Cinta Daufí, molt bon dia.
Bon dia.
Amb alegria que és com s'ha de deixar de fumar,
perquè si ja comencem amb les tensions,
amb les tristors, amb les depressions i els ensupiments,
no ho deixarem i ho hem de deixar.
Pues sí, s'ha de deixar.
Ha portat la Cinta, parlem de la campanya Tasta,
la campanya Tasta que per segon any consecutiu,
com que l'any passat va ser un èxit.
Va funcionar força bé, per ser el primer any.
I aquest any es repeteix...
És que la Cinta m'ha portat una cinta i jo soc molt capritxosa.
I ha portat unes cintetes que són negres,
que tenen imprès el fum és fatal,
el dia i un espai en blanc per posar la data deixo de fumar,
i això se suposa que m'ho lligaré al canell.
I així te'n recordaràs.
I me'n recordaré de la data.
És boníssima, és una cinteta, no res,
però mira, és com a món, és un detall,
és un element més que ens ajudarà.
Parlarem de motivacions per deixar de fumar,
començarem a treballar el Tasta també des de la ràdio.
Cada dimarts a aquesta hora,
diferents professionals ens aniran posant una miqueta...
Faran de coach, no?
Que es diu ara coach.
seran els nostres entrenadors
perquè deixem de fumar tots plegats.
Comencem en tot cas explicant la campanya
i després parlem de motivacions.
La campanya arriba amb característiques similars
de l'any passat, però està bé explicar-la.
Mira, la campanya Tasta
és una campanya que pretén
ajudar i promoure
l'abandó del tabac.
És a dir, tots aquells fumadors
que estan pensant en deixar-ho
i que sabem que són aproximadament
un 20% dels fumadors
estan pensant seriosament en deixar-ho.
ens adrecem preferentment
en aquest 20% de fumadors
que estan pensant que ho haig de fer,
un dia ho haig de fer...
Però no puc, no puc.
Però no acaben de trobar el moment.
Però són, el que nosaltres en diríem,
fumadors dissonants.
És a dir,
que fumen,
però interiorment...
que els fa ràbia, els fa ràbia fumar.
Però, oh, no poden, no poden.
Bé, doncs tots aquests fumadors,
que ja dic,
pels estudis que s'han fet sabem
que són aproximadament un 20%
del total de fumadors,
que Déu-n'hi-do,
els diem, bueno,
anima't,
t'adonem motius,
t'ajudem,
t'adonem suport,
si t'apuntes ara,
pots guanyar,
bueno,
li donem format de concurs,
perquè diràs que sempre
la cosa engresca més.
ho volem fer tot al voltant
del dia 31 de maig,
que és el Dia Mundial Sense Tabac,
que és un dia de l'OMS,
que se celebra a tot el món.
Li passa tan bé ho vau fer així.
Sí.
Aprofitem el 31 de maig,
que és el Dia Mundial Sense Fum,
aprofitem que és primavera
i que sembla que, bueno,
que en l'alegria de la primavera
les coses pinten una miqueta més fàcils,
però, evidentment,
cadascú ha de trobar el seu moment
i els seus motius.
Imagina't que això diu algú,
diu, mira,
no estic prou convençuda,
però pot ser una oportunitat
per deixar de fumar.
qui ens estigui a escoltar,
diguem, d'acord,
a veure,
què és el primer que he de fer?
En tot cas,
diguem-ne,
fer una declaració pública
que deixo de fumar.
I això què seria?
Doncs,
anar-nos al nostre centre
d'assistència primària,
avui mateix, ja,
comentar-ho,
el nostre metge,
la nostra infermera comunitària,
té tota la informació
i aleshores ens explicaria el programa,
prendria nota,
perquè, clar,
aquí ja dèiem que el gran premi
és aconseguir aquesta llibertat de triar,
però després hi ha el premi del viatge.
Bé, bé,
sempre hi ha premis més...
I aquí volem tenir noms i cognoms,
hem de ser també una mica materialistes,
no tan espirituals sempre,
no et sembla, Cinta?
