Ja la tenim entre nosaltres fa una estoneta, eh?
Cinta Daufí, m'agrada dir-ho així, la nostra epidemióloga,
bé, ella és mestressa d'ella mateixa, bon dia, Cinta.
Bon dia.
Però ens agrada sentir que és una mica nostra,
ja sabeu que amb ella fem un espai habitualment cada mes,
però diguem-ne que li hem donat una moratòria a aquest espai,
perquè la Cinta és una de les persones que integren
aquesta associació de professionals per a la prevenció del tabaquisme
de la regió sanitària del Camp de Tarragona.
L'Ajuntament i aquesta entitat han tirat endavant
per tercer any consecutiu la campanya Tasta,
que està a punt d'arribar al seu Equador.
Per què? Perquè ja diguem-ne que és tot un mes de preparació,
d'informació, i a partir del dia 31 de maig
és el dia que hem de dir, ja està, començo, deixo de fumar,
respiro profundament i a veure si aguanto, no, Cinta?
I s'aguanta, s'aguanta.
S'aguanta.
A veure, com ja sabeu, la proposta que fem amb el Tasta,
que és Tarragona sense tabac, la idea és aquesta,
però és que també que la gent tasti un altre cop
el gust de les coses, que tasti un altre cop la seva llibertat,
la llibertat de viure sense estar pendent cada dia de la cigarreta,
la proposta que fem és que els fumadors del Camp de Tarragona
deixen de fumar al voltant del dia 31 de maig.
Que és el dia internacional sense tabac.
És el dia internacional sense tabac, un dia d'aquests de l'OMS,
que, bueno, que ens va bé per centrar l'atenció en algunes coses.
dir-ho, el dia 31 de maig és un bon dia per deixar de fumar,
i, bueno, pot ser tan bon dia com un altre qualsevol.
Però, bueno, aprofitem que és la primavera,
que hi ha un canvi d'hàbits, canvi d'estació, canvi d'armari,
comencem a viure de manera diferent,
perquè, bueno, per què no, us proposem aquest canvi, no?
Més hores per passejar i fer exercici,
que és una teràpia magnífica quan deixes a fumar, no?
Per exemple, molt bona.
Més hores per estar a l'aire lliure,
per no estar tancat, per respirar.
I, bueno, pensem que és un bon dia com un altre qualsevol,
però, bueno, aprofitem que és una data, a més,
al voltant de la qual, bueno,
se comença a sentir moltes coses.
Bé, és un bon dia.
És un bon dia, el 31 de maig.
Ho recordem que, amb el concurs que organisem,
els fumadors han de signar,
o han de...
Sí, sí, han de signar, perquè han de signar una butlleta,
han es comprometent a deixar de fumar el dia 31 de maig.
Però no hi ha penalització si no ho aconsegueu.
No, no, no passa res.
Ni us posaran a la presó, ni res d'això, eh?
No, no, la Iolanda ja sap que...
que els que treballem amb tot això de tabac,
ja sabem que no serveix de res ni culpabilitzar,
ni penalitzar, ni pegar bronques, ni...
Però sí donar suport, no?
Nosaltres donem suport,
però posem a la gent que ho intenti,
que poden, és a dir, realment,
és possible deixar de fumar.
Potser ara hi ha molta gent que diu
és que és molt difícil,
jo no sé si tindré força de voluntat.
És que els que fumen realment a vegades
ho contemplen com una emissió impossible
i es contempla així.
Els que no han fumat mai diuen
oh, que exagerats.
No, no, no és una exageració.
Pensem que és una dependència molt forta,
física i psicològica.
I psicològica, però física també, eh?
Vull dir, física, vull dir, clar,
tenim els receptors nicotínics del cervell activats
i tot això, doncs, bueno,
provoca un síndrome d'abstinència.
Però aquí estan els professionals sanitaris
per ajudar-vos.
Deixa'm dir una cosa, Cinta.
El dia 31 és el dia que en una taula
que s'instal·larà a la Rambla
podeu signar aquesta butlleta
i començar el repte.
