Title:

Agenda d'aventura i ruta per les Muntanyes de Prades

## **Agenda d'esports d'aventura i natura** En aquesta sessió amb **Pep Calvet**, repassem l'actualitat de les activitats a l'aire lliure, destacant especialment les competicions de *neu*, *running* i una proposta d'excursió per la zona de **Capafonts**. ### **Properes cites esportives** * **Esquí de muntanya:** El proper 27 de febrer se celebra la *Segona Cursa de la Lluna*, una pujada nocturna al **Puigmal** des de Núria amb un desnivell de 950 metres. * **Raquetes de neu:** El 28 de febrer tindrà lloc una cursa nocturna als **Rasos de Peguera**, aprofitant la lluna plena. * **Running i curses de muntanya:** * *Mitja Marató de Cambrils* amb 1.300 inscrits i la participació de Martín Fiz i Joseba Beloki. * *Cursa de la Cameta Coixa* a Miravet (19 km). * *Eternal Running* a Castellbisbal (7 de març), una cursa d'obstacles divertida i familiar de 11 km. * *Pujada a la Portella* a l'Hospitalet de l'Infant. * **Raids:** El vuitè *Raid Fred* a Castellterçol a finals de mes. --- ## **Ruta recomanada: De Capafonts als Mullats** L'expert proposa una excursió d'aproximadament **4 o 5 hores** pel cor de les **Muntanyes de Prades**, aprofitant l'abundància d'aigua després de les pluges. ### **Punts d'interès del recorregut** 1. **Font de la Llúdriga:** Capçalera del riu *Brugent*, un entorn calcari on l'aigua brolla amb força. 2. **Cova de la Grellera:** Una formació impressionant de 60 metres d'alçada. 3. **Els Mullats:** Una zona on el paisatge s'omple de tolls i salts d'aigua. 4. **Pont natural del Goi i la Foderada:** Formacions càrstiques que ofereixen detalls fotogràfics únics. > "És una excursió assequible i agraïda, ideal per anar amb canalla i gaudir dels tolls i l'aigua." L'excursió és de caràcter familiar però requereix l'ús de **mapes detallats** (com els de l'editorial *Piolet*), ja que alguns senders poden ser perdedors.

['Aventura', 'Muntanyes de Prades', 'Capafonts', 'Esquí de muntanya', 'Running', 'Excursionisme', 'Senderisme', 'Catalunya']