Barranquisme', 'Canigó', "Esport d'aventura", 'Agenda esportiva', 'Curses de muntanya', 'Catalunya Nord', 'Natura']