Aquesta magnífica empresa que es deixa de fumar.
Però, de fet, durant tot aquest mes de maig
a les àrees bàsiques de salut
ja ho han pogut fer i ho poden continuar fent, no?
Ja s'ha donat informació i se va animant
i es va preparant, vull dir, una miqueta
la col·laboració dels professionals de la salut
en aquest sentit és molt important
i es va animant els fumadors,
va, ve, esteu pensant, se'ls va motivant, se'ls va...
Que, de fet, és el kit de la qüestió, eh?
La motivació.
I els motius que pot tenir cada fumador
per deixar de fumar són personals e intransferibles
i cada un ha d'anar trobant els seus.
Teniu una setmana per anar pensant els vostres motius.
Llavors, aquest any, volia comentar-vos
que normalment fem una taula a la Rambla per la tarda, no?
Doncs aquest any estem molt contents
perquè comptarem amb la col·laboració
de l'Escola d'Infermeria
i també muntarà en el Campus Catalunya
una taula pel dematí.
Ah, molt bé.
Llavors, aquest any hi haurà de 10 a 2
una taula, també s'informarà,
se faran coximetries,
se donarà la possibilitat als universitaris
que s'apunten,
que sabeu que entre el col·lectiu universitari,
i sobretot universitàries,
el número de fumadors és important.
Us diem que tots els que us acosteu a les taules,
tant a la del dematí al Campus Catalunya
com al de la tarda,
i us inscriviu pel programa,
us regalarem una samarreta xulíssima
que hem fet aquest any.
Ja t'enportaré.
Jo en vull una.
Ja t'enportaré.
A més, com aquest any,
el color de la campanya és el lila.
Oh, que bonica.
Sí, és una molt xula,
molt cantona,
però molt xula.
Sí, sí, sí.
Amb la cirereta aquesta en forma de cor.
Amb la cirereta i tot.
Doncs anirem a veure aquesta taula.
És a dir,
tots els que vingueu
i us inscriviu a les taules,
de moment ja tindreu el premi de la samarreta.
Després, per descomptat,
el premi per la vostra salut,
per la vostra butxaca,
i per la vostra autoestima,
que ja ho havíem comentat.
Aquest premi és fonamental.
L'autoestima,
la sensació
que he abandonat un hàbit
que realment m'està fent mal.
Però sobretot és aquesta sensació
de guanyar autonomia i independència.
Sí.
Perquè hi ha una pèrdua d'autonomia
i d'independència
amb qualsevol addicció,
per almeny del tabac,
però qualsevol altra.
Bé, i el tabac, recordem,
que la nicotina
és una de les substàncies addictives
més fortes que hi ha.
Realment et té enganxat i lligat.
Però som una mica materialistes,
no només des de la campanya Tastes
es vol premiar d'aquesta manera
tan espiritual i tan profunda,
també hi ha regal, regal,
d'aquell que es pot tocar.
I tenim una magnífica setmana a Tunísia
per a dues persones.
Sí, llavors ja sabeu
que entre totes les persones
que ens hagi arribat la butlleta
o bé s'hagin inscrit a l'àrea bàsica
o bé s'hagin inscrit a les taules,
el dia 29 de juny,
és a dir, quan fa més o menys un mes,
fem un sortet
entre totes les butlletes d'inscripció
que ens han arribat.
Ho fem aquí en Vivo i en directo.
Comencem a tirar totes les butlletes de l'any.
És bonic aquell moment.
I traiem per a cada premi
tres butlletes.
Per què?
Perquè l'any passat ja ens...
Traiem el primer premi
i truquem al primer que hem tret
i se'l truca.
Què tal?
Te dius no sé què?
Sí.
Has deixat de fumar?
Sí.
Fantàstic.
Has guanyat una setmana a Tunísia
per a dues persones,
tot el gasto...
L'any passat també n'has deixat de fumar.
Ho vaig deixar,
però fa tres dies
que m'he fumat una cigarreta.
No passa res.
No passa res.
Tranquil,
no et preocupes.
