results.
This graph shows how many times the word ______ has been mentioned throughout the history of the program.
## **Resum de l'episodi: Repte al John Muir Trail** En aquesta edició del programa *Rutes d'Aventura*, el presentador **Pep Calvet** ens presenta el projecte de **Gerance Anton**, un esportista tarragoní que s'embarca en una expedició d'alt rendiment i introspecció als Estats Units per recórrer un dels senders més emblemàtics del món. ### **Agenda d'Esdeveniments Propers** Abans d'entrar en el projecte central, s'han destacat diverses competicions locals imminents: * **Travessia d'Amposta:** 14a edició amb una prova de *natació* de 500 metres. * **Duatló de Pallaresos:** Una prova ideal per a principiants que combina 5 km de cursa a peu, 17 km en BTT i 2 km finals de cursa. * **Cursa de Vespella de Gaià:** Una modalitat de muntanya d'11,5 km amb un caràcter molt popular. ### **El Projecte: John Muir Trail a Califòrnia** El Gerard Anton inicia un viatge cap a *Yosemite* per recórrer 350 quilòmetres en solitari i en règim d'**autosuficiència**. L'objectiu és completar la ruta en uns 11 o 12 dies. > "Es tracta de fer una ruta llarga en autosuficiència, que vol dir que t'has de portar tot tu: des del menjar fins a la tenda de campanya." #### **Aspectes Clau de l'Expedició:** * **Logística i Seguretat:** Per evitar atacs d'**ossos**, és obligatori l'ús d'un *bear canister* (pot hermètic) per guardar el menjar lluny de la tenda. * **Fast Packing:** Tècnica de moure's ràpid amb equipament *minimalista* i lleuger (tenda de menys d'un quilo i plaques solars per carregar dispositius). * **Seguiment en Directe:** L'aventura es podria seguir a través de la plataforma *TraceMyWay*, gràcies a un geolocalitzador GPS. * **Filosofia:** Més que un rècord de velocitat, el Gerard busca una experiència de *vacances actives* i introspecció personal en contacte directe amb la natura salvatge.
Tags:["Rutes d'Aventura", 'John Muir Trail', 'Yosemite', 'Autosuficiència', 'Esport de muntanya', 'Tarragona', 'Duatló', 'Fast Packing']