Title:

Rutes de Natura: Raquetes de neu i agenda de curses

## Introducció a les Raquetes de Neu L'expert **Pep Calvet** ens presenta les raquetes de neu com una alternativa accessible i econòmica per gaudir de la muntanya a l'hivern, especialment idònia per a famílies i principiants. ### Tècnica i Material • La tècnica bàsica consisteix a caminar amb les **cames una mica més obertes** de l'habitual per no trepitjar la pròpia raqueta (fent l'*ànec*). • Actualment, els materials són molt lleugers, fets d'**alumini o plàstics d'alta resistència**, substituint la fusta tradicional. • Els **bastons** i les **polaines** són complements essencials per mantenir l'equilibri i evitar que la neu penetri a les botes. > "Les raquetes de neu serveixen per desplaçar-se amb comoditat i rapidesa per damunt de la neu sense enfonsar-se fins a la cintura." ## Destinacions i Rutes Recomanades • **Pirineu:** Destaca la zona de la **Vall de Boí**, Barruera i l'ascens cap a Cavallers, on es poden observar cascades de gel impressionants. • **Proximitat (Tarragona):** S'esmenten punts com **Prades** o el Coll de la Teixeta en episodis de nevades recents. • **Consell pràctic:** No cal anar a pistes d'esquí; es pot improvisar una ruta en qualsevol camí forestal nevat que sigui relativament pla. ## Agenda de Curses i Esdeveniments ### Curses de Muntanya i Asfalt • **Cursa de la Riera de Gaià (9 de desembre):** Amb distàncies de 20 i 9 km, inclourà activitats d'aventura com rocòdron i tirolina. • **Cursa Solidària Marató de TV3 (16 de desembre):** Primera edició a Tarragona amb un recorregut de 5 km i curses infantils. • **Mitja Marató de l'Espirall (Vilafranca):** Una cita clàssica per al 9 de febrer. ### Altres activitats • *Geocaching*: El Pep explica la seva experiència buscant "tresors" amb GPS a punts com **Sant Simplici**, destacant les vistes panoràmiques del Tarragonès. • Es fa un reconeixement al tarragoní **Xavier Martorell**, premiat al Festival de Cinema de Muntanya de Torelló pel seu article sobre el lèxic de les muntanyes.

['raquetes de neu', 'Vall de Boí', 'Prades', 'cursa de muntanya', 'Riera de Gaià', 'Marató de TV3', 'geocaching', 'Sant Simplici', 'Xavier Martorell', 'Mola dels Quatre Termes']