Segur que la pròxima
ho tornaràs a aconseguir.
I passem al següent.
Ja està.
I ja està.
L'any passat...
El segon premi
és un abonament
per al Festival d'Estiu de Tarragona
per a dues persones,
per a tots els espectacles
del Festival d'Estiu.
Imagina't.
I el tercer premi
és un abonament d'un any
per a les instal·lacions esportives municipals.
Per totes.
Per la que es tria.
Per utilitzar...
Per tots els serveis,
com si diguéssim.
Sí, sí.
Llavors,
cada un,
segons el lloc en visca,
pot triar posar milions.
És la piscina,
el gimnàs.
M'apunto a la del Serrallo.
Doncs vale.
M'apunto a la de Bona Vista.
Tens un any d'inscripció.
I amb tots els premis
fem lo mateix.
M'assembla que l'any passat
quasi tots els que vam traure
en primer lloc
havien caigut.
Havien caigut.
Però bueno,
cap problema.
Se'ls diu
Ànimo segur que la propera vegada
perquè, mireu,
sabem avui en dia
que la majoria
de fumadors
que abandonen
definitivament l'hàbit
no ho aconsegueixen
a la primera.
De vegades fan falta
diferents intents
per a aconseguir
deixar-ho.
I l'aconsegueixes
i al cap dels anys
hi tornes.
Hi tornes.
Bueno,
penseu que això
és, de fet,
és un entrenament
per adquirir
un nou hàbit.
És a dir,
tenim l'hàbit
de fumar
i l'hem de canviar
per l'hàbit
de no fumar.
Els hàbits
es poden a dependre.
Clar,
perquè el fumador
quan es planteja
deixar el tabac
se n'adona
que totes
les seves accions
quotidianes
des que es posa de peu
fins que se va a dormir
giren,
pivoten
al voltant del tabac.
Els seus horaris,
les seves converses,
el seu temps
del cafè,
tot pivota
al voltant
de la necessitat
de la cigarreta.
Llavors penseu
que d'alguna manera
el que hem de fer
és reprogramar-nos.
És com si fóssim
un ordinador
i ens hem de reprogramar
per a fer
la vida que fem
però prescindint
de tot el que
anava lligat al tabac.
I, escolteu,
afortunadament
ens podem reprogramar.
Tenim
un cervell
lo suficientment
plàstic
perquè puguem
a dependre
noves conductes
i això avui en dia
també és una cosa
molt interessant
que s'havia dit
les neurones
no se regeneren.
No, no.
El nostre cervell
continua tenint
una gran plasticitat
a lo llarg de la vida.
Per tant,
sí que podeu
deixar de fumar.
Però, escolta,
Cinta,
tampoc no cal ser
un heroi
o una heroïna
i aquesta part
de control
personal,
d'autoconvicció,
de força de voluntat,
com s'ha dit
tota la vida,
clar,
no treu
aquesta addicció
que deies,
aquesta forta dependència
dels centres
que reben
la nicotina.
Per això
tampoc insisteixo,
no cal ser tan valents,
tan valents
i podem demanar ajuda.
I tant.
En forma de pastilles,
de pegats.
En forma de pegats,
en forma...
Mireu,
ja aproximadament
sabem que un 5%
dels fumadors
que volen deixar de fumar
ho aconsegueixen
a pelo.
Un 5%.
Un 5%.
Vol dir,
jo tenia un amic,
doncs sí,
és veritat.
Hi ha gent que diu
a partir d'ara no fumo
i ja està.
I no fumen.
I tan tranquils,
doncs felicitats.
Però, bueno,
hi ha gent que necessita ajuda
i necessita suport.
Doncs bé,
avui en dia
els professionals
d'atenció primària,
tant els metges
com les infermeres,
estan preparats
per a donar-vos
aquesta ajuda.
Això,
a les àrees bàsiques,
s'ho organitzen
de manera diferent.
Hi ha llocs
on tenen un metge,
una infermera,
que se dediquen
específicament
a temes de tabaquisme.