Sí, sí.
Per tant,
s'han d'inscriure totes les dades,
tindran una entrevista personal
amb el seu metge,
com funcionarà tot?
Hola, infermera,
mireu,
la gent com ha de fer per a inscriure's,
dius,
vale,
m'apunto al programa,
ja està,
vinga,
que sí,
que deixo de fumar.
Doncs va,
al voltant del dia 31 de maig,
vull dir,
nosaltres posem,
com que el dia D,
quan parlem amb aquesta jerga
de deixar de fumar,
sempre s'ha d'assenyalar
el dia D.
Però és que ho farem tots col·lectivament, eh?
Sí,
ha de ser al voltant del dia 31 de maig.
Te'n vas al teu centre
d'atenció primària,
el teu metge i la teva infermera
ja tenen informació de la campanya
i intentem
que els fumadors
que ho vulguen deixar-ho,
ho facin
amb el suport
del seu metge
o la seva infermera.
Per què?
Perquè sabem que les probabilitats
d'èxit
augmenten.
La gent que intenta de fumar
amb suport professional
dobla les probabilitats
de sortir-se'n.
I pensem que és un recurs
que la gent s'ha d'acostumar
a fer servir.
Podem anar
al nostre metge
o a la nostra infermera
d'atenció primària
a dir que ens ajuden
a deixar de fumar.
És una de les seves tasques
i és una de les seves funcions.
Una vegada
ens adrecem allà,
clar,
haurem d'omplir
una sèrie de dades
i se'ns farà...
Que és la bulleta d'inscripció.
Sí,
que és la bulleta d'inscripció.
Que ne tenen
a tots els centres
de salut de Tarragona
ne han.
I a veure,
no us demanaran
el tema
de la declaració
de la renda,
dades personals
i un petit qüestionari
tipus
quan fumeu diàriament,
quants cigarrets,
quants cops heu intentat
de deixar de fumar,
durant quants anys
heu estat fumadors,
la data d'inscripció,
en lloc d'inscripció,
es fa la coximetria
i aleshores
també us pregunten
si algú professional,
algun professional sanitari
us deixarà,
us ajudarà a deixar de fumar.
I també trobareu
en aquesta bulleta,
i això jo ho dic
per la part que ens toca,
dues opcions.
Diu,
us poden trucar
des de Tarragona Ràdio
perquè aporteu
el vostre testimoni
en el procés
de deixar de fumar.
Si és que sí,
poseu que sí,
si és que no,
poseu que no,
ningú us molestarà,
però si voleu compartir
aquesta experiència
a través de l'antena
de Tarragona Ràdio,
nosaltres us trucaríem
i aleshores
podeu ajudar
la resta
de persones
que opten
a deixar de fumar
aquesta primavera.
Vereu que aquí
posa resultat
de la coximetria.
Per poder-vos inscriure
al concurs,
cal que un professional
sanitari
vos faci una coximetria.
Què és això
de la coximetria?
És un aparell
amb el que es bufa
i que ens senyala
la concentració
de monòxid de carboni
a l'aire expirat.
Tot això
és un indicador
del nivell
de monòxid de carboni
que té la nostra sang
i és un indicador
indirecte
del nivell
de consum de tabac.
Com més ciarretes
al dia consumim,
més augmenta
el nostre nivell
de monòxid de carboni
en sang.
Per què s'ha de fer
una coximetria?
Home,
primera,
per certificar
que s'és fumador,
perquè si no
aniria un no fumador,
s'apuntaria
i bueno...
Mira,
doncs ara diré
que fumo.
No, no,
perquè això es nota.
Això es nota.
I llavors...
També es nota
si dius
ai,
m'he fumat
algun...
en el procés
en el procés
on no has d'estar
absolutament net
el dia del sorteig
del viatge.
Llavors,
el que nosaltres demanem
als fumadors
que s'apunten
al concurs
és que han d'estar
com a mínim
des del 30...
Nosaltres
fiquem com a data
tope el 31 de maig
per deixar de fumar.
Però bé,
fins al 30 de juny
han d'estar
sense fumar.
