Title:

Agenda d'aventura i curses de muntanya per al 2009

## **Inici d'any esportiu a Tarragona i el Pirineu** L'episodi comença repassant l'èxit de participació a les activitats de cap d'any a Tarragona, com el **primer bany a la platja del Miracle** i la multitudinària *Cursa de Sant Silvestre*. Es destaca la gran afició local al running, amb inscripcions esgotades ràpidament, cosa que suggereix la necessitat de plantejar nous formats per a futures edicions. ## **Agenda de neu i muntanya** El Pep Calvet presenta diverses cites per als amants dels esports d'hivern i la resistència: * **Circuit de raquetes de neu**: El dia 11 de gener a la pleta del Prat de *Tavascan*. Una prova ideal per gaudir del Pirineu lleidatà, amb possibilitat de lloguer de material. * **Trofeu Petit Pirinès**: Una competició internacional d'esquí de muntanya (*esquí alpí*) que inclou l'ús de pells de foca i grampons en zones emblemàtiques com el *Tourmalet* i *Luz-Ardiden*. * **Esdeveniments de running**: Esment especial a la *Mitja Marató de Sitges* (11 de gener), molt popular entre els corredors per la seva proximitat al mar. ## **L'especialitat del Rogaining** S'introdueix el concepte de **Rogaining**, una modalitat d'orientació de llarga durada (fins a 24 hores) realitzada per equips d'entre 2 i 5 persones. Les claus d'aquesta disciplina són: * **Estratègia**: L'equip disposa del mapa dues hores abans i ha de decidir l'ordre de pas per les fites. * **Gestió de grup**: És vital mantenir el ritme de la persona més lenta per garantir que tothom passi unit pels controls. * **Cita destacada**: La cursa del *Wild Boar* (porc senglar) a l'Espluga Calva el 17 de gener. > "Hem de seguir sempre el ritme del qui va més lent per no deixar-nos ningú pel camí." ## **Tradició i meteorologia** La secció clou recordant que el 17 de gener coincideix amb la **Setmana dels Barbuts**, tradicionalment considerada la més freda de l'any a Catalunya, acompanyant-ho de dites populars sobre el fred i els encostipats.

['esport', 'muntanya', 'raquetes de neu', 'rogaining', 'orientació', 'Tarragona', 'Pirineu', 'agenda']