Title:

Prevenció i riscos a la platja: meduses, sol i seguretat

## Guia de Prevenció per a l'Estiu i Activitats Aquàtiques En aquesta conversa, els doctors **Batzerà** i **Casas** detallen les principals precaucions que cal prendre per gaudir del mar i les piscines sense ensurts. S'hi aborden des de les lesions físiques greus fins a la gestió de picades i la protecció solar. ### Seguretat a l'Aigua i Lesions Cervicals Un dels riscos més crítics, a banda de l'ofegament, són les **lesions de columna cervical** provocades per llançar-se de cap en zones poc profundes. * **El risc del cap:** Un cop al fons o una extensió sobtada del coll pot provocar una *fractura de vèrtebres* i paràlisi. * **Prevenció:** Es recomana llançar-se sempre **de peus** i respectar les prohibicions de les piscines. * **Respecte al mar:** Cal conèixer els corrents i demanar a les autoritats que col·loquin **banderoles de senyalització** fins i tot abans de la temporada oficial. ### Gestió de Picades: Meduses i Peixos Aranya No totes les picades es tracten igual; la temperatura i el tipus d'aigua són claus per neutralitzar el verí: * **Meduses:** Cal fer un rentat per *arrossegament mecànic* amb **aigua de mar freda** o sèrum fisiològic. No s'ha d'utilitzar mai aigua dolça ni fregar la zona. * **Peix Aranya:** El seu verí és *termolàbil*. Per tant, el tractament efectiu és aplicar **aigua calenta** (uns 45-50 graus) durant 30 minuts per desintegrar la toxina. ### Protecció Solar i Hidratació Es recorda que la **pell té memòria** i l'acumulació de radiació solar accelera l'envelliment i el risc de lesions malignes. * **Franja crítica:** Cal evitar l'exposició directa entre les **11:00h i les 17:00h**. * **Col·lectius vulnerables:** Pares i mares han de vigilar especialment els nens petits, assegurant una **hidratació permanent** i l'ús de barreres físiques com barrets i samarretes. * **Tall de digestió:** Es confirma la vigència del consell clàssic; el *contrast tèrmic* brusc durant la digestió pot provocar reflexos vagals perillosos. ### Altres Consells de Salut * **Otitis:** Molt comú en infants a les piscines. Es recomana assecar bé el conducte auditiu per evitar fongs. * **Polls:** Desestigmatització del problema; és un fet natural de l'època estival que requereix tractament constant però sense tabús. > "La mar se l'ha de respectar: és traïdora i és encantadora alhora. Els més experts són sempre els més prudents."

['salut', 'prevenció', 'estiu', 'meduses', 'peix aranya', 'protecció solar', 'seguretat aquàtica']