Clar.
El 30 de juny
agafarem
totes les bulletes
que hàgim recollit
de tots els fumadors
que s'han apuntat
i farem un sortet.
El farem aquí?
A la ràdio?
A la ràdio en directe
farem un sortet.
Que surt el primer premi.
Traiem el primer premi,
trucarem
al guanyador
i li preguntarem...
El presumpte guanyador.
El presumpte guanyador.
Perquè si ha fumat ja no.
Has tornat a fumar?
Bé.
També ens posarem en contacte
amb el seu centre
d'atenció primària
per a que li facin
una coximetria
per confirmar-ho.
Si els professionals
que l'han seguit
diuen sí, sí,
li han fet la coximetria
i no fuma,
està limpio...
Doncs mira,
si és el primer premi
se'n va a Tunísia
acompanyat
o acompanyada
per a dues persones.
Un viatge d'una setmana
per a dues persones
a Tunísia.
Hi ha un segon premi
que és un abonament
per a dues persones
per al Festival d'Estiu
de Tarragona
per veure tots els espectacles gratis
i un abonament d'un any
a les instal·lacions esportives
municipals de Tarragona
sense límits
per utilitzar-ho tot.
Està molt bé, eh?
Està bé, no?
Llavors, el sistema
és que sempre traiem
un premi i un reserva.
Un premi i un reserva.
Que el guanyador
del primer premi
resulta que...
Que ha fumat.
Que ha fumat.
Bueno,
doncs se passa al reserva.
Clar.
I així.
Hem de dir que l'any passat
només vam haver de passar
a un reserva.
Sí, és veritat.
El segon premi...
Però el guanyador
que se'n va anar a Mèxic...
A Mèxic.
Continua sense fumar.
Continua sense fumar.
Era un noi de la Pineda,
si no recordo malament.
va explicar que ho va passar fatal
per deixar de fumar,
però ho va aconseguir.
Ho va aconseguir.
Jo, pel que sé,
perquè conec la seva metgessa,
que va ser la que el va apuntar.
Sí, sí.
M'hi va fer la coximetria,
més a més.
Al concurs.
Sí, perquè ell deia
que no estava molt així,
que va ser la metgessa
qui el va animar a apuntar-se.
I en què li van fer la coximetria
i es va quedar tan espantat
i això,
i es va animar
i, pel que sé,
porta un any sense fumar
i encantat de la vida.
Molt bé.
Doncs enhorabona.
Ja el trucarem també
perquè no hem de dir
que hi ha una altra manera
d'inscriure's,
perquè hi ha gent que dirà
bueno, jo és que anar al cap,
no puc,
he de fer cua.
El dia 29 de maig
muntem a la Rambla de Tarragona
cada any
un instant informatiu.
Intentem fer-ho
el dia 31 de maig
quan cau entre setmana,
però aquest any
el dia 31 de maig,
que és el dia mundial
sense tabac,
cau en diumenge.
Clar, l'any passat
us va caure en dissabte.
Si este diumenge
muntàvem nosaltres
una paradeta,
el diumenge 31
una paradeta,
crec que no...
El 31 de maig
amb un dia de sol
com el d'avui, platja.
Hauríem de muntar
la paradeta a la platja,
però bé.
Llavors, el dia 29 de maig
hi haurà un instant
a la Rambla Nova de Tarragona
on qui vulgui
també pot venir,
es pot inscriure
perquè allí farem coximetries,
donarem tot tipus de material,
donarem informació
i estarem a disposició.
Per què he de deixar de fumar?
La pregunta també podria ser
per què no?
A veure,
motivacions
n'hi ha moltíssimes.
La primera i fonamental,
objectiva,
racional,
tot el que vulgueu
de seny,
la salut,
lògicament,
la nostra salut,
que el tabac és dolent,
això ho sabem tots,
però també tenim
la llibertat de triar.
Si volem introduir
aquesta substància
al nostre organisme o no,
ningú ens obliga
a deixar de fumar.
Aquestes substàncies,
de sobte ne'n parlarem.
