Title:

Tarragona: nova sala d'escalada, curses d’orientació i trail, duelló popular i consells meteorològics

**Aquest episodi** recull diverses novetats i propostes d’aventura i esport de muntanya a Tarragona i rodalia: - **Sala d’escalada Espai Jova QS**: estrenada amb vies d’iniciació, matalassos homologats i tallers tècnics (dits, equilibri) entre dimarts i dissabte. - **Rogaine Cap de Creus**: prova d’orientació per equips amb puntuacions i horaris de 3 h o 6 h. - **Duelló zona karting** (Joneda): duatló popular (6 km córrer – 20 km BTT – 3 km córrer), inscriu-te en grups de 2 a 5. - **Open Ride X-Ride i Ermites Trail Series**: Roda BTT a la Serra del Montsant i cursa de trail running (26 km, +1.600 m) per 4 ermites amb inscripcions ja tancades. - **Altres curses i orientacions**: Trail Series Tarraco (Anella Verda), loteria trail «Lola Grossa», caminada a Mas d’en Berge, orientació nocturna URB, Vertignite Salou nocturna. - **Consells federatius i meteorològics**: importància d’estar federat i ben assegurat; previsió de contrastos de temperatura (costa vs Pirineu) i equip recomanat per muntanya. - **Tancament i seguiment**: tornarem al rocòdrom per valorar l’acollida i noves activitats. > “El premi és participar i gaudir del camí.”

['escalada', 'iniciació', 'tallers', 'matalassos', 'assegurança', 'federació', 'Rogaine', 'orientació', 'Cap de Creus', 'duatló', 'karting', 'Joneda', 'BTT', 'Open Ride', 'X-Ride', 'Serra del Montsant', 'Ermites Trail Series', 'Ull de Molins', 'Trail Series Tarraco', 'Anella Verda', 'loteria trail', 'Lola Grossa', 'Mas d’en Berge', 'orientació nocturna', 'URB', 'Vertignite', 'Salou', 'meteorologia', 'contrast de temperatura']