Title:

Mètodes per suportar la calor a Tarragona

## Resum de l'episodi En aquesta secció del programa *El Matí de Tarragona Ràdio*, el presentador **Miquel** conversa amb les estudiants en pràctiques, **Jasnàdia Tigreros** i **Júlia Massaguer**, sobre els mètodes que utilitza la ciutadania per combatre les altes temperatures de l'estiu. ### Estratègies de la ciutadania L'equip ha sortit al carrer per recollir testimonis sobre com sobreviure a la xafogor tarragonina. Les respostes més comunes inclouen: * **Hidratació constant**: Beure molta aigua, sucs i gaspatxo. * **Refugis climàtics**: Visitar centres comercials (com El Corte Inglés) per aprofitar l'*aire condicionat*. * **Hàbits domèstics**: Mantenir les persianes baixades i buscar corrents d'aire. * **Oci refrescant**: Anar a la platja o a la piscina i dutxar-se amb freqüència. ### Una visió crítica sobre la comoditat Destaca el testimoni d'una dona de 61 anys que afirma que ens hem tornat "massa còmodes". Ella sosté que: > "El cos s'està habituant a una cosa que no és natural... a l'estiu ha de fer calor i a l'hivern ha de fer fred." ### Debat sobre la dutxa ideal El programa també planteja el debat sobre si és millor la *dutxa d'aigua freda* o *calenta*. Malgrat que molts prefereixen la freda, el presentador apunta que l'aigua calenta pot ser més efectiva per evitar el contrast tèrmic i la sudoració posterior.

['estiu', 'calor', 'Tarragona Ràdio', 'consells', 'aire condicionat', 'enquestes']