És veritat,
perquè són milers de substàncies.
En fi,
deixar de fumar
és un acte
de llibertat,
sobretot de guanyar
la llibertat
de què tries tu
i no el tabac
que vols fer de la teva vida.
Però com que ja hem dit
que estem una mica materialistes,
serà per la crisi,
no estem tan espirituals
com a l'edició anterior,
una de les motivacions,
i això es faran creus,
abans la Cinta m'ho comentava,
em posava les mans al cap,
el que costa fumar.
I no en salut,
sinó en calorons.
No, no, el que costa.
Vull dir,
clar, pel cos,
jo diria,
el primer motiu,
la salut.
Diceu-me donar dos més,
ara que ens bombardeixen
tot el dia
en les xifres
de la grip aviar,
que si tants infectats,
que si tants morts,
que si no sé què.
persones que moren cada any
a Catalunya
pels efectes directes del tabac.
9.000 persones cada any.
9.000 persones.
Les últimes dades són
que a Catalunya
moren cada any
9.000 persones
per causa directa del tabac.
Repartit entre
càncers de pulmó,
càncers de bufeta,
càncers de laringe,
estòmac també es deu donar,
bronquitis.
Tot el recorregut
de les substàncies
i del tabac
passa per tot el nostre gran.
tant, a la bufeta
perquè s'acumulen
els metabolits
del tabac,
bronquitis crònica,
infarts,
vol dir,
aquí hi ha un poti-poti
de 9.000 persones.
Jo a mi m'agradaria
que us imaginésseu
un gràfic de barres
d'aquests que surten
i que una barra
fossin els 9.000 morts
i l'altra barra
fossin,
només a Catalunya,
els,
no sé si són
50 morts
que han hagut
per la grip.
No, de moment de morts,
no, contagia.
A Catalunya, zero.
Zero.
Però a tot el món
què poden haver morts?
50 persones?
Una cosa així, sí, sí, no és.
Imaginem-vos...
I fixa't tu,
fixa't l'Enrenou
i l'Enrenou.
I l'Enrenou.
Segons dades de l'OMS,
a tot el món
moren cada any,
això són dades del 2008,
l'últim que ha publicat l'OMS,
53 milions
de persones
moren al món
cada any
degut
a causes directes
del tabac.
Això sí que és una pandèmia,
doncs.
No, no,
és que és la principal pandèmia.
La principal pandèmia.
El principal problema
de salut pública
que tenim avui en dia
al món
és el tabaquisme.
És la pandèmia
més greu
i més mortífera
a la que ens hem hagut d'enfrontar.
En canvi,
és una cosa
tan acceptada,
tan assumida,
tan normalitzada,
que, no sé,
imagineu-vos
que cada dia
als noticiaris,
notícia de portada,
quatre persones
han mort avui
a l'hospital
de la Vall d'Hebron
per un càncer de pulmó
degut als efectes
d'un...
Intentem imaginar,
no?
És que és...
Però, bueno,
ho tenim tan assumit
i tan normalitzat,
bueno,
aquest seria
un dels primers motius,
no?
Però, bueno,
com que el que intentem fer
amb el programa
de ràdio
és reseguir
tot el procés
d'un fumador
quan inicia
aquest procés
per deixar de fumar,
el primer que recomanem
o el primer que s'ha de fer
que cal fer
és replantejar-se
quins són els propis motius
tant per fumar
com per deixar de fumar.
El que se sol recomanar
als fumadors
que estan en aquesta fase
de pensar-se-ho
és agafar un paper
i escriu
els teus motius
per deixar de fumar.
La llista és més llarga
que els motius per fumar, eh?
I que cada un té els seus, eh?
Vull dir, cada un...
Els motius són...
Ja ha de ser una llista sincera
perquè no cal que l'ensenyes a ningú.
No, no, no.
No, pot ser una llista per a tu.
Clar, és per a tu.
Però avui, bueno,
n'hi parlarem uns quants, no?
De motius.
