Title:

Salut d’Estiu: Riscos a l’Aigua, Muntanya, Sol i Suport Vital

**Resum de l’episodi** En aquest podcast repassem les principals situacions d’emergència i prevenció durant l’estiu: - **Riscos de bany lliure**: perills ocults de corrents i fang als rius i platges. - **Cobraments i sancions dels rescats**: qui paga el rescat en riu o muntanya. - **Seguretat a la muntanya**: equip, ruta, cobertura 112 i punts negres. - **Cop de calor en vehicles tancats**: deshidratació mortal de nens i persones grans. - **Protecció solar i risc de cops de calor**: crema, hàbits i exploració durant hores de màxima radiació. - **Exercici en hores de calor**: “la pàjara” en ciclistes i esportistes. - **Cremades greus**: classificació, tractament inicial i derivació a la unitat de crematologia. - **Barbacoes i accelerants**: precaucions per evitar accidents. - **Riscos cardíacs per calor**: sobreesforç i patologia aguda. - **Alimentació i canvis bruscos de temperatura**: hipotensió i síncope. - **Mobilitat a Europa i ús del casc**: actituds a Holanda i Bèlgica versus normativa espanyola. - **Formació en suport vital bàsic**: cursos de reanimació, mobilitzacions i desfibril·ladors. **Recomanacions generals**: hidratar-se bé, portar protecció solar i equips adequats, planificar rutes, saber trucar al 112 i formar-se en primers auxilis.

['risc', 'rescat', 'deshidratació', 'cop de calor', 'corrents', 'muntanya', '112', 'cremades', 'barbacoa', 'accelerants', 'ciclistes', 'desfibril·lador', 'suport vital bàsic']