Llavors,
doncs mira,
demana ara
amb el doctor tal
o amb la infermera tal,
que és la que s'encarregarà
d'ajudar-te
amb el procés
de deixar de fumar.
Llavors,
valorant
el teu nivell
de dependència,
els símptomes que tens,
perquè això també,
cada fumador,
és diferent.
Bueno,
se mira
quin tipus de suport
necessites,
si necessites pegats,
si necessites
aquest tipus de fàrmacs
com la bereniclina,
que és el xàmpics,
que actuen
d'una manera diferent,
actuen bloquejant.
És com un antidepressiu.
No,
el xàmpics no.
Perquè abans
s'aplicava
com una mena
de pastilles.
Abans,
el bupropion,
que ara ja està abandonat
perquè tenia,
era el fintabac.
El fintabac
que era com un antidepressiu,
no?
Sí,
però tenia molts efectes secundaris.
I ara ha sortit,
bueno,
en això,
clar,
afortunadament,
van sortint fàrmacs.
Va sortir el fintabac,
ara ha sortit un
que és una miqueta millor
que el fintabac,
probablement d'aquí una temporada
en tindrem un altre.
El que fem servir
a veure el xàmpics
actua bloquejant
els receptors nicotínics
del cervell.
És més raonable
que el altre,
no?
Sí,
i té molts menys efectes
secundaris
que el fintabac.
I és un fàrmac
que es pot prendre,
sembla que és un problema,
ara veurem que no és tant.
Que,
de moment,
encara no està,
és a dir,
no és un fàrmac
que estigui finançat
pel servei de salut.
Però és més car
que el tabac?
No.
Jo,
avui,
he portat una calculadora.
Doncs vinga.
Eh?
Perquè,
com que sóc una dona de lletres,
a mi...
Fem números.
En el fons,
tot i que sí.
Els que som de lletres,
amb el tema aquest econòmic,
ho tenim fatal, eh?
I se m'ha acudit
que potser
un bon motiu
i, a més,
una bona manera
de dir,
bueno,
que el Champix
sigui car.
I m'he informat,
eh?
Perquè jo...
Quant costa el Champix?
No,
el Champix,
tot el tractament sencer
costa uns 300 euros.
300 euros.
Vinga, va.
300 euros.
Tot el tractament sencer, eh?
Que es pot repartir,
això em sembla
que són tres mesos,
doncs serien...
100 euros al mes.
Més o menys.
Llavors,
comptem...
A mi m'han dit
que un preu...
És veritat
que ha portat la calculadora,
eh?
No era teiatrilo
que estava fent.
No era conya, no era conya.
A veure...
M'han dit
que un paquet de tabaco...
Ros negre...
M'han dit que val,
així,
en termes mig,
podríem agafar
3,40 euros.
Pagat el Champix,
aquest de sobra.
No, espera't, espera't,
et dis més,
sí, 3,40 euros.
Sí, 3,40,
d'acord.
Jo multiplico
3,40
per 30 dies,
que té un mes.
I mira,
i no comptem juliol,
que en té 31.
Vinga,
què surt?
102 euros.
Ara,
això,
jo estic imaginant
un fumador
que fume un paquet al dia,
d'acord?
Imaginem que són una parella,
cosa que passa molt sovint.
Una parella,
relativament jove,
que fumen ell i ella.
Doncs aquests 102 euros...
204.
...se mos converteixen
en 204 euros al mes.
D'acord.
Clar,
això ho multipliquem ara
per 12,
que seria
el que mos costa
en un any.
Doncs mireu,
en un any,
aquesta parella
de fumadors
que fumen un paquet al dia,
em sembla,
perquè hi ha gent
que fuma dos,
i hi ha gent que no és una...
Sí, sí,
però la mitjana,
diguem-ne que seria un paquet.
Agafem una cosa mitjana,
un paquet al dia,
2.448 euros en un any.
2.400 euros,
li traiem els 300
del Champions?
Sí,
en monestes.
Ara imaginem que aquesta parella...
2.100 euros.
Ens queden 2.100 euros,
però unes vacances
de categoria.
