results.
This graph shows how many times the word ______ has been mentioned throughout the history of the program.
## Rutes de Natura: Proves d'Esport i Aventura En aquesta edició de *Rutes de Natura*, s'analitzen les principals cites esportives de muntanya, destacant la participació de corredors locals en una de les proves de *BTT* més dures d'Europa. L'espai combina l'agenda d'actes amb una entrevista directa amb els protagonistes des d'Alemanya. ### L'Agenda Esportiva de la Setmana * **Curses a peu**: * **Vintena Cursa Popular de Vagà**: Una prova de *8,5 kilòmetres* a prop del Pedraforca amb sortida a les 9:00 h. * **Cursa Popular de l'Espluga a Poblet**: Clàssica a Tarragona de *15 kilòmetres* amb un recorregut exigent per carretera. * **Ciclisme de Muntanya (BTT)**: * **Segona VTT Nocturna a Tona**: Prova de *45 kilòmetres* que comença al vespre i transcorre majoritàriament de nit per la zona d'Osona. ### El Plat Fort: La Craft Bike Transalps > "És una prova extrema, una de les fites per a la gent que fem ciclisme de muntanya." Es destaca la **14a edició de la Craft Bike Transalps**, una competició internacional de *BTT* que recorre **700 quilòmetres** amb un desnivell acumulat de **21.000 metres** en set etapes. El recorregut travessa Alemanya, Àustria, Suïssa i Itàlia, acabant al *Lago di Garda*. ### Entrevista amb Josep Maria Roger L'espai connecta amb **Josep Maria Roger**, que es troba a Garmisch-Partenkirchen preparant la sortida. Els punts clau de la seva intervenció són: * **Preparació**: Un treball específic durant tot l'any per habituar el cos al quilometratge i al desnivell. * **Dificultats**: L'etapa dels **Dolomites** es preveu com la més dura per la verticalitat de les muntanyes i trams on cal carregar la bici al coll. * **Climatologia**: Les temperatures poden ser extremes, passant de la calor actual a pocs graus positius en els colls de muntanya. * **Objectiu**: L'objectiu principal és ser *finisher* (acabar la prova) i gaudir de l'entorn privilegiat dels Alps i el Tirol.
Tags:['BTT', 'Ciclisme de muntanya', 'Transalps', 'Dolomites', 'Curses populars', 'Esport de muntanya', 'Tarragona']