Title:

Rutes per la Mola i activitats de Setmana Santa

Segona part del programa guiat pel **Pep**, on s'ofereixen diverses propostes relacionades amb l'**esport a l'aire lliure** i el *senderisme* a la demarcació de Tarragona i Lleida. ### Calendari de Curses Es repassen diverses cites esportives per a tots els nivells: * **Curses de 10 km**: Destaca la de *Balaguer* (dia 11), la de *Cambrils* (organitzada per Ronell Solucions) i la popular **Cursa de Bombers de Lleida** (dia 18), ara oberta a tothom. * **Esdeveniments especials**: L'*Eternal Running* a Castellbisbal, una prova d'obstacles i diversió, i la primera **Duatló de Muntanya de Sant Llorenç de Montgai** (dia 24). ### Excursió a la Mola de Colldejou Es proposa una ruta circular d'unes **4 hores** de durada i uns 7 quilòmetres, amb l'ascens a la **Mola** (900 m) des del poble de *Llaberia*: * Ascensió de **350 metres de desnivell** des del Coll del Guix. * Dalt de la Mola es poden visitar les ruïnes d'una torre de guaita i gaudir de vistes panoràmiques que, en dies clars, permeten veure l'illa de Mallorca. * Es recomana precaució en la baixada cap al Coll Roig per la presència de pedra solta. ### Estades d'Aventura per a Nens Es presenten les activitats de *Neil Travel* per a la **Setmana Santa** a la Font del Garrot: * **Edats**: Nens i nenes de **6 a 12 anys**. * **Activitats**: *Tir amb arc*, escalada, tirolina, orientació i tallers de botànica i arqueologia. * **Objectiu**: Oferir una alternativa al recinte tancat i als esports tradicionals, fomentant el contacte directe amb la natura en un entorn segur. > "És una d'aquestes muntanyes que amb un bon dia... es pot arribar a veure la illa de Mallorca."

['senderisme', 'curses populars', 'la mola', 'llaberia', 'setmana santa', 'activitats infantils', 'lleida']