Clar, el primer motiu
que a mi s'hem acudit
en un any de crisi,
que, bueno,
que estem tant amb el tema,
seria el motiu econòmic.
Jo he fet el càlcul
del que es gasta
al cap de l'any
una persona...
Un paquet de rosa americà.
Sí.
És el que fuma molta gent.
He preguntat, eh?
No és difícil
trobar fumadors
a la vora que t'informem.
Jo amb santa innocència
perquè diu la Cinta
per fer aquest càlcul
he hagut de preguntar
quant costa un paquet.
Dic, dona,
doncs vas a l'estanc.
Diu, no, no,
si hi ha un munt de fumadors
no calia anar a l'estanc.
Dic, no calia anar tan lluny
amb el treball de camp.
Al voltant d'un 30%
de la població adulta catalana
és fumadora.
Per tant...
Un de cada tres.
Bé,
m'han dit que el preu
està en 3,25 euros.
Si fumem un paquet al dia
en un any,
això vol dir
1.118 en 25 euros.
Més del que guanya
un 1.000 eurista.
Més del que guanya.
Amb això,
en 1.125 euros,
us podeu tirar un viatge,
un creuer.
I si la teva parella
també fuma,
ho multipliquen per dos.
Imagineu que sou una parella
que fumeu un paquet
cada un, cada dia.
Doncs, bueno,
a la vostra llar,
a la vostra economia domèstica,
vol dir que cada any
esteu cremant
2.372 euros.
Això són molts diners, eh?
Sí.
Molts diners
per a cremar-los.
2.300 euros en tabac.
I és una motivació
que ja pica, eh?
Ja pica, ja pica.
Aquesta la apuntarem.
Bé, ara imagineu-vos
que això,
que sou una parella,
què podríeu fer
en 2.372 euros?
Això amb els costos directes
del tabac.
Ara, a part de tot això,
has de comptar
el que t'estalvies,
per exemple,
clar, una casa
que fumen
les dues persones bastant,
bueno,
el que fan malbé
els mobles,
s'ha de pintar molt sovint,
les cortines,
les robes,
bueno,
imagineu
el que podeu continuar
estalviant
només amb aquestes coses.
si aquesta parella,
a part de ser
una parella jove
que està pagant
una hipoteca
i que tot t'ajuda
a pagar la hipoteca,
és una parella
que està pensant
en tenir una criatura,
bueno,
han de pensar
que tant
en l'home
com en la dona
el tabac
està estudiat
i demostrat
que disminueix
la fertilitat.
És a dir,
que el primer consell
que se'ls pot donar
a una parella
que vulgui tenir
criatures
és que abandonin el tabac.
Deu pensar
en abandonar el tabac.
el tabac.
Primera,
perquè disminuís
la fertilitat.
Segona,
perquè els efectes
que pot tenir
tot això
sobre la criatura,
bueno,
cada vegada
n'anem sabent
més coses.
Si ets una dona
i estàs embarassada,
la salut del teu fill
és el millor motiu.
I penseu
que abans
tot això
que les dones
embarassades
deixessin de fumar
se'ls deia
no, no, no,
si és pitjor l'estrès
què passarà?
Si fumaves un paquet
fuma't 4 o 5.
No.
Tot això
no té cap mena
de fonament científic
dir que l'estrès
és pitjor
que totes
les 4.000
i pico
substàncies
que passen
de la sang
de la mare
al sang
del fetus.
I cada vegada
es publiquen
estudis més interessants
sobre els efectes
a llarg
plaç
de la nicotina
amb els receptors
cerebrals
del fetus,
com tot això
té influència
amb
amb l'agressivitat
amb el coeficient
intel·lectual
i amb moltes variables
que cada vegada
s'estudien més
amb fills
de mares
que han fumat
durant la gestació.
És a dir que
tot això
el que es va investigant
el que ens queda per saber.
I cada dia
se'n saben més coses,
clar.
Això
si ets una mare fumadora.
Altres motius
si ets ecologista
si ets una persona ecologista
estàs contra els transgènits
contra els additius alimentaris
contra tot això.
Més additius que estàs posant
el cos amb això.
