Title:

Rutes de natura i agenda esportiva amb Pep Calvet

En aquest episodi de l'Espai de Rutes de Natura, en **Pep Calvet** ens presenta les activitats esportives i solidàries més destacades de la temporada, així com propostes de senderisme a l'alta muntanya per fugir de la calor. ### Agenda d'activitats i curses solidàries Es destaca la creixent implicació de la ciutadania en l'esport amb *causa social*: * **Cursa Nocturna del Seguici i la Molassa:** Aquest dissabte a Tarragona (21:30h), de caràcter solidari per al *Banc d'Aliments*. * **VIII Duatló Popular de la Secuita:** El diumenge, amb circuits de córrer i BTT assequibles per a tots els nivells. * **Cursa dels Munts:** El dia 17 a Torredembarra, que inclou modalitats infantils. * **Duatló SOS Himàlaia:** El dia 19 al Parc del Francolí, una prova solidària per recaptar fons per a orfenats i hospitals al Nepal i Pakistan en memòria d'*Iñaki Ochoa de Olza*. ### Rutes per a tota la família a la Vall de Boí Degut a l'alt risc d'incendi a les zones costaneres, es recomana desplaçar-se cap al Pirineu. El punt neuràlgic proposat és **Barruera**: * **Ruta del Romànic:** Caminades curtes des de Pont de Saraís fins a pobles com Coll, ideals per fer amb nens petits (30 minuts). * **Ruta de l'Aigua:** Un recorregut planer d'una hora i mitja seguint el riu *Noguera de Tor*. * **Ascensió a Durro:** Una ruta amb més desnivell però molt gratificant que travessa boscos i rierols. * **Estany Negre i Refugi Ventosa i Calvell:** Una excursió d'unes 5 hores (anar i tornar) des de l'estany de Cavallers. Tot i ser més llarga, és apte per a nens a partir de 4 anys si se'ls sap motivar. > "A la muntanya s'hi busca el fresquet i, si no n'hi ha, se busquen les hores on el sol no apreta tant per gaudir dels rierols i els llacs."

['Rutes de natura', 'Senderisme familiar', 'Curses solidàries', 'Vall de Boí', 'Barruera', 'Esport', 'Pirineus']