Dius,
bueno,
això són
el que els economistes
dirien
els costos directes
de fumar.
És a dir,
el que costa
el cigarret.
A part de tot això,
hem dit que si és una parella
que fumen,
heu de comptar
els forats
que es fan a la roba,
les cremades que fas...
Això està pilladet o no?
Què?
Això és una mica pillat,
no?,
de comptar...
No, home,
però tu has de comptar
el que et costa directament
i has de comptar
els danys col·laterals.
Els danys col·laterals.
Vull dir,
clar,
si una parella
que els dos són fumadors,
se fan més baixa els mobles,
se fa més mal el vetor,
la roba s'ha de rentar més sovint,
bueno,
alguna vegada...
És a dir,
però bueno,
contem només
els costos directes.
Imaginem que aquesta parella
porten uns 5 anys
fumant un paquet al dia
els dos.
multipliquem.
Ui, ui, ui,
em surt una barbaritat
de diners, eh?
12.240 euros.
Ui!
Jo això el que recomano
és que cada un
agafe la seva calculadora
i faci els seus números.
I faci els seus números.
I dius,
bueno,
mai gastat.
La manera de dir-ho seria
hai cremat
12.000...
Això és tan d'ansiós.
No,
perquè es crema.
No, no és veritat,
es crema.
Se crema.
La cigarreta es crema.
Se crema,
diu,
hai cremat.
És a dir,
vosaltres imagineu,
2.240 euros posadets tots...
jo no els he vist junts mai.
Bueno,
amb bitllets de 500 euros
el voltaria un poc.
Imagineu,
12.240 euros,
imagineu-vos-ho
amb bitllets de 5 euros,
que seria un mogollón.
Com a l'estelis.
I que vas en un misto
i li fas foc.
Dius,
bueno,
i tot això per a què?
Dius,
bueno,
ostres,
m'he gastat 12.000 euros,
però jo què sé,
m'he comprat un cotxe.
Ara estic pensant
no sé quin cotxe
es pot comprar en 12.000 euros.
Sí,
sí,
que n'hi ha.
Un cotxe,
una moto,
no sé què,
o m'he fet un viatge.
No,
no,
m'he gastat 12.240 euros
per a tenir malalè,
les dents grogues,
la pell més arrugada
i augmentar el risc
de tenir,
no càncer de pulmó,
no,
de tenir multitud.
Un ampli catàleg de càncer.
Un ampli catàleg
de càncers bronquítics,
infarts,
embòlies.
Dius,
clar,
és una cosa
que sembla un atentat
a la lògica,
no?
Bueno.
Bueno,
és un altre punt
per reflexionar.
És una motivació.
Mira,
hi ha un company,
un infermer,
que és un infermer
molt,
molt,
molt actiu
i que,
bueno,
i que realment
els seus pacients,
vaja,
els motiva molt,
i diu,
mira,
jo vaig estar fent els números
d'una parella
de marroquís
que el marit fumava
i fumava bastant.
Diu,
i els vaig fer aquest càlcul
davant meu.
I la dona
va dir,
però si amb això
ja tindríem una casa
ara rebat.
O deixes de fumar
o marxes de casa.
Clar,
és que 12.240 euros
per a aquesta gent
era tenir una casa
al seu país
i vamos.
Mira,
Cinta,
ni per tu ni per mi,
2.400 euros
i li descomptem
els 300 del Champions
en el cas
que vulguem fer
un tractament
dels més cars
perquè si fem pegats
i cicles de migotina
ja la cosa
és més econòmica.
Escolta'm,
això dona que pensar.
Us invitem a tots
a passar
pels nostres estants
o,
si podeu passar
per la vostra àrea
bàsica de salut,
els metges
i les infermeres
us informaran.
el dia 31
i cada dimarts
aquí a la sintonia
de la Ràdio de la Ciutat
Cinta Daufí
com sempre,
un plaer.
Moltíssimes gràcies,
fins al proper programa.
Fins al proper programa.
Adéu-siau,
bon dia.
Fins al proper programa.