Bueno, penseu
que no hi ha cosa
més agressiva
amb el medi ambient
que els cultius de tabac.
Les empreses tabaqueres
clar, allà en volen
cultivar tabac.
Primera,
és monocultiu,
és a dir,
que estan arrasant
grans superfícies
o llocs
on hi havia
diversitat de cultius,
cultius tradicionals,
s'està arrasant tot
per fer cultiu de tabac.
Clar, és un tipus
de cultiu molt industrialitzat,
és a dir,
que fan servir
tot tipus d'herbicides,
plaguicides,
tot...
Però és normal
si després el resultat
és això
que és verí pur,
doncs ja li poden tirar,
no?
I després, a veure,
què és el que podem...
Com conseqüència
de tot això,
de tota aquesta...
Bé,
com conseqüència
de tot el que es fa servir
amb el cultiu del tabac,
podem trobar
que amb una cigarreta
es poden identificar
més de 4.000
substàncies químiques,
de les quals
43 són cancerígenes.
Algunes de les substàncies
que podem trobar
a una cigarreta,
doncs,
arsènic,
fenol,
bencer,
poloni 210...
Jo no sé per què,
però per què hi posen
aquestes marranades?
Bé,
per una banda
és perquè,
com que quan ho cultiven
fan servir
tants de pesticides
i això...
Això ja queda integrat
a la planta.
Això ja queda a la planta.
Altres
els posen després
durant el procés
de fabricació.
Hi ha algunes coses
que estan posades expressament
per augmentar
el potencial addictiu
del tabac,
per fer que
en dues calades
ja et quedes enganxat.
Aquestes paraules
tan boniques
que dius
que porten les cigarretes
parlaves d'arsènic,
d'apolònic,
a més...
Acetona,
cianur,
DDT,
naftalina,
amoniac,
butà,
nicotina,
quitrà,
plom i metanol.
Tot això
no ens ho posaríem
mai a la boca
de natural.
No només ens ho posem
a la boca
sinó que després
continua circulant
per el nostre cos.
I és d'aquí
d'on venen
tots els efectes
del tabac.
És a dir,
que si sou ecologistes
penseu
que a vegada
que enceneu
una cigarreta...
Cinta,
des d'aquest espai
però sobretot
des de la campanya Tasta
es pot,
es vol cuidar molt
i mimar molt
aquells i aquelles
que decideixen
deixar de fumar.
Avui deixem aquí.
Jo crec que ha tingut
la seva dosi.
Avui aquells que es plantegen
el tema del tabac,
els diners que es gasten...
Feu la vostra llista.
Els estralls
que entren
en el nostre organisme,
la motivació
de guanyar la llibertat
però també un viatge
a Tunísia
perquè ens hem d'enganyar.
Vull dir que hi ha
prou elements.
Cada dimarts
a dos quarts d'una
obrirem el temps
del tast.
Jo convidaria els oients
que si volen trucar
i participar en directe
que ho facin
a partir de la setmana vinent
per preguntar
qualsevol cosa.
O consultar.
M'assembla que després
pengeu els programes
a la pàgina web
de Tarragona Ràdio.
No sé si a través
de la vostra pàgina web
poden fer preguntes.
A través de la web
també poden fer preguntes
a través de l'adreça
del programa
al matí
arroba tarragonaradio.cat
planteja també preguntes
que vulguin fer
i en la mesura del possible
en funció dels convidats
i convidades
que es vagin acompanyant
cada dimarts
també donarem
aquesta opció
d'obrir
les línies telefòniques.
Una altra
de les raons
per les quals
les cebres
com explicaves ahir
no tenen
un cebre d'estómago
perquè no fumen.
Cinta Daufí
epidemiòloga
moltíssimes gràcies
i enhorabona
naturalment
a l'Associació
de Professionals
de la Prevenció
i el Tractament
del Tabaquisme
del Camp de Tarragona
que juntament
amb l'Ajuntament
tiren endavant
aquesta campanya
per segon any consecutiu.
Moltíssimes gràcies.